作者 - 小在

監制 - 她姐

“25歲以前，人人都是腦殘。”

一位計算神經科學博士創作的科普短視頻，意外掀起全民對前額葉的關注。

他解釋道，人類大腦中負責理性決策、情緒控制等高級認知功能的前額葉，在25歲以后才會發育成熟。

原本正常的科普，迅速淪為新的“流行病”狂歡。網友們紛紛對號入座，爭相為自己的低精力、注意力渙散、脾氣不佳和健忘等癥狀，找到生理意義上的完美理由：前額葉發育不足。

一時之間，滿大街都是前額葉受損的人。隨之而來的，是對生活方式乃至親密關系的顛覆——找對象，要從看器官開始。“前額葉發達”這一稀缺的特質，已被納入最新的擇偶標準。

曾經諱病忌醫的年輕人，開始熱衷于望聞問切，憑行為舉止來判斷一個人的前額葉是否完整。他們甚至無需借助任何醫學檢測儀器，只需看上一眼，就能猜出對方的前額葉還剩幾片。

在人均“ADHD”的時代，以往生僻的醫學術語，正在以前所未有的熱度，席卷我們的生活。

00后，集體確診「腦殘」

最近，“前額葉”忙瘋了。

這塊位于人類大腦前額后方、平時低調到幾乎查無此人的區域，在兩個月內，上了八次熱搜，獲得上億的瀏覽量。

從熱搜詞條就能看出，前額葉涵蓋的業務范圍極廣，下至說話、磕頭，上至擇偶、育兒，處處都有它大顯身手的空間。

暴飲暴食、說話不過腦、刷短視頻到凌晨兩點、明知道不該這樣但我就是控制不住自己……那些原本各自為政、難以歸因的生活煩惱，如今擁有了一個科學而體面的解釋：不是我不行，是我的前額葉還沒長好。

前額葉，這個在生物課本上一閃而過的知識點，之所以能完成從冷門術語到全民熱梗的躍遷，很大程度上，要歸功于一個人——

注意看，這個男人叫@楊雨坤-Yukun，作為一位留學海外的計算神經科學博士，他比任何人都關心你的前額葉。

他用二倍速說話，佐以萬年不變的《G大調第一無伴奏大提琴組曲》BGM，將原本抽象、晦澀的神經科學概念，轉譯為人人都能聽懂的日常語言。

在一個獲贊40萬的視頻中，他一針見血地指出，統攝著人類的理性決策和情緒控制的前額葉，要等到25歲才能發育成熟，這意味著“在25歲之前，人在生物學意義上都是腦殘”。

