王泳欣

2025年第一屆武術套路亞洲杯 劍術金牌

2025年第十七屆世界武術錦標賽劍術銅牌

2024年澳娛綜合第十屆亞洲武術錦標賽槍術銅牌

全運會是全國最高水平的綜合性運動會，能夠參加這次比賽，對我而言已是莫大的榮幸，而當得知自己能作為本屆全運會澳門代表團的持旗手時，我內心充滿了開心與激動，更滿懷感恩。我非常感謝澳門特區政府和體育局對我的信任，給予我這次彌足珍貴的機會。

作為持旗手，在開幕式上舉著澳門代表團的旗幟前行時，我深切感受到了身上的責任與榮光，也更加堅定了為澳門而戰的信念。而最讓我觸動的瞬間，是在比賽結束后，有內地其他省隊的教練主動找到我，對我的比賽表現給予了肯定和欣賞。那一刻，我感受到自己的努力被認可，讓更多人看到了澳門武術選手的風采。

賽場上的成長與突破

站在全運會武術賽場的這一刻，回想起備戰期間的點點滴滴，最讓我難忘的不是獲獎的榮耀，而是那段與傷痛抗爭的日子。

備戰期間，為了突破自我，我決定挑戰一個新的高難度動作，卻在練習時不慎遭遇膝蓋韌帶撕裂的意外。那段時間最為艱難，不僅要承受身體的疼痛，還要面對訓練進度落后的壓力，甚至會擔心無法順利參加比賽。全運會作為國內武術競技的最高舞臺之一，是檢驗運動員實力的重要平臺，也是與全國頂尖高手交流學習的珍貴機會。對每一位武術運動員來說，能夠登上這個賽場，本身已是莫大的榮譽。

武術不僅考驗運動員的身體素質:柔韌性、力量、耐力，更考驗心理的韌性。每一次比賽前的緊張與焦慮，都是無形的挑戰。還記得第一次參加成年組賽事:世界大學生運動會時，面對各國高手的強大氣場，我甚至一度產生了畏懼心理，連熱身都顯得猶豫不決。但隨著比賽經驗的積累，我逐漸學會調整心態：不再過度關注對手的表現，而是把注意力回歸自身，專注于自己的節奏和發揮。武術帶給我最大的收獲，不僅僅是技術的提升，更是心志的磨礪，真正的對手，從來都是自己。

澳門本地的訓練條件或許不如內地專業隊完善，但競技體育的核心始終在于運動員自身的態度與毅力。面對有限的資源，我不斷優化自己的訓練方式，在現有條件下尋求突破。在套路編排上，我嘗試創新，定期與教練溝通，根據自身特點量身定制訓練計劃，確保每個動作兼具競技性和獨特性；同時，我也會利用業余時間反復觀看國內外優秀選手的比賽錄像，從不同流派的武術風格中汲取靈感，突破傳統框架，力求在賽場上展現鮮明的個人特色。

澳門武術獲得國際認可

澳門武術代表隊在動作選擇和套路編排上展現出鮮明的特色，與內地和香港選手相比，風格上各有所長。相較于內地選手多遵循現代競技套路的固定模式，澳門選手更注重多元化的動作組合，不拘一格地融入傳統武術的經典招式，使套路既能滿足國際賽事的評分標準，又不失傳統武術的韻味，避免風格單一化。而與香港選手相比，澳門武術更強調身法的細膩表現，注重動作的流暢性和節奏感，而香港選手則傾向于剛勁迅猛的招式，更側重于瞬間的爆發力。

武術不僅是一項競技運動，更是傳統文化的載體，如何平衡兩者是套路編排的關鍵所在。因此，澳門武術在訓練和編排上始終秉持:以傳統為根基，以創新為亮點的原則，在套路中融入特色動作、身法技巧與步法變化，既確保動作的規范性和競技難度，符合賽事評分要求，又通過豐富的動作組合與流暢的節奏變化提升藝術表現力，使武術在展現競技實力的同時，也能傳遞傳統文化的深厚底蘊。

在近年來澳門全體武術運動員的共同努力下，外界對澳門武術的認知正逐步改變。過去，澳門選手參與國際比賽時，許多國家對澳門的武術水平缺乏了解，甚至存在澳門體量小、武術實力有限的刻板印象。然而，隨著澳門武術隊的實力不斷提升，如今已在國際賽場上獲得認可，成為一支不容忽視的隊伍。未來，澳門武術仍將以扎實的競技能力和頑強的拚搏精神，持續向世界展現其獨特風格與發展潛力，努力打破外界的固有偏見，讓更多人見證澳門武術的卓越成就。

