01

　　初一下學(xué)期開學(xué)不久，兒子就休學(xué)躺平了。

　　從問題出現(xiàn)到他死活不上學(xué)，這個過程用了三個月，不管我怎么做，都沒能阻攔。

　　早在初一上學(xué)期，兒子就表現(xiàn)出消極、厭學(xué)，學(xué)習(xí)動力和積極性都越來越差。

　　小學(xué)期間，他雖然不說多么出類拔萃，但至少成績中上，學(xué)習(xí)任務(wù)也不用我上心。

　　但上了初中后，可能是接觸了手機(jī)的緣故，我發(fā)現(xiàn)兒子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，越來越不符合我的要求。

　　每天放學(xué)回家，總要抱著手機(jī)看一會兒，需要我提醒幾次，才不情不愿的去寫作業(yè)。

　　周末假期，更是要先玩游戲后學(xué)習(xí)，讓我非?？床粦T。

　　一聽到他抱怨學(xué)習(xí)累，我就懟他：

你看手機(jī)怎么多久都不累？就是心思不在學(xué)習(xí)上，總想偷懶。

　　我覺得自己說的沒錯，放學(xué)回家先學(xué)習(xí)再放松，知道輕重緩急應(yīng)該是最基本的。

　　他呢，貪玩不自律，總需要我提醒催促，才去學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度，成績能提高才怪了。

　　可兒子卻很反感我說教，說我控制欲太強(qiáng)，嘮叨煩人，根本聽不進(jìn)去。

　　就為手機(jī)使用問題，我們沒少吵架，經(jīng)常喊的鄰居都能聽見。

　　結(jié)果，三個月后，兒子的手機(jī)問題沒管住，他反而更加厭學(xué)，擺爛休學(xué)了。

　　在家躺平的日子里，他每天都躲在房間里，熬夜打游戲，睡到快中午才起。

　　趁他走出房間，我總想找機(jī)會說兩句話，好好溝通一下，可兒子根本不愛聽。

　　一提上學(xué)，他更加不耐煩，消極對抗的話張嘴就來：

不用你管。我就這樣了，你就當(dāng)我廢了吧，別來煩我！

　　講道理沒用，我嘗試用斷網(wǎng)來威脅他，可兒子更來勁，跟我撂下狠話：

你要是敢斷網(wǎng)，我就離家出走！你試試看！

　　我氣的不行，可又不敢跟他較勁，因?yàn)橘€的后果我輸不起。

　　我想不通，為什么好好的孩子，會一步步變成這樣？

　　再這么放縱下去，他的學(xué)業(yè)、人生，就真的廢了。

　　02

　　那段日子，我身心飽受煎熬，不知道該怎么辦。

　　直到我看到一位教育專家的視頻，才終于意識到自己做錯了什么。

　　他在視頻中解讀：

為了讓孩子聽話，按照自己的期待來，很多家長都會加強(qiáng)管控力度。 尤其是手機(jī)使用次數(shù)、打游戲時長等等，都是較勁的關(guān)鍵點(diǎn)。 重復(fù)嘮叨，說教催促，責(zé)罵威脅.....也是家長常用的手段。 但恰恰是這種嚴(yán)格管控的方式，不僅無法激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動力和責(zé)任心，達(dá)到家長想要的效果。 相反，管控力度越強(qiáng)，起到的反作用越大，后果往往超出預(yù)期。

　　為什么呢？

　　因?yàn)閷τ谇啻浩诘暮⒆佣?，這個階段的主要心理特征就是要“自我決定”。

　　他們最大的意識需求，就是“我能做主”。

　　當(dāng)父母嚴(yán)格要求，管作息、管手機(jī)、管學(xué)習(xí)時，孩子感受到的，不是“為他好”，而是你在干涉他的自由，不信任他的能力，否定他的愛好。

