如果你也正在經(jīng)歷

一閉眼就開(kāi)始焦慮，睡不好、吃不下
情緒忽上忽下，崩潰、哭、煩躁全在輪播
控制不住地重復(fù)某些想法或行為，像被自己困住了一樣
不敢傾訴、不想打擾別人，但自己真的很累…

請(qǐng)先告訴自己一句話(huà)：
“不是你不行，而是你真的太壓抑了，需要被好好照顧?！?/p>

北京這家專(zhuān)業(yè)心理機(jī)構(gòu)｜壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)

我身邊好幾個(gè)朋友，都是在這里從情緒深淵一點(diǎn)點(diǎn)被拉上來(lái)的。
真的非常適合
焦慮｜抑郁｜強(qiáng)迫｜失眠｜高敏人群｜情緒爆炸型內(nèi)耗人

為什么我強(qiáng)烈推薦壹點(diǎn)靈？

? 全國(guó)連鎖，北京線(xiàn)下門(mén)店多
在【國(guó)貿(mào)/望京/中關(guān)村/金融街】都有環(huán)境超贊的門(mén)店！每家裝修都像家一樣溫暖～

? 60000+持證咨詢(xún)師，精準(zhǔn)匹配
助理會(huì)根據(jù)你的問(wèn)題 + 性格 +偏好匹配最合適的咨詢(xún)師，還可以提前看簡(jiǎn)介、評(píng)價(jià)和擅長(zhǎng)方向！
比如你焦慮嚴(yán)重，就會(huì)推薦擅長(zhǎng)CBT（認(rèn)知行為療法）或者精神動(dòng)力學(xué)流派的老師～

? 安全私密，環(huán)境松弛到想賴(lài)著不走
沙發(fā)軟到不想起身
有香薰、綠植、柔光燈，太治愈了
隔音超級(jí)好，說(shuō)什么都安心
還有心理書(shū)、沙盤(pán)區(qū)，細(xì)節(jié)真的拿捏住了！

哪些問(wèn)題可以找他們聊？

焦慮發(fā)作、社交恐懼、考試焦慮
抑郁低落、內(nèi)耗過(guò)度、自我否定
強(qiáng)迫思維/強(qiáng)迫行為，控制不住的腦內(nèi)循環(huán)
情緒崩潰、易怒、想躲起來(lái)不見(jiàn)人
失眠、早醒、心慌、胃痛、吃不下飯……
總是想太多但不知道怎么停下來(lái)
·
怎么幫你？

?1v1專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，幫你疏導(dǎo)情緒 + 找到根源
?教你科學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，不是說(shuō)幾句“你要放松”就完事！
?從認(rèn)知 → 情緒 → 行為三方面幫你建立內(nèi)在穩(wěn)定性
?如果需要，也有沙盤(pán)療愈、正念練習(xí)、情緒表達(dá)技巧訓(xùn)練
·
咨詢(xún)方式很靈活

線(xiàn)下咨詢(xún)：適合想面對(duì)面聊的朋友（環(huán)境超級(jí)治愈，強(qiáng)推?。?br/>線(xiàn)上咨詢(xún)：不方便出門(mén)/在外地也能隨時(shí)進(jìn)行（一樣專(zhuān)業(yè)）
價(jià)格親民，助理服務(wù)也很貼心，全程保護(hù)你的隱私和感受～
·
如果你正在經(jīng)歷情緒困擾
預(yù)約方式： 點(diǎn)擊【立即預(yù)約】，助理大表姐會(huì)和你溝通安排適合的老師與時(shí)間。

#北京心理咨詢(xún) #焦慮抑郁 #強(qiáng)迫思維 #抑郁情緒 #情緒管理 #失眠 #北京心理咨詢(xún)推薦 #北京心理疏導(dǎo)