JINGZHE

萬物生機盎然

驚蟄春雷乍動

春雷乍動

驚醒蟄伏于地下的生靈

和風拂過

喚醒校園里每一寸生機

時節至此，寒意漸退

天地從沉睡中醒來

我們與景院的仲春

正式相逢

節氣小識 · 驚蟄

驚蟄，二十四節氣中的第三個節氣，古稱“啟蟄”。

春雷乍響，萬物驚醒——氣溫回升、雨水漸增，蟄伏一冬的蟲蟻破土而出，草木抽芽，大地重歸鮮活。驚蟄一至，才算真正走進生機盎然的仲春。

驚蟄三候

一候：桃始華

驚蟄首日，桃花便應時而開，灼灼其華，漫山遍野的粉色是春日最鮮明的底色?！叭A”即花，桃花盛開，意味著嚴寒徹底遠去，溫暖的春日正式降臨，大地從沉寂中蘇醒，迎來第一波爛漫春色。

二候：倉庚鳴

倉庚就是黃鸝鳥，驚蟄中期，黃鸝感知春陽暖意，開始在枝頭清脆鳴叫，歌聲婉轉悠揚。它們穿梭于抽芽的林木間，用啼叫喚醒沉睡的草木生靈，宣告春日的熱鬧與鮮活，處處皆是生機靈動的景象。

三候：鷹化為鳩

這里并非指鷹真的變成鳩，而是古人觀察到的物候現象：此時兇猛的鷹隱匿起來繁育后代，而原本沉寂的斑鳩（布谷鳥）開始四處活動、鳴叫。鷹的凌厲漸退，鳩的溫柔顯現，象征著春日愈發溫和，天地間充滿柔和的生機。

景院拾春 · 驚蟄如畫

今日驚蟄

走在景院的每一條路上

都能撞見春天的心跳

枝頭花苞悄悄鼓脹

草坪新綠層層鋪開

風里帶著溫潤的氣息

鳥鳴清脆，陽光溫柔

教學樓旁

小路兩側

操場邊

一草一木都在春雷里舒展

這是獨屬于景院的驚蟄限定浪漫

今日驚蟄

驚蟄習俗 · 飲食起居

驚蟄·舊俗里的儀式感

01

一口清甜，吃梨納吉

驚蟄吃的是梨，盼的是遠離病痛、萬事順意。

02

一聲春雷，蒙鼓應天

古人聞雷而蒙鼓皮，是順應天時，也是對自然的敬畏。

03

一縷清香，驅除晦氣

掃去過往的塵灰與不順，讓身心輕盈地走進春天。

驚蟄·養生指南

宜吃

梨、菠菜、山藥、春筍

驚蟄吃梨，是老祖宗留下的習慣——梨性涼潤，能清熱降火，緩解春燥帶來的口干舌燥。春筍正當季，咬一口都是春天的鮮嫩；菠菜養血，山藥養胃，把這些春天的味道端上餐桌，就是把健康吃進了肚子里。

少吃

辛辣、油膩

春天宜清淡，不宜厚重。辛辣油膩的食物容易助長內熱，讓肝火更旺。這時候，不如給脾胃放個假，少吃一點煎炸燒烤，多嘗一些食材本來的味道。

起居

早睡早起，開窗通風，適當運動，注意“倒春寒”

驚蟄過后，陽氣生發，人也該跟著天地一起蘇醒。早睡早起，讓身體跟上春天的節奏；每天開窗通通風，把冬天的沉悶換出去。天氣回暖，但別急著脫掉厚衣服——早晚的“倒春寒”還在悄悄探頭，多捂一捂，才不容易著涼。

彩蛋：一起記錄景院的春天吧！

春雷啟新，心意同行

歡迎在評論區留下你的驚蟄心意與春日目標

也可以分享你鏡頭里的驚蟄瞬間

與大家一同定格景院春日

共赴這場萬物蘇醒的約會！

春雷聲聲

喚醒歲月溫柔

春風漫漫

載來滿心希望

小景愿大家在驚蟄的生機里

步履輕盈，心懷明朗

在景院的每一寸春光中

向陽而行，逐光生長

/講述景院故事 傳播景院聲音/

想要及時獲取景德鎮學院推送

記得將"景德鎮學院"公眾號設為星標哦!

點擊圖片即可閱讀

黨委宣傳部·融媒體中心

圖 | 校融媒體中心 劉婷

文 | 劉婷

編輯&一審 | 劉婷

二審 | 李婷婷

三審 | 胡鉑