廣東
2026年4月15日下午，惠風和暢，陽光輕柔。廣州市從化區城郊中學校園內歡聲笑語，一場別開生面的心理健康科普活動正火熱進行。由從化區退休科技工作者協會主辦，廣州市東升公益基金會鼎力支持，城郊中學協辦的“童筑未來—陽光心智，健康成長”心理科普活動，以“快樂從心出發，綻放青春光彩”為主題，為1400余名初一初二學生帶來了一場心靈的滋養與成長的啟迪。
能量驛站：讓情感找到安放之處
能量驛站作為心靈療愈主陣地，涵蓋《我想對你說》《情緒小偵探》《想法轉換器》《解壓小妙招》《照鏡子認識自我》《轉輪盤》《夢想星空之旅》《我笑起來真好看》等8個互動攤位。同學們在這里大膽表達心愿、識別情緒信號、學習解壓妙招，通過照鏡子認識自我、轉輪盤前敞開心扉，在夢想星空之旅中放飛期許，用微笑擁抱生活，為青春注入滿滿正能量。
在 “我想對你說”的紙條上，寫滿了孩子們的心聲：“希望期中考能進步”“爸爸媽媽，謝謝你們”“我想爸爸多多陪伴我”“我想成為醫生”……孩子們把藏在心底的話寫下來，仿佛卸下了一個個小小的包袱。
《情緒小偵探》攤位前，志愿者引導孩子們辨認不同的情緒表情，學會給自己的心情命名。
《想法轉換器》則引導孩子們識別非理性思維，學習換位思考，換個角度看問題，把負面情緒轉換為更積極更現實的想法。
最熱鬧的要數《夢想星空之旅——丟沙包》了。孩子們用力擲出沙包，擊中寫有夢想關鍵詞的靶心，每一次命中都伴隨著一陣歡呼。
定力挑戰：專注力和意志力大考驗
《摸著石頭過河》需要手腳并用，小心翼翼地移動腳下的“石頭。
《色詞效應》揭示了語言和認知之間的關系，讓同學了解心理暗示的力量。不少同學在此攤位上“翻車”了—當“紅”字用藍色墨水寫出時，大腦瞬間卡殼了。
《專注力大考驗》則訓練同學持續的注意力，對制定目標快速做出反應。
了不起的團隊:一個人跑得快，一群人走得遠
了不起的團隊板塊將團結協作精神拉滿。《珠傳萬里》《合力建塔》《森林不倒》《協同運球》《無敵風火輪》《同舟共濟》《一圈到底》…… 一個個團隊項目考驗著默契與配合。大家手牽手、心連心，為共同目標并肩前行，在互幫互助中體會團結的力量，收獲珍貴的友誼與成長。
《珠傳萬里》中，大家屏住呼吸，用U型管接力傳遞一顆小小的珠子。《合力建塔》需要七八個人一起拉繩子，用鉤子把積木一塊塊疊起來——稍有不慎，整座塔就會轟然倒塌。《不倒森林》更考驗默契，所有人圍成一圈，同時松開手中的桿子去接前一人的桿子，一個失誤就前功盡棄。
《無敵風火輪》和《同舟共濟》、”則讓同學們明白：一個人走得快，但一群人走得遠。
微笑與溫暖：校園最美的風景
沒有枯燥的說教，只有沉浸式的歡樂體驗。同學們在玩中學、在體驗中成長，在歡聲笑語中解鎖心理健康的密碼。
活動現場暖意融融，銀齡志愿者們耐心引導，熱情鼓勵。同學們穿梭于18個攤位之間，踴躍參與，與心相擁、與愛相依。輕松愉悅的氛圍驅散了學習壓力，溫暖治愈的互動滋養著年輕心靈。
我們深信:當孩子們學會傾聽內心、表達情感、尋求支持，他們的青春必將綻放出更加璀璨的光彩。而這，正是教育最溫暖的抵達。
或許，最好的教育不是灌輸知識，而是讓每個孩子都被看見、被理解、被鼓勵。當他們學會與自己的情緒相處，學會在團隊中協作，學會用微笑面對生活——這樣的青春，才真正綻放出應有的光彩。
愿每一個孩子，都能從心出發，向陽而生。
多方聯動：構筑心理健康支持網絡
從化區退休科技工作者協會自2024年8月開始，致力打造“家校社”聯動的心理健康教育品牌——“陽光心智 健康成長”心理健康科普進校園品牌，城郊中學是活動走進的第26所學校。活動中，退休科技工作者發揮余熱，公益組織提供支持，學校搭建平臺。從化區退休科技工作者協會負責人表示：“我們雖然退休，但心系下一代成長。心理健康是青少年成長的基石，我們愿意繼續為此努力。”（劉付云 區退科協宣）
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