提起孩子玩手機(jī)，一拿到手機(jī)就無(wú)法放下來(lái)，讓家長(zhǎng)很抓狂。

我之前也對(duì)孩子的手機(jī)使用頭疼，而這個(gè)寒假完全沒(méi)有手機(jī)的困惑。

放寒假后孩子就把手機(jī)交給我保管，直至寒假結(jié)束都不會(huì)再碰。

我剛開(kāi)始還有點(diǎn)半信半疑，覺(jué)得孩子可能會(huì)說(shuō)話不算數(shù)，不過(guò)今天是放假第四天了，根本沒(méi)來(lái)找我拿手機(jī)。

之前孩子只要開(kāi)始刷手機(jī)，經(jīng)常說(shuō)的一句話是：

我只玩一會(huì)，就一會(huì)。馬上就會(huì)把手機(jī)放下來(lái)。

而這一會(huì)，會(huì)持續(xù)一兩個(gè)小時(shí)，甚至幾個(gè)小時(shí)，根本停不下來(lái)。

孩子嘴里的一會(huì)，馬上，基本是按小時(shí)計(jì)算的。

之前我聽(tīng)到這樣的話，就會(huì)很生氣，沒(méi)辦法接受孩子說(shuō)話不算話。

一著急，一激動(dòng)，一吵孩子，玩手機(jī)的癮就更大了，從一會(huì)到熬夜，再到根本停不下來(lái)。

無(wú)計(jì)可施。我說(shuō)的話，孩子根本不聽(tīng)，他會(huì)說(shuō)：

玩一會(huì)怎么了？都說(shuō)尊重我的選擇與命運(yùn)了，為啥還要管我？

面對(duì)孩子這樣的說(shuō)法和做法，內(nèi)心還是很崩潰和無(wú)奈的。

沖突多了，生氣的次數(shù)頻繁了，從憤怒到被動(dòng)接受再到內(nèi)心接受。

自己內(nèi)心的變化也是肉眼可見(jiàn)的。

剛開(kāi)始真的是不甘心，覺(jué)得孩子原本應(yīng)該更好的，為啥浪費(fèi)自己的天分，又不是學(xué)不會(huì)，不學(xué)是我無(wú)法接接受的。

孩子糟蹋自己的學(xué)業(yè)，是讓家長(zhǎng)真的很痛心的。

但又真的無(wú)可奈何，管又管不了，說(shuō)了又不聽(tīng)。

于是自己哄自己：

放下助孩情緒，尊重孩子命運(yùn)。不接受又有什么辦法呢？

覺(jué)察即是療愈。我也開(kāi)啟了自己的自救與自我改變之旅，做了以下三件事：

第一件事：接納孩子只是普通娃，打碎濾鏡。

曾經(jīng)有很多年，我對(duì)孩子抱有很高的期待。

覺(jué)得孩子學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，邏輯思維也不錯(cuò)，學(xué)習(xí)方法也很好，腦子也好使。

于是就覺(jué)得娃很了不起，也不愿意浪費(fèi)孩子天分，更不愿意因?yàn)楹⒆硬慌Χ淖约旱娜松?/p>

追求成功，追求進(jìn)步，是我對(duì)孩子身上投射的執(zhí)念。

在我的意識(shí)與理念中，孩子應(yīng)該努力，應(yīng)該珍惜，應(yīng)該拼盡全力，才不算對(duì)自己的辜負(fù)。

濾鏡太多，想象太美，翻車也很快。

打擊多了，就慢慢意識(shí)到是自己把孩子身上濾鏡放得太多，是家長(zhǎng)的問(wèn)題，而不是孩子的問(wèn)題。

當(dāng)接納孩子只是一個(gè)普娃的時(shí)候，內(nèi)心就沒(méi)有那么多意難平和不甘心了。

第二件事：將關(guān)注點(diǎn)從孩子身上轉(zhuǎn)移到自己身上。

接納孩子是個(gè)普娃，很打臉，也很煎熬，但自己也慢慢釋然和放下了。

最明顯的是焦慮和著急變少了，脾氣沒(méi)那么急躁了。

有了更多的時(shí)間去思考與踐行真正重要的事情。

也讓我明白，孩子只是家長(zhǎng)忙碌的一部分，并非全部。

家長(zhǎng)有自己的事情，也有自己的生活，那是比盯著孩子上進(jìn)更重要的部分。

孩子就像手里握著的流沙，越是緊握，越是容易流失。

當(dāng)家長(zhǎng)將重心放在調(diào)整心態(tài)與意識(shí)，調(diào)整行為和思維方式時(shí)，一切都如初見(jiàn)般美好。

總有一些事情，是溫暖與向陽(yáng)的。

總有一些事物，是非常美好與值得踐行的。

換一種視角，換一種態(tài)度，家長(zhǎng)和孩子都更放松與快樂(lè)。

第三件事：堅(jiān)持復(fù)盤(pán)與覺(jué)察。

之前管孩子的時(shí)候，引發(fā)的是防御與反抗。

我讓孩子放下手機(jī)，不要玩了，孩子偏要玩得更肆意。

當(dāng)我意識(shí)到，我根本管不了時(shí)，就隨他去了。

也進(jìn)行課題分離，那是他自己的人生，我只能提醒，但不能強(qiáng)迫。

我能做的就是該提醒提醒，聽(tīng)不聽(tīng)是孩子的選擇。

同時(shí)也復(fù)盤(pán)自己，哪句話該說(shuō)，哪句話說(shuō)了沒(méi)用，哪句話說(shuō)了不如不說(shuō)。

同步覺(jué)察孩子每一種行為背后的動(dòng)機(jī)與訴求，然后默默等待孩子自己覺(jué)醒，等待孩子向我求助。

這種方式跟孩子相處了近一年后，孩子對(duì)手機(jī)的依賴度下降了很多，所以才有了這個(gè)寒假直接不要手機(jī)了。

方向?qū)α?，就不怕路遠(yuǎn)，耐心靜待花開(kāi)。