武術生涯的挑戰與平衡

武術的高強度訓練與耗時特性，使生活變得更具挑戰性，但也讓我學會如何合理分配時間。我始終以武術訓練與比賽為首要優先級，會提前規劃學業任務，盡快完成課程學習、作業等內容，避免耽誤訓練進度。當初選擇就讀澳門理工大學體育教育專業，也是出于兼顧運動與學業的考量，不僅能更合理地規劃訓練時間、集中精力備戰比賽，還能系統學習體育運動相關知識，為武術訓練與未來發展積累理論基礎。為了平衡兩者，確實犧牲了部分個人休閑時間與興趣培養機會，減少了娛樂活動，將更多精力投入到武術與學業中，但每一份付出都是值得的，并不后悔這樣的選擇。

在武術生涯的低潮期或迷茫階段，教練與師姐李褘是我最重要的精神支柱。師姐李褘曾經也是一名武術運動員，她非常理解我作為運動員的壓力、焦慮與挫折，無論是比賽前的緊張、比賽中的失利，還是訓練中的迷茫，我都會主動找她傾訴。她從不僅是簡單地安慰我，還會結合自己的經驗，給予我實際的建議。在心理上，她會幫我調解情緒，引導我調整心態，讓我重新找回自信。而教練則在我迷茫時，給予我明確的方向，尤其是在套路編排上，他會提出很多新穎的想法，鼓勵我大膽創新、突破自我，幫助我在技術上不斷進步。他們給予我心理上的溫暖與支撐，亦給予我技術上的指導與方向，對我的武術生涯和人生都產生了深遠的影響。

澳門武術未來的期待

近年來，澳門武術運動確實取得了長足的進步，但未來仍需要在多方面得到進一步的支持。第一，完善青訓體系，青少年是武術運動的未來，若能加大對青少年武術培訓的投入，建立從基礎訓練到專業培養的完善體系，挖掘和培養更多有潛質的青少年武術人才，解決后備力量不足的問題。第二，增加國際比賽機會，比賽是檢驗訓練成果、提升實力的重要途徑，希望能爭取更多國際性武術賽事的舉辦權或參賽名額，讓澳門選手有更多機會與世界頂尖選手同場競技，積累經驗、彌補差距。此外，也希望能進一步改善訓練場地和設施，配備更專業的訓練器材、醫療和康復設備等，為運動員創造更好的訓練條件，助力澳門武術再上新臺階。

對于每一位懷抱武術夢想的澳門青少年，我想說：武術之路沒有捷徑，每一次進步都離不開日復一日的堅持與付出，過程中可能會遇到傷痛、挫折與迷茫，但千萬不要輕易放棄夢想。請珍惜每一次訓練機會，認真打磨每一個動作，既要敢于挑戰自身極限，也要學會享受武術帶來的成長與快樂。相信只要保持熱情、堅持拼搏，你們不僅能在武術領域收獲實力與榮譽，更能通過武術鍛煉堅強的意志質量，未來一定能成為澳門武術的新生力量，為澳門爭光、為中華武術傳承添彩。

澳門作為中西文化交融的獨特城市，在弘揚中華傳統武術文化上具備天然優勢，既能傳承傳統武術的核心內涵與技藝精髓，又能借助澳門的國際化平臺，將中華武術文化傳播至海外，促進中西武術文化的交流。未來我非常希望推動更多武術交流活動，比如帶領澳門青少年武術愛好者外出參加交流賽、文化展演，讓更多人了解澳門武術，也讓澳門武術成為弘揚中華傳統文化的重要載體。

回顧自己的武術生涯，武術對我人生最大的改變，是讓我學會了堅持，從小練習武術，不僅磨煉了我的意志質量，無論面對訓練的辛苦、受傷的痛苦，還是比賽的壓力，我都能咬牙堅持，不輕言放棄。讓我在每一次訓練、每一場比賽中都全力以赴，也讓我在生活中變得更加自律、堅強。如果用一句話定義:澳門武術精神，我會說：以武為媒，傳承經典、大膽創新；以志為帆，頑強拚搏、勇于超越，用堅持與實力，詮釋中華武術的魅力與澳門人的精神力量。