今天，想跟大家來聊一聊寵物。

身邊很多朋友，也許都有過養(yǎng)貓或養(yǎng)狗的體驗。里面種種滋味，可能是五味雜陳非常豐富的。

那可能是溫暖的：

“都八十多斤了對自己一無所知鬧著要抱！”“天天搶我吃的，初吻都給她咯！”

“某天，一個人在家做菜暈倒，鍋燒起來了，廚房也著了一點，第一次聽到她叫，在旁邊不停地舔我的臉……”

可能是生氣的：

“我出差一個星期，一回到家發(fā)現(xiàn)喵在我的床上亂尿尿，簡直是xxxxx”

“每天晚上不睡覺，越到深夜越是叫叫叫，感覺自己都要神經(jīng)衰弱了。”

也可能是悲傷的：

“養(yǎng)了他九年了，可是有一天，他突然離家出走了，再也沒有回來過……”

“他后來老了，生病了，耳朵里面都長滿了蟲子，我知道他很痛苦，可是真的舍不得讓他走，揪心。”

這些寵物來到我們身邊，朝夕相處，彼此陪伴。而時間越久，也許你會發(fā)現(xiàn)，自己和他們的關系，其實很像一面鏡子。

如果我們足夠耐心，也許會發(fā)現(xiàn)這里面藏著很多與心理有關的秘密。

是什么呢？

與大家分享三個角度：

（一）你會怎么養(yǎng)你的寵物？

今年9月初的時候，閨蜜柳柳萌發(fā)了想養(yǎng)一只貓貓的念頭。

可是，從決定養(yǎng)貓開始，她就開始焦慮。有時一想到房間里馬上會多一只寵物，就會焦慮到睡不著覺。

甚至做夢，都是被自己要么養(yǎng)死，要么養(yǎng)得半死不活的寵物。

我很好奇，問她焦慮啥？

她說，“焦慮很多東西。比如貓貓來到我家，說不定會隨地撒尿拉粑粑，把家里搞得亂七八糟，要把它關到籠子里嗎？萬一我照顧不好它，怎么辦？小的時候養(yǎng)兔子，就把它給養(yǎng)死了……要是有一天我不想養(yǎng)喵了，要怎么辦，送人嗎？”

這就是當時，不斷回蕩在柳柳心里的聲音。可以感受到，她預設一個貧瘠的自體，是無法建立關系的。

后來，柳柳把自己養(yǎng)貓的事告訴了家人。

她母親的反應很有意思，“你自己都養(yǎng)不活，還養(yǎng)貓呢？”“這貓你要怎么養(yǎng)，關籠子嗎？要是以后不想養(yǎng)了，你送都沒地方送……”

可以看到，無論是母親還是柳柳，她們和貓貓建立關系的模式就只有一種：要么是把它關到籠子里，要么就是拋棄它。

而這樣的相處模式，同時也是這對母女的親密模式。

要么，是女兒衣食住行大事小事全部接受母親的安排，接受母親對女兒的控制，建立一種高濃度的被關起來的關系。它外化成了，關貓的一個“籠子”。

要么，是女兒不聽話，不滿足母親的需求，母親讓女兒自己撞得頭破血流感受到被拋棄的痛苦。它外化成“不養(yǎng)了，送人”的聲音。

但是，在“關進籠子”和“將它送人”這兩極之間，還有很多種中間狀態(tài)和中間模式：比如，可以去訓練貓貓的習慣、培養(yǎng)獨立行為等。

這就像親密關系中，我們除了牢牢地控制對方和拋棄對方之外，還可以彼此溝通協(xié)調(diào)、讓一段關系可以容納彼此更多的需求。

很多關系，不是非此即彼的。

所以，當你決定養(yǎng)寵物時，內(nèi)心出現(xiàn)的是什么聲音？給自己的預設又是什么？你決定以怎樣的方式養(yǎng)它?籠養(yǎng)、散養(yǎng)、半散養(yǎng)？

不妨靜下心，聽一聽，也許它正隱藏著你和原生家庭的互動模式。

（二）當你的寵物在叫時，你有什么感覺？

有一次和鏟屎官同事小王聊天。

小王說：“我家貓很粘人。我走到哪，她就跟到哪兒，動不動沿著我的褲腿往我身上爬。有時我在書房做事，貓貓就在門外叫。讓她進來吧，她就要亂動我電腦。不讓進吧，她在門口叫的我揪心……”

“是怎么個揪心？”

“天呢~她還那么小，那么依賴我，我卻不理她，不讓她進我的書房。她會不會有內(nèi)心創(chuàng)傷？會不會有心理陰影？她叫得那么撕心裂肺……我感覺整個人什么都做不了。”

