《道德經(jīng)》說(shuō)“少則得，多則惑”。

話很簡(jiǎn)單，做到卻很難。

事實(shí)上人們還是更喜歡多一點(diǎn)的，甚至覺(jué)得越多才越好。

可我慢慢發(fā)現(xiàn)，一開(kāi)始就貪多，后面或多或少是要付出代價(jià)的。

反而是少一點(diǎn)，路會(huì)越走越輕松。

人生其實(shí)是一個(gè)取舍的過(guò)程。

多，還是少，你會(huì)怎么選擇呢？

如果是我，我會(huì)這么選擇——

1）少吃一點(diǎn)，就不需要處心積慮減肥啦。

朋友去年被裁員了，過(guò)了一段無(wú)所事事的生活后，她找到了新的努力方向。

那就是減肥。

她的目標(biāo)是找回平坦的小腹。

為此，她早上醒來(lái)先空腹做半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。

吃完早餐歇半小時(shí)，再做1小時(shí)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

下午有時(shí)去打拳，有時(shí)去騎單車，也至少一個(gè)小時(shí)。

同時(shí)，她每天還少吃了一頓飯，每頓飯還少吃了主食和脂肪。

真的是很努力了。

最近我問(wèn)她成績(jī)?cè)趺礃樱?/p>

她說(shuō)，別提了，沒(méi)有減下來(lái)就算了，還增肥了。

因?yàn)楣?jié)食太狠，又因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太大。

她經(jīng)常運(yùn)動(dòng)完后就想犒勞自己，喝點(diǎn)奶茶吃點(diǎn)面包什么的，然后就……離目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)了。

果然，吃進(jìn)去的脂肪，要想減下來(lái)那是千難萬(wàn)難的。

我也許吃得了一天運(yùn)動(dòng)幾個(gè)小時(shí)的苦，卻吃不了水煮冬瓜+幾只蝦就是一頓飯的減脂餐（我朋友的減脂餐）。

而且既然現(xiàn)在吃多了，以后也是要少吃回來(lái)的。

那我何不在身材還沒(méi)有橫向發(fā)展之前就開(kāi)始少吃點(diǎn)呢？

這不更一勞永逸嗎？

我也確實(shí)是這么做的。

一日三餐，少吃兩口，不影響吃美食，也不影響身材。

三餐之外，則少吃點(diǎn)身體不需要的零食奶茶等。

也不是完全不吃，想吃的時(shí)候可以適量吃點(diǎn)。

但不依賴，不縱容，不買多。

事實(shí)上，這些添加劑多的東西，越少吃就會(huì)越想不起來(lái)吃。

我就是這樣子的。

并不覺(jué)得自己少吃之后失去了什么樂(lè)趣。

反而經(jīng)常覺(jué)得那些零食飲料，吃著太咸太甜太油沒(méi)啥意思。

我就這樣不費(fèi)什么功夫，讓體重和身材十年來(lái)無(wú)變化。

我也一直沒(méi)有身材上的焦慮和內(nèi)耗。

人生因此少了很多煩惱，卻多了很多輕松。

《超越百歲》這本書上說(shuō)：適度進(jìn)食會(huì)更長(zhǎng)壽哦。

也有不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的書說(shuō)：適當(dāng)少吃，身體會(huì)更健康，人也會(huì)更精神。

果然人還是要少吃點(diǎn)啊。

2）少買一點(diǎn)，內(nèi)耗麻煩起碼能少了80%。

前幾天在網(wǎng)上看到人說(shuō)，她在二手平臺(tái)掛了一件2000多買回來(lái)羽絨服，沒(méi)怎么穿過(guò)的，還很新。

結(jié)果人家問(wèn)，30包郵可不可以。

好不容易賣出去了，買家收到貨后又各種挑三揀四。

她郁悶至極，可買家又不肯把衣服寄回來(lái)。

后來(lái)她說(shuō)，干脆把其他衣服都扔了，再也不賣了。

類似的故事，我也不是第一次聽(tīng)說(shuō)了。

我朋友就經(jīng)常在海鮮市場(chǎng)上賣閑置，也經(jīng)常跑來(lái)跟我吐槽說(shuō)，買家實(shí)在太煩了。

要么砍價(jià)砍到你不想賣，要么陪聊了幾天人家不買了。

真是又浪費(fèi)時(shí)間精力，又沒(méi)有回血多少錢。

想起讀者朋友說(shuō)過(guò)的一句話：不買就不用賣！

我就是這么做的。

一開(kāi)始就不多買，一開(kāi)始就盡量只買生活必需的，一開(kāi)始就只買剛好夠用的量。

吃的也好，穿的也好，用的也好，甚至是住房，都是如此。

這樣就可以從源頭上切斷后續(xù)收納整理的麻煩和怎么處理的內(nèi)耗。

而且少買一點(diǎn)，還可以把錢留在手里。

錢在手里，想干什么就能干什么。

但是買了東西，再要換成錢，一兩折都不一定會(huì)有人要。

想干什么的時(shí)候，那些衣服啊包包啊，可幫不上什么忙哦。

3）物欲少一點(diǎn)，自由就會(huì)多一點(diǎn)。

3月初，我寫了一篇文章《40歲，低消費(fèi)10年，我不勞而獲了很多快樂(lè)！》。

然后就有人問(wèn)：?jiǎn)栴}是錢用來(lái)干嘛呢？捐贈(zèng)嗎？

我再一次意識(shí)到，在消費(fèi)主義的語(yǔ)境下，花錢只能有一種形式。

就像下面另一個(gè)網(wǎng)友說(shuō)的：我要一樣一樣提高自己的生活品質(zhì)，比如房子，比如床上用品，比如家居服，比如家里插花，比如歐洲游，這些不光外表光鮮的東西。

這可能是我們最常見(jiàn)到的一種花錢方式了。

但這也只體現(xiàn)了錢的一部分價(jià)值而已。

《金錢心理學(xué)》的作者說(shuō)，錢除了用來(lái)買有形之物，它還可以用來(lái)買無(wú)形之物。

比如，留在手里的錢可以用來(lái)買心安、買選擇、買自由、買獨(dú)立。

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，歐洲游、家居服、房子這些，不僅看得見(jiàn)摸得著，還可以用來(lái)當(dāng)做個(gè)人的身份地位象征。

而心安也好，自由也好，看不見(jiàn)摸不著就算了，通常還不能幫主人贏得好名聲。

也就不奇怪為什么后者常常被人忽略、無(wú)視。

雖然很多研究幸福的學(xué)者和書本都說(shuō)，用錢買后者更幸福，更有價(jià)值。

我在這里并不想下這樣的結(jié)論。

但有一點(diǎn)很明確，除非家里有礦，否則大部分普通人都很難同時(shí)擁有這兩種花錢方式。

物欲多一些，自由就會(huì)少一些，物欲少一些，自由才能多一些，兩者此消彼長(zhǎng)。

因我現(xiàn)在已經(jīng)體驗(yàn)到手里有錢的自由和快樂(lè)。

所以二選一的話，我會(huì)選擇用錢買安心，買自由，買獨(dú)立，買更多選擇。

而它們也讓我的今天更加美好，更加有質(zhì)量，也更加享受。