廣東
編者按
2026年1月16日，我院院長陳樣新（節目播出時任醫院副院長）作客CCTV1《生活圈》欄目，主講《警惕！這種“累”可能是心臟發出的求救信號》健康科普專題，深度解析了心力衰竭的防治核心要點，助力公眾精準識別心衰早期信號、科學開展前期干預，為全民心臟健康筑牢堅實防護防線。
心力衰竭（簡稱“心衰”）這個詞
很多人并不陌生
卻常常覺得離自己很遠
事實上
我國25歲以上人群心衰患病率約為1.1%
患者總數約1200萬
它并非單一疾病
而是由多種心臟基礎疾病導致的綜合征
嚴重時可危及生命
疲勞、氣短
夜間不能平臥、下肢浮腫……
這些看似普通的癥狀
可能是心臟在發出警報
甚至是心力衰竭的早期信號
掃碼觀看我院陳樣新院長作客CCTV1《生活圈》欄目，主講《警惕！這種“累”可能是心臟發出的求救信號》
冬季心衰高發！出現這幾種“小毛病”千萬別拖
心力衰竭并非單一疾病，而是心臟輸出量無法滿足機體需求時出現的一組綜合征。心臟如同人體的“發動機”，當泵血能力下降，各器官供血不足，便會引發多種癥狀。分類：根據病變部位可分為左心衰、右心衰和全心衰。
心衰的嚴重后果
泵功能衰竭：心臟無法維持基本循環，導致其他臟器功能障礙甚至死亡。
心源性猝死：突發心律失常等引發。
生活質量下降：活動耐量降低、呼吸困難、胃納差、浮腫等影響日常生活。
心力衰竭的早期癥狀
早期心衰常被誤認為普通疲勞，但兩者有本質區別。
普通疲勞：休息、養精蓄銳后即可緩解。
心衰“疲勞”：即使休息，仍感乏力，活動耐量明顯下降，如原來輕松爬三層樓，現在爬兩層就必須停下休息，甚至夜間睡眠都覺得氣緊需要坐起來喘氣。
四大典型癥狀
呼吸急促（左心衰）：活動后加重。
睡眠困難（左心衰）：平臥時回心血量增加，需坐起緩解。
食欲減退（右心衰）：消化道淤血導致胃脹、無食欲。
身體浮腫（右心衰）：下肢、踝部按壓有凹陷，因靜脈壓力增高致液體滲出。
其他易被忽視癥狀
咳嗽：平臥時加重。
心跳加速：心臟代償性增加搏動次數。
呼吸短快，說話需停頓：代償性增加呼吸頻次。
簡易自測方法
6分鐘步行距離測試：在平坦地面連續行走6分鐘，記錄最遠距離：
低于150米：重度心功能不全
150～425米：中度心功能不全
426～550米：輕度心功能不全
注意：哮喘、慢性支氣管炎等患者測試結果可能受影響。
心力衰竭的常見誘因
1
嚴重感染（最常見誘因）：尤其是肺部感染，冬春季高發。
2
暴飲暴食：過量飲水、攝鹽超標及不規律作息增加心臟負擔。
3
心律失常：心跳過快或過慢均可加重心衰。
4
情緒波動：激動、憤怒、過度興奮可激活交感神經，增加心臟負擔。
5
注意：心衰雖難完全逆轉，但可通過科學治療延緩病程、改善生活質量。
與高血壓、糖尿病等慢性病一樣，心衰需要長期共存與管理。
健康人群的心血管養護建議
1
控制可控因素：體重、飲食、作息、情緒。
2
低鹽飲食：減少液體潴留風險。
3
規律作息：避免熬夜，保證充足睡眠。
4
情緒管理：保持心態平和，避免劇烈波動。
5
定期體檢：及早發現并控制高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病。
6
特別提醒：冬春季節是心衰急性發作的高危期，應注意保暖、預防感冒。
肥胖、吸煙、飲酒、缺乏運動均為心衰的危險因素，應積極改善。
護心核心要點
1
心力衰竭并非單一疾病，而是心臟輸出量無法滿足機體需求時出現的一組綜合征。
2
心衰疲勞：即使休息或情緒興奮，仍感乏力，活動耐量明顯下降，如原來輕松爬三層樓，現在爬兩層就需停下休息。
3
四大典型癥狀：呼吸急促（左心衰）、睡眠困難（左心衰）、食欲減退（右心衰）、身體浮腫（右心衰）。
4
心力衰竭的常見誘因：嚴重感染（最常見誘因）、暴飲暴食、心律失常、情緒波動。
5
健康人群的心血管養護建議：控制可控因素，如體重、飲食、作息、情緒。
來源：央視《生活圈》欄目組
責編：黃睿、房詩婷、曹文杰
初審：劉文琴
審核：歐陽霞、任毅
審核發布：楊建林
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