何傲兒父親何世根早年做馬場(chǎng)生意和制衣生意，家里經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)比較扎實(shí)。她小時(shí)候就被送去練體操，從基礎(chǔ)動(dòng)作開始練起，堅(jiān)持了好幾年。十歲那年她在香港青少年體操比賽中拿了冠軍，媒體當(dāng)時(shí)把她叫做體操玉女，說(shuō)她身材勻稱氣質(zhì)好，前途光明。

結(jié)果十六歲左右，她身高一下子長(zhǎng)到170厘米，這對(duì)體操運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是很大的問題，重心變了，平衡和技巧都受影響，加上之前訓(xùn)練積累的傷病，她只能選擇退役，結(jié)束了十多年的體操生涯。

退役后她轉(zhuǎn)行進(jìn)了娛樂圈，先在香港亞洲電視做節(jié)目主持人，表現(xiàn)還算自然。2007年她參加香港小姐競(jìng)選，雖然沒進(jìn)前三，但拿到了旅游大使獎(jiǎng)，之后被無(wú)線電視簽下，正式當(dāng)藝人。

在TVB那幾年，她主要演一些配角，比如在《畢打自己人》里飾演千金小姐葉志如，在《法證先鋒3》里演梁美娜，還有其他劇集里的小角色。她長(zhǎng)相條件好，工作態(tài)度也比較認(rèn)真，按時(shí)拍戲，不耍大牌，事業(yè)算是穩(wěn)步在走。

誰(shuí)知道2014年家里突然出大事，她父親何世根在非洲的投資項(xiàng)目失敗，不僅把之前的家底賠光，還欠下上千萬(wàn)的債務(wù)，全家生活水平一下子掉下來(lái)，從豪宅搬到出租屋，日子過得緊巴巴。

父親到處借錢都沒人肯幫，實(shí)在沒轍就把主意打到女兒身上。那時(shí)候林建名已經(jīng)七十多歲，是麗新集團(tuán)創(chuàng)始人林百欣的長(zhǎng)子，手里資產(chǎn)不少，雖然因?yàn)閭€(gè)人生活原因沒繼承家族核心生意，但財(cái)力還是雄厚。他私生活一直比較復(fù)雜，傳出過很多段感情。

何世根安排女兒跟林建名接觸，2014年7月左右，兩人一起出現(xiàn)在公眾場(chǎng)合，比如看陳慧嫻演唱會(huì)，被媒體拍到舉止親近，很快就傳出年齡差51歲的爺孫戀新聞。

林建名當(dāng)時(shí)提出條件，愿意幫何家還清所有債務(wù)，還每個(gè)月給何傲兒高額生活費(fèi)，前提是讓她做他的固定女伴。何傲兒答應(yīng)了這個(gè)安排，從那以后就經(jīng)常公開跟林建名一起出席活動(dòng)，媒體鏡頭里兩人常常一起出現(xiàn)。

林建名還把她簽到自己投資的大名娛樂公司，給她一些資源支持。這段關(guān)系公開后，外界議論很大，很多聲音說(shuō)她為了錢放棄自我，貼上愛慕虛榮的標(biāo)簽，她本人沒有過多回應(yīng)。

2014年中間，她還被拍到跟周子揚(yáng)在車?yán)镉H密，周子揚(yáng)是西貢地王之子，也是個(gè)歌手，兩人短暫公開過戀愛關(guān)系，說(shuō)已經(jīng)見過家長(zhǎng)。

但這段只維持了十幾天就結(jié)束了，據(jù)報(bào)道是她父親介入要求分手，讓她回到林建名身邊。分手后她繼續(xù)以女伴身份陪林建名出席各種場(chǎng)合，債務(wù)問題得到解決，生活費(fèi)也有保障。

2016年6月10日左右，林建名又傳出其他年輕女伴的消息，但跟何傲兒的關(guān)系沒斷。2017年，林建名舉辦了一場(chǎng)認(rèn)親儀式，正式收何傲兒做干女兒，兩人以父女關(guān)系對(duì)外公布。

何傲兒在儀式上敬茶，林建名回贈(zèng)禮物，這件事算是給之前的爭(zhēng)議關(guān)系換了個(gè)名義上的說(shuō)法。之后林建名身邊還是陸續(xù)有其他年輕女性出現(xiàn)，何傲兒跟他公開互動(dòng)少了一些，但一直保持聯(lián)系。

林建名去世后，何傲兒把名字改成何天兒，重新開始。她離開香港，移居到內(nèi)地發(fā)展。剛開始她在內(nèi)地接了一些小配角，比如在劇集《歸去來(lái)》里客串，戲份不多，資源有限。

娛樂圈路子走得不太順，她就轉(zhuǎn)行做自媒體，在社交平臺(tái)分享瑜伽練習(xí)、美食制作和美容心得，拍視頻記錄日常，慢慢積累了一些粉絲，生活節(jié)奏比以前平穩(wěn)多了。