浙江
近日，一項(xiàng)覆蓋11萬余人、追蹤超30年的大型隊(duì)列研究為 散步 點(diǎn)贊。
在9項(xiàng)常見運(yùn)動(dòng)中，走路力壓跑步、騎行、游泳、網(wǎng)球、爬樓梯等方式，成為最穩(wěn)定的“長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)”，可將全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低17%。
今天，一起來了解“遛彎兒”的力量，學(xué)習(xí)如何將走路的好處最大化。
來源丨新華社
編輯、一審丨鄭凱元 二審丨王昱嘯 三審丨張若曦
責(zé)編丨沈焰焰
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