大理的春天

是漫山花海的詩意

也是過敏星人的“渡劫期”

打噴嚏停不下來

鼻子癢到抓心

喉嚨干癢難耐

甚至眼睛發(fā)紅流淚

不少人誤把過敏當感冒硬扛

越拖越嚴重

為幫大家科學應對春季過敏

我們專訪了

大理州人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科

郜一瓊主任醫(yī)師

結(jié)合大理本地氣候特點

拆解過敏元兇

教你居家+出門雙重防護

還有常見誤區(qū)避坑

建議收藏轉(zhuǎn)發(fā)給身邊過敏星人！

近期過敏的人這么多？

兩大元兇是關(guān)鍵

郜一瓊

大理州人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫(yī)師

春秋兩季是大理過敏性鼻炎（變應性鼻炎）的高發(fā)期，目前科室1/3 的就診患者都是過敏性鼻炎，這和本地的環(huán)境特點密不可分。

元兇一：花粉，飄幾十公里都能 “找上門”

每年3—5月、10—11月，大理花粉濃度會達到峰值。不同于蟲媒花，大理的花粉以風媒花為主，花粉能隨風飄散至幾十公里外，種類多、傳播廣、濃度高，讓春秋過敏性鼻炎的發(fā)病率大幅上升。

元兇二：塵螨，雨后繁殖速度 “開掛”

春季降雨后，氣溫回升、空氣濕度增加，塵螨會快速繁殖 —— 粉塵螨、屋塵螨最喜歡藏在床單、被罩、窗簾、毛絨玩具和布藝沙發(fā)里。加上春秋季灰塵易堆積，塵螨成為本地過敏性鼻炎的又一大“元兇”，很多人還會出現(xiàn)花粉+塵螨雙重過敏，癥狀更明顯、更頑固。

感冒vs過敏性鼻炎，別再搞混了

很多人一出現(xiàn)鼻癢、流清涕，就隨手吃感冒藥，郜主任教大家 3 個關(guān)鍵點，快速區(qū)分兩者，避免誤治：

郜一瓊

大理州人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫(yī)師

第一，看全身癥狀：感冒由鼻病毒、流感病毒等感染引起，會伴隨發(fā)燒、乏力、渾身酸痛，老人和小孩還可能出現(xiàn)腹瀉等消化道癥狀。

第二，看病程時長：感冒是自限性疾病，病程一般7—10天會自行好轉(zhuǎn)；過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性，季節(jié)性的在春秋花粉季發(fā)作、過季緩解，常年性的則全年反復發(fā)病。

第三，看發(fā)作特點：感冒癥狀持續(xù)存在，不會突然緩解；過敏性鼻炎是陣發(fā)性發(fā)作，突然出現(xiàn)噴嚏、流清涕等癥狀，一陣過后可暫時緩解，一接觸過敏原就會復發(fā)。

關(guān)鍵提醒：如果不發(fā)燒、只鼻癢眼癢、癥狀反復陣發(fā)性出現(xiàn)，大概率是過敏性鼻炎，別再亂吃感冒藥了！

春秋防過敏

居家+外出這樣做

居家防護：從“源頭”減少塵螨和花粉

1. 勤打掃，清死角：定期清理衣柜頂部、窗臺等積灰區(qū)域，減少灰塵和塵螨滋生；

2. 床品勤洗曬：床單、被罩、枕套每周清洗，再暴曬殺菌，徹底殺死塵螨；

3. 減少 “藏螨物品”：過敏嚴重的人群，盡量減少布藝沙發(fā)、毛絨玩具的使用；

4. 不養(yǎng)致敏寵物：如果對貓毛、狗毛過敏，家庭環(huán)境中建議不飼養(yǎng)寵物。

外出防護：做好“全副武裝”

減少花粉接觸

1. 戴對防護裝備：花粉飄散季，外出必須戴醫(yī)用防護口罩+護目鏡，保護鼻、眼等暴露黏膜；

2. 回家清潔：從外面回來后，及時清洗面部、手部等外露皮膚，更換外衣，避免花粉殘留身上。

郜一瓊

大理州人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫(yī)師

還可以用生理鹽水洗鼻，這是很好的輔助治療方法：用生理鹽水沖洗鼻腔，能把附著在鼻黏膜表面的花粉、塵螨、灰塵等過敏原沖走，減輕鼻腔炎癥負荷。

這些誤區(qū)別踩！越忍越嚴重

誤區(qū) 1：過敏 “忍忍就好”

不可取，短期輕微過敏可能暫時緩解，但長期反復過敏會損傷鼻黏膜，引發(fā)鼻竇炎、中耳炎，甚至影響聽力和睡眠質(zhì)量，一定要及時做好防護，嚴重時就醫(yī)。

誤區(qū) 2：自行盲目用藥

郜一瓊

大理州人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫(yī)師

沒明確診斷就亂吃抗過敏藥、噴鼻劑，不僅可能無效，還可能有副作用。建議先到醫(yī)院檢測過敏原，明確致敏原后，再在醫(yī)生指導下用藥，心里更有底。

過敏原檢測

干貨總結(jié)?收藏版

·高發(fā)誘因：春秋風媒花+雨后快速繁殖的塵螨

·區(qū)分要點：不發(fā)燒、陣發(fā)性發(fā)作、病程久→過敏；發(fā)燒、全身酸痛、7~10 天好→感冒

·居家防護：勤掃死角、床品熱水洗曬、少用布藝物品、不養(yǎng)致敏寵物

·外出防護：戴口罩 + 護目鏡、回家洗膚換衣

·輔助妙招：生理鹽水洗鼻，輕癥可緩解

·就醫(yī)指征：癥狀反復加重、影響生活，及時到耳鼻喉科就診

春季過敏不可怕

科學防護是關(guān)鍵

記者：楊雨 趙志偉

編輯：施瀅

值周：黑浩川 胡亞玲

主編：李勝

生態(tài)環(huán)保普法宣傳小知識

《中華人民共和國自然保護區(qū)條例》

第三章　自然保護區(qū)的保護和管理

第四十條在自然保護區(qū)核心保護區(qū)內(nèi)開展本條例第二十六條規(guī)定以外的活動的，由縣級以上人民政府林業(yè)草原、自然資源、生態(tài)環(huán)境、水行政、農(nóng)業(yè)農(nóng)村等有關(guān)部門按照職責分工責令停止違法行為，沒收違法所得，可以處10萬元以下的罰款；屬于違法修筑設(shè)施或者進行工程建設(shè)的，責令限期拆除、恢復原狀，處10萬元以上100萬元以下的罰款；造成生態(tài)破壞的，責令限期修復或者采取其他補救措施，處100萬元以上500萬元以下的罰款。