4月11日，一段成都封閉集訓的短視頻沖擊著好奇的視角，因近幾天沒有看到莎莎的緣故，心里總會有些思念。昨天看到莎莎、邱貽可和蒯曼一起出動，邊走邊聊邊回頭的悠閑，看到莎莎開心的樣子，內(nèi)心特別高興。

孫穎莎的脖子上圍著個大毛巾，邊走邊看手機，還跟邱貽可，以及同伴說著話，看起來好開心呀！

豈不知，孫穎莎是忙中偷閑！

前國手郝帥談及成都封閉集訓的國乒主力選手，他說，封閉集訓的那個苦，封閉集訓的那個累！封閉集訓的那個寂寞，是常人難以體會到的。

郝帥說：“國乒正常封閉訓練都是40天，以前，我們那時候都有60天的不回家，但是效果也是非常顯著的。”

在正常情況下，只要是封閉集訓，至少也是40天，在這40的時間內(nèi)，不會客，不接待親朋好友，不能私自外出，這是集訓期間的規(guī)定。

郝帥說他那個時候的集訓都是60天，60天的時間是不能回家的，不過，這60天的集訓效果也非常顯著。

郝帥接著說：“以前為什么我們就是幾乎不輸，就是這個戰(zhàn)斗力，這種凝聚力！”

以前跟外協(xié)會交手時，為什么不輸就是因為封閉訓練的結(jié)果，封閉訓練不僅訓練技術(shù)，而且還訓練國乒隊員之間的凝聚力，凝聚力增強了，團隊的力量也就增強了，戰(zhàn)斗力也就強大了。

郝帥接著說：“奧運會之前基本都是50天左右，一年里面有2到3次，像世錦賽這些，尤其團體賽那種，就是40天45天左右，奧運會會更長一些，50天55天。那你們那時候封閉訓練，基本都是訓練，一天得練4到5次，從早上六點多練，然后中午不睡覺再練練到晚上11點。”

平時封閉集訓的時間都比較短，特別是臨近奧運會的時間，就會加長封閉集訓的時間，一般情況下都是50天左右，一年中間有2到3次，也就是說半年時間都回不了家。

不僅僅如此，一天練的次數(shù)也比較多，練的時間也比較長，從早晨6點多開始訓練練，然后中午不睡覺，再練練到晚上11點。

郝帥最后又說：“習慣性是練九節(jié)課，前三天正常都是三節(jié)訓練，就是計劃安排是節(jié)訓練，三節(jié)訓練就是上午、下午、晚上。”

從郝帥的介紹來看，封閉集訓期間根本就沒有休閑的時間，時間非常緊張，我們看到莎莎她們有說有笑的也是忙里偷閑。

無論時間有多么緊張，無論訓練有多么累，莎莎總是保持著陽光而樂觀的心態(tài)，總是積極向上，無論對待任何人，她都非常熱情，無論做什么事，她都一絲不茍。

這不，莎莎還沒走出訓練館呢，便碰到了一位戴眼鏡的大哥，這位身穿白色T恤的大哥，絕對是孫穎莎的超級粉絲！

他特意讓莎莎把名字簽在衣服的后背。

旁邊還有一位身穿紫色T恤的大哥也超貼心，幫忙把大哥的白T扯平，把白T扯平之后方便莎莎書寫。

莎莎給這位身穿白T的大哥簽完名之后，這位白T大哥還要求跟莎莎合影留念，莎莎也滿足了他的要求。

合影完成之后，這位身穿白T的大哥就離開了，恐怕這位身穿白T的大哥是要穿著這件莎莎簽名的衣服一路到家，就算換下來也舍不得洗，還得精心折好放進盒子好好珍藏呢！

孫穎莎，王楚欽等國乒主力選手，他們會安心扎根成都集訓，遠離喧囂而專注訓練。

日復一日地重復著枯燥的基本功，打磨技術(shù)方面的短板、穩(wěn)固跟搭檔之間的默契，默默蓄力，靜待在倫敦世乒賽賽場上綻放。

國乒眾將低調(diào)深耕，全力以赴不負，熱愛與期待。