我注意到，小王使用了一個成語： 撕心裂肺 。

那是一種很深刻的感覺。同時，我也感受到小王的一個關系模式：當她和一個人建立親密關系之后，對方一旦發(fā)出融合需求時，她如果拒絕對方，那么整個人都不對了。

“每次貓貓在叫我不回應她時，會讓我想起自己給男朋友發(fā)信息，但是他工作忙不理我的感覺。那是一種冰冷的，不被在乎，自己一點兒都不重要的感覺。”

很多時候，我們會把自己內(nèi)心的需求投射到寵物身上。

也許，你在親密關系中，融合的需求被滿足太少了；你的內(nèi)心積累了太多被拒絕、不被看見、沒有回應的痛苦。那是令人撕心裂肺的。

所以，你沒有辦法拒絕寵物的叫聲，一旦拒絕，就會激活自己體內(nèi)的那份陳年創(chuàng)傷。

也許，當你在成長的過程中，只能通過滿足養(yǎng)育者的需求，才能交換到一點點來自他們的關注。

而你的出場設定便是投喂養(yǎng)育者的需求，你所有的認知、情緒、軀體反應，都會自動化地滿足別人擠壓過來的融合需求。所以，你無法說不。

但是，生而為人，我們還是要努力地去守護住這份自我的邊界。

貓貓在叫，那是她的需求。

你要工作，那是你的需求。

在一段親密關系中，我們彼此有融合的需求，同時也有獨立的需求。如何去平衡這份需求，可以從我們對待寵物的叫聲開始。

（三）你為什么想要養(yǎng)一只寵物？

我在一個貼吧上看到網(wǎng)友們分享說：

“我曾經(jīng)抑郁，睡眠質量極差，每當貓貓蜷在我旁邊肚皮一起一伏，我便也不由自主的躺下來，竟一下子睡到深夜。”

“外婆常年一個人在老家，晚上會感到害怕。養(yǎng)一只大型汪，可以陪著她，同時也可以給她壯膽兒~”

“我們沒有小孩，所以決定養(yǎng)一只寵物吧。”

一千零一個人，也許有一千零一個養(yǎng)寵物的理由。

也許，是需要和寵物建立一段穩(wěn)定的親密關系。在這個關系中，去收獲一份愛的鏈接，可以體會到內(nèi)心的安全感。

因為比起和人的相處，和寵物的親密更加可控，而對于有分離創(chuàng)傷的朋友，這種更穩(wěn)定可控的親密也許是具有修復性的。

也許，寵物可以作為一個替代性的客體給予我們滋養(yǎng)。人是關系的動物。任何一種真正的親密關系，都可以給到我們滋養(yǎng)。

比如，去更好地面對內(nèi)化的不穩(wěn)定客體關系導致的失眠，或是抑郁時期內(nèi)心極度的不安，去面對死亡即將來臨的孤獨和恐懼等。

也許，寵物可以成為我們內(nèi)心世界的一個側面、人格的一個子角色，讓我們看到那個“依賴的我”“弱小的我”“受傷的我”“受虐的我”或是“靈性的我”是如何地跟外部世界進行互動。

所以，去問一問自己，你為什么養(yǎng)一只寵物？你了解、澄清地越清楚，也許你對自我的認識也會更近一步。

寫這篇文章的時候，我也想起了自己的寵物，三個月大的貓貓劍橋。

她讓我感到生活的幸福感。

尤其是，每當我一回到家，她搖著尾巴來到門口時；在我的腿上呼呼地睡著時；還有擼擼她的毛，摸摸她的小肉爪，喂她歡天喜地地吃罐頭時，一種甜滋滋的感覺打我心底里冒出來。

但同時，她也帶給我不少新的議題：

她隨地拉粑粑，該怎么辦？她動不動黏人亂叫，該怎么辦？她不理我了，該怎么辦？有一天，她的生命走到終點，又該怎么辦？

在和寵物相處的歲月里，你也許會體驗到很多與親密和孤獨、依賴與獨立、安全和自由有關的議題。

而深入地去體會這些，我們的心靈相信會碰撞出很多的東西。

對于我而言，所收獲最重要的體會是：他們不僅僅是一只寵物，那是生命與生命的邂逅。

多想給你一個沒有陰雨的童年。卻發(fā)現(xiàn)自己身上，還帶著原生家庭的烙印。愛ta，就先治愈自己。

曾老師用多年專業(yè)沉淀，親手帶你找到親子關系問題、原生家庭創(chuàng)傷的解法——《深入潛意識：解密你不知道的人生》音頻課是曾奇峰首個大眾實用心理課，總結近40年臨床經(jīng)驗，歷時1年打磨，5個板塊、30節(jié)精華音頻+文稿（課程目錄如下）。這堂課，是給所有想要“好好去愛”的父母。

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