圖源：@楊雨坤-Yukun

這句話既像一種診斷，也像一種赦免。

正值年輕的人們，瞬間理解了常常傷春悲秋，聽一句歌詞就能哭上一整晚，永遠學不會延遲滿足和有計劃地完成一件事的自己。原來這并非異常，而是大腦發育的自然規律。

“前額葉博主”還將前額葉類比為AI大模型中總量有限、用一次就少一次的算力資源。

他指出，每一次做決策、處理多線任務，都在消耗這份珍貴的算力；而每一次問“我東西放哪了”，或是依賴他人來提醒自己，都是將自己的大腦外置，給別人的前額葉造成負擔。

這也解釋了為什么，情侶間的舉手之勞、生活中的雞毛蒜皮，最終會演化為核爆般的爭吵——因為前額葉在一次次處理繁瑣事物時，早已變得疲憊不堪，無力再去籌措得體的回應。

在這一套敘述體系之下，幾乎沒有人能毫發無傷地走出那些盤點“前額葉受損表現”的視頻。

要知道，上一個能夠回應所有疑難雜癥、足以成為宇宙起源的萬能理由，還是“原生家庭”。而現在，人們開始把目光轉向自身，從神經機制出發理解自己的言行。

與“前額葉”有關的視頻評論區中，最常涉及的內容，是“我爸50歲了才長前額葉”“怪不得我這么累，我的前額葉要供三個人用”。

更多的人，注意力最多撐到第十秒，然后紛紛繳械投降，呼叫AI助手前來總結視頻內容——而這，恰恰是前額葉受損的典型表現。

與此同時，一場名為“富養前額葉”的生活方式，正在悄然興起。

發覺自己的智商與精力正被夷為平地的年輕人們，開始避免同時做多件事，把記憶外包給備忘錄，主動減少不必要的決策，參考“前額葉管理大師”喬布斯的穿衣方式，每天穿一樣的衣服，為時刻運轉的前額葉減輕負擔。

