3月24日晚間,張雪峰微博賬號發(fā)布訃告,稱“張雪峰老師,因心源性猝死全力搶救無效,于2026年3月24日15時50分在蘇州逝世”。
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41歲,人生剛至中年,而事業(yè)已如日中天。此時卻拋妻別女,散手歸西,實在令人唏噓感嘆!
這件事再次印證了一句話:人不是老了才死,是隨時都可能死。
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我猜吧,主要還是跑得太猛了。
出事前,張雪峰還曾在朋友圈分享自己的健身日常。
3月22日,他發(fā)文稱當日完成7公里健身打卡,當月累計跑步里程已達72公里;而就在前一天,他同樣完成了7公里的打卡。
據(jù)說張雪峰此前無論熬夜、刮風(fēng)下雨,都會堅持每天跑5公里以上。
但這份“自律”的背后,藏著的卻是常年加班、高壓無休的工作狀態(tài)。
停播一天,流量就掉;停播一周,合作方就慌。所以,他就像高速運轉(zhuǎn)的陀螺,一刻也停不下來。
2023年6月,他就曾因過度勞累,出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀,深夜前往醫(yī)院急診后,被醫(yī)生扣留,要求必須住院觀察治療。2025年也曾因勞累住院停播,但隨后又迅速復(fù)播。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院急診科主任醫(yī)師賀明軼在接受采訪時表示,心源性猝死與長期加班、過度勞累有密切關(guān)系。同時,科學(xué)運動也是關(guān)鍵。
一個41歲的中年人,經(jīng)常熬夜,嘴唇看著發(fā)烏——那就是心臟供血不足,醫(yī)學(xué)上叫發(fā)紺。這個跑量其實不算大,但架不住他心臟本來就不好。
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過度運動容易猝死,道理很簡單:腿上肌肉有了,大腿也有勁了,可心肺還停在衰老的節(jié)奏上,一旦加大運動量,心血管跟不上,人就沒了。中年人千萬別迷上跑步,飯后散散步就行了。說句不好聽的最好學(xué)烏龜,茍著活。
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人們常說,運動是“良醫(yī)良藥”。但運動又是一把雙刃劍,如果不立足自身條件、狀況,不注意運動的方式方法,過度運動、疲勞運動、劇烈運動,運動就會成為“惡醫(yī)毒藥”,成為“健康殺手”。
剛看到上海單身女子留下600萬遺產(chǎn),居委會給送終的新聞,再看張雪峰突然走了,五個億的財富,說沒就沒了。
人這一生啊……
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在這個壓力巨大的時代,你真不知道明天和意外哪個會先來。
張雪峰的離去令人唏噓,他或許不完美,說話尖銳,但他站在了普通人這一邊。
在這個充滿信息壟斷的時代,他做了一件最稀缺的事:把高高在上的信息差,撕給普通人看。
生命看起來很堅強,有時卻脆弱得難以想象。
張雪峰的英年早逝再一次告訴我們:流量、金錢都是浮云,生命、健康才是最珍貴的無價之寶。
但愿每一個人都能記住蘇東坡最愛說的四個字:倍萬自愛!
珍惜當下吧。
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