“近朱者赤，近墨者黑”，其大意說(shuō)的是周?chē)娜撕铜h(huán)境對(duì)自身的影響。

人生最大的幸運(yùn)，莫過(guò)于能遇見(jiàn)同頻的人，比肩同行。

豁達(dá)樂(lè)觀的人，滋養(yǎng)心田；情緒穩(wěn)定的人，涵養(yǎng)靜氣；共情回應(yīng)的人，溫養(yǎng)身心。

人生在世，選擇與誰(shuí)同行，就是選擇一種生活方式。

和豁達(dá)樂(lè)觀的人同行，養(yǎng)心

俗話說(shuō)，“笑一笑，十年少。”

一個(gè)人的心境，往往直接體現(xiàn)在容顏氣色上。

終日愁眉不展，再好的補(bǔ)品，也難以彌補(bǔ)情緒耗損。

百病由心生，百病從心治。最好的調(diào)養(yǎng)，便是安頓好內(nèi)心。

生活中，我們常常能看到像“小太陽(yáng)”一般溫暖的人：

他們的樂(lè)觀，驅(qū)散我們心頭的陰霾，讓希望重新生長(zhǎng)；

他們的豁達(dá)，疏通我們郁結(jié)的肝氣，讓身體恢復(fù)自然的流動(dòng)。

與情緒舒暢的人交往，心態(tài)會(huì)變得更加積極，看待問(wèn)題的角度也會(huì)更加開(kāi)闊。

和情緒平穩(wěn)的人交往，養(yǎng)靜

“望之儼然，即之也溫。”

那些溫和從容的人，往往情緒平和，舉止禮貌儒雅，交流起來(lái)如沐春風(fēng)，讓人感到舒適和放松。

語(yǔ)言是有能量的。

言語(yǔ)不急不躁，宛如定海神針，能給人以希望和力量；

而說(shuō)話慌慌張張，好似狂風(fēng)暴雨，容易讓本就波動(dòng)的心緒更添波瀾。

《圍爐夜話》中說(shuō)：“和氣迎人，平情應(yīng)物。”

萬(wàn)事萬(wàn)物的發(fā)生自有規(guī)律，以平常之心看待變化，以和氣之言對(duì)人論事，便會(huì)升起一種平和安定的能量，豐盈內(nèi)心。

與情緒穩(wěn)定的人相處，能夠滋養(yǎng)我們的靜氣。

久而久之，遇事就不再會(huì)輕易慌亂，能夠沉下心來(lái)，看清問(wèn)題的本質(zhì)。

寧?kù)o的力量，能讓你做出更明智的抉擇，在漫長(zhǎng)人生中行得更穩(wěn)、走得更遠(yuǎn)。

和能共情的人相伴，養(yǎng)身

人類(lèi)的悲歡并不相通。

有時(shí)我們和身邊的人越是親近，反而越是感到孤獨(dú)。

因?yàn)閷?duì)方始終沒(méi)有走入我們的內(nèi)心世界，兩人之間，似乎總隔著一層隱形的鴻溝。

唯有充滿(mǎn)共情的愛(ài)與理解，才能將彼此真正連接。

共情，是放下偏見(jiàn)與主觀判斷，以“感同身受”的姿態(tài)，走入對(duì)方的內(nèi)心世界。

懂得共情他人的人，往往也懂得愛(ài)。

他們不會(huì)居高臨下地審視別人的缺點(diǎn)，而是專(zhuān)注于對(duì)方當(dāng)下的感受與處境。

一個(gè)人內(nèi)心的痛苦，并不會(huì)因?yàn)橹绖e人有同樣的處境，就得到緩解或治愈。

而那些充滿(mǎn) “ 共情力 ” 的回應(yīng) ， 往往一說(shuō)出口，就會(huì)讓人 倍感溫暖 。

本期編輯｜陳慧昇

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