而這種細致入微的養護意識，也迅速外溢到對他人的要求之中。

既然前額葉關系到情緒穩定、責任感與長遠規劃能力，那么，“前額葉發達”自然成為了理想伴侶的加分項。

于是，初次見面時，人們恨不得掀開相親對象的頭蓋骨，確認那塊關鍵區域是否運轉良好。

前額葉，逐漸從一個神經科學概念，變為一種可以指導生活各方面的通用原則：音樂，要聽舒緩、自然、有助于大腦恢復的；工作，要找“前額葉友好型”、不那么消耗認知資源的。

讀書十余載、驚覺自己是“腦殘”的年輕人們，正在以自己的方式，愛護腦子里的那片尚未發育成熟，卻頻繁過載的前額葉。

批量出現的「網紅病」

前額葉的空前火熱，也促使人們發展出一套判斷一個人的前額葉是否發育良好的方法。

在建議將前額葉納入擇偶標準的視頻下方，相關的搜索是“前額葉發育不好有哪些面部特征”。

社交平臺上，早已有人把眼光當作X光，煞有介事地講解“一眼看出孩子前額葉是否受損”的幾條要領：記不住課文、丟三落四、容易情緒崩潰、與同學發生沖突……

每個人在學生時代或多或少都經歷過的事，統統被打包歸因到“前額葉發育受損”這一點上。

電視劇《良醫》

前額葉受損，瞬間成了所有人命中注定的生長痛。

大眾對“發達前額葉”的追求愈演愈烈，甚至還有人將“額葉”與“額頭”混淆在一起，在確認關系之前，親手測量對方的頭圍，只和腦門寬度大于自己的人談戀愛。

在前額葉頻頻背鍋的同時，其他的冷門腦區，也陸續被推上了臺前。

剛說完一句話，轉頭就忘，被解釋為“海馬體受損”；脾氣一點即燃，則是大腦完全宕機，只剩高度發達的杏仁核在閃閃發光。

如果說這些還停留在調侃與自我解釋的層面，那么另一條更為明確的路徑，則指向了“賽博確診”。

不知從何時起，互聯網逐漸進入了一種“萬物皆可病理化”的階段。

注意力難以集中，一概判定為ADHD；情緒起伏較大，即為雙相情感障礙；不想回復消息，是回避型人格；偶爾的發呆走神，則被稱為“解離”。

這些原本有著嚴格診斷標準的醫學或心理學術語，被拆解、簡化，無縫融入日常表達之中，成為一種看起來更為精確的自我描述方式。

這種“對號入座”的沖動，其實并不難理解。

某種程度上，它首先是一種輕盈的自嘲。

當“我的前額葉所剩無幾”被當作玩笑說出口時，那些原本令人焦慮、甚至羞于啟齒的狀態，反而變得容易說出口，并且最大可能地免于自責。

在自嘲之外，它同樣是一種自我解釋的方式。

比起“疲乏”和“怠惰”，“前額葉沒發育好”顯然是一種更加幽默、更能讓人接受的說法。

在這種敘述里，人既是當事人，也是觀察者——你不再完全等同于你的問題，而是開始嘗試理解、命名、甚至調侃它。

與此同時，這些流行的“病名”，還構成了一種新的通識語言。

一個人表示“我今天前額葉罷工了”，另一個人無需任何解釋，就能迅速理解那種疲憊、失控與無奈。

只是，當一個標簽被不斷推廣，新的問題，也開始慢慢浮現。

別忘卻身心的和睦

在“前額葉敘事”的引領下，人們開始注意用腦衛生，同時不可避免地感到困惑。

一位喜歡做手帳的女生發帖詢問：一邊聽歌一邊寫手帳，會讓前額葉受傷嗎？

評論區內，很快出現了邏輯上的左右互搏——你思考這個問題，并因此感到焦慮，這本身就在影響前額葉的健康。

世界運行的規矩，仿佛得到了某種重塑。決策、多線程工作、多余的信息、傷感的音樂、沒有必要的社交……生活中的方方面面，都可能被納入“傷害前額葉”的范疇。

于是，想要最大程度地保護前額葉，成了一件十分重要、卻又幾乎無法完成的事。

電視劇《神探夏洛克》

真實的生活環境從不是干凈無菌的實驗室，我們無法規避所有消耗精力的瞬間，也無法在每一次選擇、每一段關系、每一種情緒面前，都保持從容與穩定。

人會分心、拖延，在某些時刻情緒失控，偶爾做出“并不那么聰明，但我就是想要”的決定——這或許并不只是前額葉的異常，而是作為人的常態。

也因此，在一片玩梗的熱潮之中，出現了一些更為謹慎的聲音。

一位科普作者坦言，她并不喜歡如今這種動輒“責任全在前額葉”的表達方式。

大腦的運作，本就是不同區域協同作用的結果，將復雜的心理與行為簡單歸因于某一個部位，未必真的有助于理解，反而可能把人固定在一個標簽里。

圖源：@阿夏桑

更重要的是，在玩笑與自我解釋之外，“前額葉”原本所指向的，其實是一種相當嚴肅的醫學現實。

1848年，25歲的美國鐵路工人菲尼亞斯·蓋奇，在一次爆破作業中遭遇意外：一根長達1.1米的鐵棒貫穿了他的頭部，損傷了前額葉。

他奇跡般地活了下來，也逐漸恢復了基本的行動能力。但蓋奇的主治醫生很快發現，原本穩重、可靠的他，智力下降，變得沖動、易怒，仿佛成了另一個人。

蓋奇受傷后的巨變，成為神經心理學史上最早將前額葉與人格聯系起來的案例。

此后的研究也不斷表明，真正意義上的前額葉損傷，往往與車禍、腦卒中、顱內感染等嚴重外傷或疾病相關，它所帶來的后果，可能是執行功能下降、情緒失控和行為異常。

年初，著名說唱歌手Kanye West登報致歉，聲稱自己的一系列反人類言行，與早年車禍導致的額葉損傷有關。

Kanye自述的真實性未知，但不可否認的是，前額葉受損的病人，會承受漫長的痛苦與代價。

當一種原本指向器質性損傷的概念，被頻繁、輕盈地使用時，也可能在無意中，模糊了患者的真實處境。

被許多人隨口用來為“走神”開脫的“ADHD”，其實是一種神經發育障礙，ADHD患者會經歷“行動癱瘓”的巨大痛苦，并被持續的崩潰和自我懷疑所折磨。

看完一個短視頻，對照幾種癥狀，就能賽博確診的“雙相情感障礙”，實則屬于衛健委劃定的六類嚴重精神障礙之一，自傷風險極高，需要規范化治療。

當然，大多數人在說“我的ADHD發作了”“我的前額葉不行了”的時候，并沒有惡意。

他們只是借用一個相對專業的詞匯，去形容疲憊、混亂、分心，去為那些失控的瞬間，找到一個可以被理解的說法。

從這個角度來看，“前額葉”的走紅，至少提醒了我們一件事：

精力是有限的，注意力是珍貴的，而我們并不是一臺可以無限運轉、永遠高效的機器。

照顧前額葉固然很重要，而更重要的是，我們如何與那個不總是穩定、高效、清醒的自己，友好相處。