2026年4月15日下午,惠風和暢,陽光輕柔。廣州市從化區城郊中學校園內歡聲笑語,一場別開生面的心理健康科普活動正火熱進行。由從化區退休科技工作者協會主辦,廣州市東升公益基金會鼎力支持,城郊中學協辦的“童筑未來—陽光心智,健康成長”心理科普活動,以“快樂從心出發,綻放青春光彩”為主題,為1400余名初一初二學生帶來了一場心靈的滋養與成長的啟迪。
能量驛站:讓情感找到安放之處
能量驛站作為心靈療愈主陣地,涵蓋《我想對你說》《情緒小偵探》《想法轉換器》《解壓小妙招》《照鏡子認識自我》《轉輪盤》《夢想星空之旅》《我笑起來真好看》等8個互動攤位。同學們在這里大膽表達心愿、識別情緒信號、學習解壓妙招,通過照鏡子認識自我、轉輪盤前敞開心扉,在夢想星空之旅中放飛期許,用微笑擁抱生活,為青春注入滿滿正能量。
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在 “我想對你說”的紙條上,寫滿了孩子們的心聲:“希望期中考能進步”“爸爸媽媽,謝謝你們”“我想爸爸多多陪伴我”“我想成為醫生”……孩子們把藏在心底的話寫下來,仿佛卸下了一個個小小的包袱。
《情緒小偵探》攤位前,志愿者引導孩子們辨認不同的情緒表情,學會給自己的心情命名。
《想法轉換器》則引導孩子們識別非理性思維,學習換位思考,換個角度看問題,把負面情緒轉換為更積極更現實的想法。
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最熱鬧的要數《夢想星空之旅——丟沙包》了。孩子們用力擲出沙包,擊中寫有夢想關鍵詞的靶心,每一次命中都伴隨著一陣歡呼。
定力挑戰:專注力和意志力大考驗
《摸著石頭過河》需要手腳并用,小心翼翼地移動腳下的“石頭。
《色詞效應》揭示了語言和認知之間的關系,讓同學了解心理暗示的力量。不少同學在此攤位上“翻車”了—當“紅”字用藍色墨水寫出時,大腦瞬間卡殼了。
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《專注力大考驗》則訓練同學持續的注意力,對制定目標快速做出反應。
了不起的團隊:一個人跑得快,一群人走得遠
了不起的團隊板塊將團結協作精神拉滿。《珠傳萬里》《合力建塔》《森林不倒》《協同運球》《無敵風火輪》《同舟共濟》《一圈到底》…… 一個個團隊項目考驗著默契與配合。大家手牽手、心連心,為共同目標并肩前行,在互幫互助中體會團結的力量,收獲珍貴的友誼與成長。
《珠傳萬里》中,大家屏住呼吸,用U型管接力傳遞一顆小小的珠子。《合力建塔》需要七八個人一起拉繩子,用鉤子把積木一塊塊疊起來——稍有不慎,整座塔就會轟然倒塌。《不倒森林》更考驗默契,所有人圍成一圈,同時松開手中的桿子去接前一人的桿子,一個失誤就前功盡棄。
《無敵風火輪》和《同舟共濟》、”則讓同學們明白:一個人走得快,但一群人走得遠。
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微笑與溫暖:校園最美的風景
沒有枯燥的說教,只有沉浸式的歡樂體驗。同學們在玩中學、在體驗中成長,在歡聲笑語中解鎖心理健康的密碼。
活動現場暖意融融,銀齡志愿者們耐心引導,熱情鼓勵。同學們穿梭于18個攤位之間,踴躍參與,與心相擁、與愛相依。輕松愉悅的氛圍驅散了學習壓力,溫暖治愈的互動滋養著年輕心靈。
我們深信:當孩子們學會傾聽內心、表達情感、尋求支持,他們的青春必將綻放出更加璀璨的光彩。而這,正是教育最溫暖的抵達。
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或許,最好的教育不是灌輸知識,而是讓每個孩子都被看見、被理解、被鼓勵。當他們學會與自己的情緒相處,學會在團隊中協作,學會用微笑面對生活——這樣的青春,才真正綻放出應有的光彩。
愿每一個孩子,都能從心出發,向陽而生。
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多方聯動:構筑心理健康支持網絡
從化區退休科技工作者協會自2024年8月開始,致力打造“家校社”聯動的心理健康教育品牌——“陽光心智 健康成長”心理健康科普進校園品牌,城郊中學是活動走進的第26所學校。活動中,退休科技工作者發揮余熱,公益組織提供支持,學校搭建平臺。從化區退休科技工作者協會負責人表示:“我們雖然退休,但心系下一代成長。心理健康是青少年成長的基石,我們愿意繼續為此努力。”(劉付云 區退科協宣)
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