伙伴計劃“團團活力圈”|“和自己和解”心理健康主題講座活動

一次心靈之旅

一場成長蛻變

“和自己和解”心理健康主題講座

為關注青少年心理健康成長，引導學生正視自我、接納不完美，3月25日，在團中央“伙伴計劃”的項目支持下，共青團灞橋區委的指導下，陜西省兒童心理學會聯合紅旗街道聯盟社區在西安軍需工業學校舉辦“和自己和解”心理健康主題講座活動，讓同學們在互動體驗中解鎖自我認知，在溫暖陪伴中收獲成長力量，為青春成長注入滿滿正能量。

趣味導入，思政引領

活動伊始，同學們有序簽到入場。主講人登場后，首先進行自我介紹，清晰闡述了活動主辦方、核心主題及活動目的，結合西安軍需工業學校學子踏實奮進、勤學苦練的專業特質，用親切易懂的話語拉近距離，鼓勵同學們放下拘謹、敞開心扉，主動參與到活動中來，在互動中收獲成長，正式拉開了本次活動的序幕。

根據團中央“伙伴計劃”相關要求，活動現場組織同學們集中觀看思政課，讓同學們在思想引領中堅定理想信念，厚植家國情懷，將思政教育與心理健康教育有機結合，引導同學們樹立正確的價值觀，明確青春成長的方向，為后續自我認知與心靈成長奠定堅實的思想基礎。

看見閃光點，與自己和解

破冰環節，一場“自我發現”互動溫暖開啟，打破了現場的拘謹氛圍。主講人詳細講解活動規則后，給予同學們充足時間，靜下心來寫下自己最欣賞的優點與想丟掉的缺點。紙張之上，既有對自身閃光點的肯定，也有對自我不足的坦誠。隨后，主講人隨機邀請同學分享自己的書寫內容，每一份真誠的分享都值得被傾聽，主講人結合同學們的分享耐心點評，引導大家正視自身的優缺點，學會不苛責自己、不否定自己，勇敢邁出與自己和解的第一步。

主題講解環節，主講人圍繞“和自己和解”這一核心，結合青少年常見的學業內耗、自我否定、焦慮迷茫等問題，用通俗易懂的語言，講解接納自身不完美的重要性。分享過程中，主講人緊密結合同學們的學習生活場景舉例，貼合西安軍需工業學校學子的專業學習與成長經歷，讓抽象的心理知識變得具體可感，增強了內容的代入感，讓同學們深刻意識到，真正的成長，不是追求完美無缺，而是學會與自己的不完美溫柔相處。

接下來，“閃光點接力盲盒”核心互動將活動推向高潮。主講人結合同學們的專業特點，細致解讀不同專業學子的優勢類型，引導大家匿名寫下自己的優點或擅長的技能，小組內開展接力抽取便簽活動，抽到便簽的同學大聲朗讀內容，真誠夸贊紙條上的閃光點，并猜測紙條的主人，現場歡聲笑語不斷，溫暖與善意在彼此之間傳遞。每組推選優質便簽進行全場分享，最后，所有便簽被一同投入集體盲盒，寓意著珍藏自身優勢、擁抱不完美，讓每一份閃光點都能被看見、被珍視。

活動接近尾聲，主講人分享了與自己和解、建立自信的可落地方法，結合真實案例拆解具體步驟，讓同學們能夠將所學運用到日常生活中，切實提升自我調適能力，學會用積極的心態面對成長中的困惑與挑戰。隨后，主講人總結了本次活動的核心內容，向同學們寄予殷切寄語，希望每一位西安軍需工業學校的學子，都能勇敢與自己和解，接納自我、肯定自我、成就自我，在青春的賽道上從容前行、綻放光彩。

合影留念

活動最后，主講人感謝全體同學的積極參與，告知大家后續的心理交流渠道，為同學們的心理健康保駕護航。全體人員合影留念，定格下這場溫暖有意義的成長瞬間。

伙伴計劃潤心靈 青春自信綻芳華

本次主題活動，不僅落實了團中央“伙伴計劃”的工作要求，更貼合青少年心理健康成長需求，為同學們搭建了一個自我認知、自我接納、相互鼓勵的平臺。愿每一位學子都能心向暖陽、與己和解，正視自身光芒，接納所有不完美，在專業學習中錘煉本領，在青春成長中遇見更好的自己，以自信昂揚的姿態，奔赴屬于自己的星辰大海 。

未來，我們將繼續以“伙伴計劃”為指引，聚焦青少年心理健康成長，推出更多貼合學子需求的主題活動，不斷完善心理服務體系，搭建常態化交流平臺，陪伴每一位同學在成長路上從容前行、勇敢蛻變。也期待每一位同學能將本次活動所學融入日常，帶著接納與自信，克服成長路上的每一個挑戰，在專業領域深耕細作，在青春歲月里綻放屬于自己的光彩，未來皆可期，成長無遺憾。

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