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心理學家指出:過于較真,操心太多,其實是一種心理缺陷

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昨天和朋友一起聚餐,整個過程,看著她各種糾結,好不為難:這個餐廳衛生嗎?好像都沒什么顧客?這個菜好像太油了,吃了不健康。這個青菜的葉子發黃了,估計是炒菜時的火候沒掌握好……

最后,她糾結來糾結去,覺得哪兒都不好。

我也有些煩了:不就吃個飯,至于嗎?

你相信不?這種人,真的到處都是,不管做什么,他們都會本著“完美”的態度,過度較真,反復權衡,怎么都覺得不夠完美。

這種現象,本質上是一種心理的缺點,說白了,就是被自己套住了。



1. 較真操心,是一種自我霸凌

曾聽到一位HR講過自己的故事。

她招到了一位應屆畢業生,簡歷很漂亮,面試成績也很棒。

進入公司后,小伙子很積極肯干,做事又有自己的思路和想法,勤奮肯吃苦,很得領導器重。

不過,她倒是在不經意中發現了小伙子的一個特點,就是凡事都追求極致的完美,這其實也說不上是缺點,但這么多年的經歷告訴她,這一定會影響他的發展。

一次,領導交代給他一項很重要的任務,接手之后,他認真梳理了思路,對一些關鍵的問題還提前和領導碰了方向。

可是,到了期限截至前,他還在日夜苦熬,領導有些奇怪:看他每天都熬夜加班的,不應該做不完呀,難道是遇到了什么解決不了的問題嗎?

深聊之下,他才發現了問題的所在,原來,小伙子太在追求完美,一旦遇到困難,出現偏差,他就無法接受,把所有的一切都推倒重來,走了不少彎路。

在HR的眼中,追求完美的人很“可怕”,這是一種固定的思維模式,很可能將自己逼到死胡同,最終,會讓整個團隊給他背鍋。

其實,咱就開動腦筋想一想,工作的目標是要完成,而非完美,這又不是考試,為啥非要追求100分?

為了多得到一分,而錯過了交付時間,這樣的結局,難道就是完美的嗎?

到頭來,他們交出了自己認為是滿分的作品,可是在其他人的眼中,卻連及格線都達不到。

這是為啥?

千人千面,每個人對事情都有自己的看法和角度,任何事情都沒有絕對的滿意,那么,這樣的讓自己感動的行為,又何嘗不是對自己的霸凌呢?

可悲的是,他們霸凌了自己,還沒有意識到。



2.放過自己,差不多就好

有句話說:有多大鍋,就放多少米。

說到底,咱們就是紅塵中的普通人,和天才相差得很遠,我們能夠與其他人相競爭的,除了勤奮,就是心態。

不知道你有沒有注意到這么一個有趣的現象,那些所謂的天才人物,在某些方面都比較“粗糙”,差不多得了,這也經常被世人拿來“嘲笑”。

天才都這樣,我們又何必太難為自己?

聽我一句勸:放過自己吧。

我的一個朋友,以前是“重度完美主義者”,每一件事,她都付出了百分之二百的努力,卻依然自我否定,整個人很痛苦。

后來,她去看了心理醫生,從此換了一種活法。

寫報告有個錯別字,她會說:這很正常,沒關系,沒有什么太大的影響。

PPT做得不是很漂亮,她會說:挺好的,能把想法說清楚就行了。

事情推進的過程中出了小差錯,她說:沒事,這不會影響最終的結果。

放過自己之后,她覺得輕松了很多,也開心了不少。并且,她驚訝地發現:天也沒踏下來,一切都挺好。

她開始后悔,自己從前竟然白白浪費了這么多時間。

你看,咱就是個平凡的人,能努力,也會犯錯,會思考,也有考慮不周的時候,又能怎樣?我能按時完成,結果也不錯,這就夠了呀。

把以前糾結的時間留給自己,做點喜歡的事情,哪怕只是坐在公園里發呆,放空自己,也是一種心靈的修行。

真的,人生短短幾十年,別難為自己。

等到退休后,再回頭看,那些以前的糾結都不重要,用一個詞來形容,就是太矯情。



做個放松的人,多好。

別總那么端著,多累啊。

咱還是回到塵世吧,做得不好時,對自己說一句:盡力就好,一切隨緣。

退一步來說,就算是做得不完美,又能如何呢?我們照樣可以欣賞每天的風景,可以盡情地奔跑跳躍。

普通人的普通生活,最美好。

the end

作者簡介:李木可,一手努力生活,一手認真寫作,希望能在打拼的路上守好自己的內心。

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