上海
春節假期收尾，春意漸濃。眼下正值雨水向驚蟄過渡的時節，乍暖還寒，晝夜溫差大。中醫講“春三月，此謂發陳”，天地陽氣開始升發，人體也應順應節律調整狀態。
對于癌友而言，這個季節往往更易出現視力干澀、精神疲乏等不適 —— 這多是肝腎陰虛的信號，經前期治療耗損、加上春季肝陽易動，很容易消耗陰液。
此時不急著進補，先從一杯溫和的茶飲入手，便是很好的調養思路。
筆者為大家推薦一款適配春季的女貞子茶，簡單易行，能很好地兼顧滋養肝腎、護眼護本的需求。
女貞子
藏在身邊的“天然腎寶”
說起女貞子，不少人對它不甚了解，實則它是《本經》記載的傳統補益藥材，味苦性平，無毒無害，主入肝、腎二經，兼具清熱與滋補之效，素有“天然腎寶”之稱。
它最突出的優勢，便是“補而不滋膩、清熱而不寒涼”，不像人參、鹿茸那般峻補，也不會因寒涼損傷脾胃，恰好契合癌癥患者體質虛弱、需溫和調理的需求。
對癌友而言，女貞子茶的益處尤為貼合需求：
01
滋養肝腎
癌癥本身是消耗性疾病，加上治療過程中正氣受損，很多癌友會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、乏力嗜睡等肝腎虧虛的表現，長期下來，正氣更弱，不利于病情穩定。
而女貞子能溫和滋養肝腎之陰，固本培元，幫助補充身體耗損的精氣，增強體質。
02
明目烏發，延緩視力下降
筆者發現，不少癌友在治療后會出現視力模糊、干澀、視力減退等問題，這多是肝腎陰虛、精血不能濡養雙目所致。
女貞子能益肝血、補腎精，讓精血上注于目，緩解眼部不適，長期適量飲用，可延緩視力下降，尤其適合長期臥床、用眼較少或放化療后出現視力問題的癌友。
同時，它還能改善須發早白的問題，幫助癌友恢復氣色，重拾信心。
做法簡單:
●選料：取5-8克女貞子，優先挑顆粒飽滿、黑紫色有光澤的，滋補力更溫和。
●沖泡：洗凈后放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15-20分鐘。
●飲用：可反復沖泡至味道變淡，每日1次即可，飯后飲用更溫和。
重要提醒
這些情況需慎用
在此，筆者提醒，女貞子茶雖好，但并非人人適宜。
脾胃虛寒、經常大便溏稀的癌友需慎用，以免加重腹瀉癥狀；感冒發熱期間應暫停飲用，避免“閉門留寇”，待熱退病愈后再恢復。
另外，它是調理茶飲，不能替代正規的治療和用藥，日常養護需結合自身體質，量力而行。
癌癥康復，從來不是一蹴而就的事，也不止于病灶的控制，更要注重臟腑的養護、正氣的恢復。
，試試這種比樂觀更強大的力量
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