真的是太突然了……好端端的人就沒了……

一開始是在下午， 張雪峰旗下“峰學蔚來”等多個矩陣直播間原本在按計劃正常開播。大量網友涌入直播間，評論區被“網上傳聞是真的嗎”“求辟謠”等留言持續刷屏。各直播間出鏡主播均未予回應，保持既定節奏講解考研規劃并正常掛車售賣課程。

傍晚時分，多個直播間出現出現異常情況。18時05分，小紅書賬號“張雪峰老師”在面對大量網友詢問時，突然終止了直播，下播前主播未作出任何解釋。緊接著在18時18分，其抖音矩陣賬號“張雪峰講升學規劃”也突然中斷了直播。

17：55更新了一條張雪峰的講解視頻。畫面中張雪峰正在一邊吃盒飯，一邊面對鏡頭回應升學問題。18時12分，即小紅書下播后、抖音下播前，抖音賬號“張雪峰講升學規劃”發布了一條“兩個小方法教你調整好考試狀態”的短視頻。視頻中張雪峰出鏡講解，狀態與平常無異。

該視頻目前已設置“僅允許互相關注的人評論”，但評論區有網友曾留言詢問“怎么回事”。另據瀟湘晨報，張雪峰公司合伙人表示“暫時無可奉告”。張雪峰微博顯示，2023年6月，他曾因過度勞累，胸悶心悸，大晚上的被醫院收治強制住院了。

另據荔枝新聞，張雪峰助理萬霞回應稱，自己人正在成都，不太清楚此事。張雪峰朋友圈顯示，最近一次發布內容時間為3月22日，當日打卡7公里，3月累計跑步72公里。

正在大家議論紛紛的時候，后續大家驚訝的發現，他的賬號開始大量變黑白。

大家一開始還以為是網友惡搞的黑白圖，沒想到幾個官方賬號都變成了黑白。

多平臺都變黑，大家覺得事情不對勁了。

同時，大量的爆料涌現：

不同的信源都指向跑步中出事：

越來越多的人證實的確是心梗去世。

最早的時候下午2點多接近3點的時候就送去了：

要知道，張雪峰前幾天就有過病癥，我們不知道他為何要在長期工作高壓力下堅持高強度跑步……

這個跑步量也是挺大的……

后續一些醫院的信息也側面證實了這個事情：

所有的信息都是對的：

最終，在晚上，官方發布了訃告：

他的最后一條博文停留在：

很多網友都非常難受：

要知道，心源性猝死/心梗等疾病已經帶走了很多人，之前那個網紅口子姐也是心源性猝死。

這個事情也上了熱搜：

媒體報道：

而此類猝死在互聯網行業特別普遍，尤其是很多職場內卷，天天加班熬夜的工作特別多。比如之前的一位也是：

當時不少人還去求證了：

據說那家公司的論壇也炸了。各種帖子：

后續的爆料：

消息傳得非常猛：

大家都在討論后續的賠償：

據說這是公司其他員工拍的現場：

最終消息出來，的確是心梗猝死。

官方回復：

網友們比較憤怒：

再往前也有幾乎有一模一樣的翻版事件。

有著名職場大V博主爆料某站有內容審核崗位員工猝死，2022年2月7日的事情。

不斷有人證實，事情是真的。

網友爆料據說公司的做法令人感覺憤怒：

事發后該員工的表妹證實是真的：

媒體報道，這個事情后續鬧得沸沸揚揚：

這種活生生“猝死”的案例不勝枚舉。

這是江蘇蘇州一名電子廠員工長期申請加班，最終在家中凌晨猝死。現在各行各業猝死的案例實在太多了。

有醫生大V感嘆：看了張雪峰老師的訃告，死亡原因寫的“心源性猝死”，有數據表明我國每年因心源性猝死的患者就高達55萬人，相當于每分鐘就有1個人因此喪命。

而張雪峰老師如今才剛剛四十出頭，這些年，年輕人猝死的新聞并不少見，面對年輕人的猝死，我們常常驚訝地感慨一句，“不會吧，他/她那么年輕，看起來也挺健康啊”。

是啊，一切只是看起來，那些加班熬夜的日子，那些為工作應酬喝下的酒，那些背負房貸車貸的壓力，那些心慌胸悶時的一忍再忍，早已經慢慢蠶食了我們的健康，在某一刻，最后一根線斷了，我們就像失去牽線的木偶，轟然倒地。

大部分的猝死，往往都有基礎疾病，這些點點滴滴都是催化劑，在加速著邁向猝死的進度條。太多時候，我們面對身體不適的“預警”，我們總是忍，理由和借口很多。比如

“請假給領導印象不好，我忍一忍”

“去檢查又得花錢，我忍一忍”

“我還年輕，肯定沒事，我忍一忍”

但就是這樣一忍再忍，最終疲憊的我們也許再也沒機會醒來。

所以，請大家關注自己的健康，如果出現以下前驅癥狀，都可能是心源性猝死前可能的信號，一定要警惕，比如胸口發緊，心前區疼痛(可放射至其它部位)，眼前發黑，心悸心慌、呼吸困難、不明原因的極度疲勞等癥狀，請不要猶豫，第一時間撥打電話給120。

這年代最諷刺的就是機器不斷訓練學習，越來越像一個人；而人不知疲倦的996，卻活成了機器人。極度的情緒波動——暴怒、過度悲傷、長期焦慮和高壓狀態——都可以通過激活交感神經和釋放大量兒茶酚胺來誘發惡性心律失常。學會合理釋放壓力，必要時尋求心理幫助。。。

心源性猝死的黃金搶救時間只有約4-6分鐘，每延誤1分鐘，存活率下降約7%-10%，不是所有地方都有AED……

有不舒服及時就醫，每年進行一次體檢，半小時站起來動一動，下班給今天的自己買一份水果，晚上早點睡覺有一個好夢......

如果這個世界不知道如何疼愛你，但請你照顧好自己。

人民日報報道：

網友們都很難受：

張雪峰曾經討論過死亡。

他的想法是希望大家能記住他：

我相信應該會有很多網友都會記住他的吧。

最后希望逝者安息，活著的人身體健康。

張雪峰（1984-2026）