全紅嬋接受人物雜志訪談，主持人循循善誘，她真誠分享自己從7歲開始跳水的心路歷程，衛(wèi)冕奧運(yùn)冠軍的她，覺得自己是僥幸，她的不自信全都表現(xiàn)在自己最擅長的跳水方面，聽完真的讓人心里發(fā)堵。
2025年我很難，自己的身材體重完全不受控，即使不吃一點(diǎn)東西，體重也下不去。以前輕而易舉就能完成的動作，現(xiàn)在不行了，內(nèi)心有恐懼感，以前空中可以轉(zhuǎn)3圈半，現(xiàn)在轉(zhuǎn)2圈半感覺就要掉下去。我在奧運(yùn)接受后的第2個月身體正式發(fā)育了，在這之前，我沒有經(jīng)歷過例假。這是幸運(yùn)，也為后期的痛苦埋下伏筆。落差感太大了。

曾經(jīng)為之奮斗的地方，2025年我進(jìn)去跳水館，離開我覺得很無聊，進(jìn)去我覺得很恐懼很害怕。每個動作都很害怕，做不到。身體有肌肉記憶，也能夠跳下去，但是心理上不敢了，害怕摔下去會很疼。
對于比賽的輸贏，她說“比賽輸意味著我不夠努力，贏我覺得是僥幸，是運(yùn)氣好”！主持人說你有點(diǎn)消極了。她卻說，感覺很多人都比我跳得好。
我是幸運(yùn)的，奧運(yùn)推遲一年，我能上，這次我挺幸運(yùn)。
被問到奧運(yùn)金牌對你意味著什么？她沒說榮譽(yù)，沒說成就。她說意味著，這幾年的壓力可以放一放了，整個人感覺輕了不少。不是一定要得到金牌，是心理上終于可以放松了。我覺得能夠上奧運(yùn)就已經(jīng)很滿足了?？梢姡池?fù)了多大的壓力。
我害怕，我心態(tài)不好，不敢挑戰(zhàn)，對大賽沒有更好的理解，也不知道該怎么去克服，該怎么做，自己挺多問題的。全是對自己的否定！連主持人都不敢相信，她會這么去評價自己。

我很看重自己的體重，別人老說我的體重重，然后我看到體重秤就特別害怕，崩不住了，她哭了。一個18歲的女孩子，正是愛美的年紀(jì)，也正是因?yàn)轶w重讓她對自己事業(yè)開始產(chǎn)生恐懼的事，面對這樣的不友好的聲音，說她胖，說她重，她不敢穿裙子，短褲，她一出現(xiàn)，圍繞她的聲音就是一個胖字。她扛不住了。
青春期的女孩子，從自信到害怕，這種巨大的落差，讓本就不自信的她變得怯弱了。但是看同樣是跳水女隊的張家齊，她有落差，但是她會樂觀，積極。她們兩的區(qū)別在哪里呢？全紅嬋還要多久才能走出心里上的障礙？