河南
昨天，聽到張雪峰出事的消息時，我正準備跟笑笑出門去高新區看哥哥。
除了震驚，還有震驚，還有唏噓。
這個時代很卷，卷時間，卷效率，卷效益，卷自己的身體。
哪怕透支，也不肯停下來。
家長亦是如此。
使勁去卷孩子，以為不卷孩子將來會埋怨自己。
現在不去卷，孩子將來會吃苦。
但很多時候，即便現在卷飛，將來還是要吃苦的。
只不過此苦非彼苦，反正生活就是這樣。
苦辣酸甜，都會嘗盡。
一大早上，有朋友提醒我，別再過度跑步了，注意身體。
聽到這些關心，還是挺暖的。
之前，我也這么透支自己的身體，為了效率，為了目標的達成。
對自己非常狠，當然對娃的要求也同樣狠。
為了能快速提升寫作水平，我一天能寫上萬字，筆耕不輟。
為了能快速提升娃的成績，我逼他寫完某某卷子，背完某某額外作業。
為了達成目標，犧牲睡眠，放棄愛好。
曾經，我以為用不亞于任何的努力，就能實現普通人的逆襲。
所以，拼命的一路向前。
我自己對自己要求更嚴格，下手更狠。
但凡我想到的，一定會做到。
但凡我做到的，一定要結果。
如果結果不達我的預期，我會一直拼命奔跑，直到接近目標，達成預期。
記得2018年到2019年這兩年，我的工作量常常透支自己的身體與健康。
凌晨5點就起床寫稿，直到夜里一兩點還在奮筆疾書。
有幾次我心臟砰砰跳，還有一次我在外邊散步時，直接暈倒，大腦宕機了幾秒，才清醒過來。
很害怕，也很恐慌。
但過了幾天后，該超負荷工作，還是超負荷。
因為不安全感驅動著自己，必須要向前，要努力。
覺得不進步，就是退步。
而退步是自己萬萬不能接受和無法直面的。
逼自己，逼孩子，想要改命。
不想接受眼前的碌碌無為，也不想被命運所裹挾。
這是曾經那個拼命和執拗的我，寧為玉碎，不為瓦全的決絕。
是什么松弛下來，將節奏放慢了呢？
大概是孩子初三出現情緒問題，成績不升反降。
后來高一上學期孩子又一次出現情緒問題，掉頭發內耗，厭學。
我的世界觀碎掉了，懷疑自己，也在不斷反思：
我到底哪里做錯了？是什么因導致了當下的果？
這時候，正念和積極心理學，像一束光一樣，照亮了我的思維，優化了我的行為。
原來，人是不能按固定思維，一條道走到黑的。
原來，人是不能一直緊繃狀態下奔跑。
原來，人是要休息好了，才能更好的前行。
原來，換一種思路看問題，答案也別有洞天。
原來，人是要顛覆過去的自己，才能重構，才能復原，才能療愈，才能更有熱情與動力。
在我最迷茫和偏執的時候，我覺得是積極心理學和正念治愈了我。
讓我不再固執，不再只是一味的拼命。
而是停下來，慢慢來，松弛的生活。
不再為了所謂的改變命運，而透支自己。
也不再一味的執著，順其自然，隨遇而安。
感謝卡巴金的正念，讓我從緊張和緊繃中，獲得寧靜與放松。
接納命運無常，讓一切如其所是。
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