　　這種情緒一旦激發(fā)，孩子會下意識的進(jìn)入自我防衛(wèi)模式。

　　理性上，他們當(dāng)然知道父母的嘮叨、管控，都是為了自己好。

　　但在情緒上，他就是會把注意力用來對抗、爭奪，而不是冷靜下來思考“我應(yīng)該怎么做，才是對自己負(fù)責(zé)”。

　　時間久了，每一次關(guān)于學(xué)習(xí)和手機(jī)的沖突，都變成了親子之間的權(quán)力爭奪戰(zhàn)。

　　親子關(guān)系，也在這種對抗消耗的狀態(tài)下，日益惡化。

　　當(dāng)親子關(guān)系破裂到一定程度時，孩子會本能的開啟“一定要對著干”的狀態(tài)。

你讓我學(xué)習(xí)？我偏不。 讓我放下手機(jī)？我偏不。

　　他自己輸無所謂，但一定不能讓你贏。

　　最后，孩子會變得更加“墮落”，用沉迷手機(jī)、日夜顛倒，甚至休學(xué)來放棄自己，“報復(fù)”家長。

　　潛臺詞是：既然我總也達(dá)不到你的期待，永遠(yuǎn)不被信任，需要被你管著，那我就徹底擺爛吧。

　　所以，面對這樣的孩子，家長一定不能做的，就是采用說教、威脅等方式，提升管控力度。

　　這樣只能讓孩子在厭學(xué)躺平的路上，越走越遠(yuǎn)。

　　正確的方法，恰恰是反其道而行之。

　　明白了這個道理，我按步驟做好下面這三件事。

　　雖然是“土方法”，但卻非常有效！

　　預(yù)約周日晚上7點(diǎn)直播

　　03

　　1、第一件事——不再焦慮嘮叨，卸下孩子的心理防御

　　說教、指責(zé)，即使道理再正確，但對孩子來說，都是在傳遞焦慮，增加壓力。

　　面對這樣的外部環(huán)境，孩子自然會豎起心理高墻，只想躲避，因?yàn)橼吚芎κ侨说奶煨浴?/p>

　　所以，想要卸下孩子的心理防御，修復(fù)親子關(guān)系，家長就要停止向孩子釋放焦慮恐慌，不再重復(fù)“無意義”的行為。

　　我不再時刻緊盯兒子的舉動，一有機(jī)會就找他嘮叨幾句，通過碎碎念來釋放內(nèi)心的焦慮。

　　我還會主動給他轉(zhuǎn)零花錢，問他周末要不要去哪兒玩。

　　后來兒子告訴我，那段時間，是他有史以來最放松的時光，感覺一切都舒暢了。

　　家里很安全，不會有人突然罵我一頓，或者重復(fù)嘮叨那些道理，威脅我再不抓緊就廢了。

　　但外界越是沒要求，父母越是尊重，他的對抗心理反而在慢慢減少，反思、愧疚心理開始升騰。

　　另外，我也不在用高期待的目光，去審視評判他，而是更多的看見他的不容易。

　　作為成年人，我們總覺得，現(xiàn)在的孩子生活太好了，就學(xué)習(xí)這一件事需要他們出力，如果這都不用心，那就是懶惰不自覺。

　　但實(shí)際上，孩子感受到的學(xué)業(yè)壓力、痛苦和無力，都是真實(shí)的。

　　偶爾跟兒子聊幾句，我不再說“你有什么壓力”，而是承認(rèn)他的不容易：

雖然玩手機(jī)很放松，但是我知道，你心里一定很委屈，很痛苦，不然也不會走到休學(xué)這一步。 從小學(xué)到現(xiàn)在，幾乎總在學(xué)習(xí)，不是上學(xué)就是補(bǔ)課，想想也真的是累。

