山東
一到春天，花粉、柳絮滿天飛，很多人開始鼻子干癢、打噴嚏，眼睛又干又癢，喉嚨也干癢想咳，這都是典型的春季過敏。
為什么會過敏？
春季空氣中飄散著大量樹木、花草的花粉以及楊柳絮，它們是主要的過敏原。當過敏體質的人吸入或接觸到這些物質后，免疫系統會過度反應，釋放“組胺”等物質，導致鼻、眼、咽喉等部位的黏膜出現炎癥反應，從而引發上述不適。
科學預防，減少發作
看天出門：晴朗、有風的白天花粉濃度最高，盡量少去花草密集的地方；雨后或清晨相對安全。
物理隔離：出門戴好口罩、護目鏡或墨鏡，穿長袖衣物，減少花粉接觸皮膚和黏膜。
回家清潔：進門后及時洗臉、洗手、用生理鹽水洗鼻，更換外衣，避免把花粉帶到床鋪和沙發上。
居家環境：花粉季關窗，使用空氣凈化器，勤換洗床單被套，定期除塵除螨。
癥狀出現后怎么辦？
鼻子癢：用生理鹽水洗鼻，每天1-2次，清潔鼻腔同時保濕；避免用力揉鼻，防止損傷鼻黏膜，加重不適。
眼睛癢：用干凈棉簽擦拭眼角，清潔殘留花粉；避免揉眼，可適當閉眼休息，減少看電子屏幕，緩解眼部疲勞和干癢。
喉嚨干癢：多喝溫水（少量多次），避免喝冰水、濃茶、辛辣飲品；可含服無糖潤喉糖，或煮少量冰糖雪梨水，溫和潤喉緩解癢感。
最后提醒：若癥狀嚴重（如持續打噴嚏、鼻塞不通、眼腫流淚、劇烈咳嗽等），及時就醫；日常做好防護、科學緩解，就能輕松告別春季過敏困擾～
（通訊員：程清華）
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