　　我越是看見他，理解他，兒子越是愿意靠近我，忍不住跟我分享他的感受。

　　因?yàn)樗X得，現(xiàn)在的媽媽，能懂他，支持他。

　　這時，親子戰(zhàn)線同盟就形成了，家長和孩子不再是敵人，而是可信任的戰(zhàn)友。

　　防御瓦解了，有了基本的協(xié)作意識，我開始了第二個“土辦法”。

　　2、第二件事——用“土辦法”塑造成就感

　　親子關(guān)系修復(fù)后，我趁著兒子心情好，情緒平穩(wěn)的時候，對他提出了2個條件：

休學(xué)在家，你別給自己太大壓力，卸下心理負(fù)擔(dān)，好好把這些年受的累，缺的覺都補(bǔ)回來，在家吃好喝好玩好。 但是，放松的前提也要保證身心健康，這是媽媽最關(guān)心的，不是什么成績、復(fù)學(xué)。 我有2個基本的要求，希望你能答應(yīng)： 第一，要保證睡眠，作息規(guī)律，不熬夜玩手機(jī)，12點(diǎn)睡覺吧，你看行不？ 第二，每天幫我做半小時家務(wù)，我最近工作忙，很需要你的幫助。

　　對兒子來說，這要求太容易了，他毫不猶豫的就答應(yīng)了。

　　由此，黑白顛倒的情況得到解決，作息正常了，情緒和精神也越來越好。

　　每天晚上，兒子還會幫我做各種事。

　　一開始，是倒垃圾，晾衣服，刷碗。

　　后來，我給他的任務(wù)升級了，安排他伺弄院子里的花草，打掃，拔除雜草，給菜苗松土、澆水。

　　這些任務(wù)看似很土，但卻有科學(xué)依據(jù)——

　　每天保持一定的戶外時間，陽光照射能促進(jìn)身體合成血清素。

　　這是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，能穩(wěn)定情緒，降低焦慮與壓力，讓人產(chǎn)生快樂愉悅的情緒。

　　每天回家，我都會真誠的贊嘆：

你這弄的也太好了吧，交給你真是交對人了，一點(diǎn)不用我擔(dān)心！

　　這些認(rèn)可，鼓勵，讓兒子喪失許久的掌控感，價值感，重新建立。

　　后來兒子告訴我：

每天在院子里勞動，看著自己照料的菜苗，花草一天比一天長得好，我都很有成就感。 覺得只要我自己想，就沒有做不到的事情！

　　在包容放松的環(huán)境里，孩子的反思和自省，是不斷積累的。

　　但開竅有時只在一瞬間，想通了，他會爆發(fā)出強(qiáng)悍的行動力。

　　3、第三件事——把困難拆解掉，降低行動難度

　　人面對復(fù)雜高難的任務(wù)，都會心生退意。

　　孩子也是一樣，他不是不想學(xué)好、不想復(fù)學(xué)，而是一想到一系列的困難，就會打退堂鼓，本能的退縮逃避。

　　這時，我們不要重復(fù)大道理，逼迫孩子戰(zhàn)勝恐懼，而是把困難給拆解掉，讓他覺得目標(biāo)并非遙不可及。

　　比如，要跑5000米，分解到50天，今天只需要跑100米。

　　孩子完成后，信心有了，行動力也起來了。

　　我就是用這種方法，成功解決了兒子對上學(xué)的恐懼。

　　我把復(fù)學(xué)分成3步：

　　第一步，拆解困難。

　　要重新適應(yīng)學(xué)習(xí)壓力，補(bǔ)足知識點(diǎn)，應(yīng)對落下的課程...

　　第二步，挑個最簡單的做。

　　不去想有多少知識點(diǎn)需要補(bǔ)，先按上學(xué)的作息，在家看看書，做做題。

　　適應(yīng)了一周后，兒子發(fā)現(xiàn)找回上學(xué)的節(jié)奏也沒那么難，找到熟悉的感覺了。

　　第三步，每天積累小勝利，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

　　把提升數(shù)學(xué)改為，每天記牢一個公式，練5道題；

　　把提升英語改為，每天背5個新單詞，復(fù)習(xí)10個老的。

　　功不唐捐，每天的獲得感，讓他越來越進(jìn)入狀態(tài)，最后順利復(fù)學(xué)了。

　　這個過程雖然痛苦，但我從中意識到自己教育方式的不科學(xué)，開始了成長反思之路，學(xué)會了親子溝通，給孩子賦能。

　　兒子的積極性也被喚醒了，返校后動力十足，我相信，我不斷成長進(jìn)步，也會影響孩子越來越好！