山東
疲勞駕駛“駛”不得，
別讓安全“打盹”！
準備到夏至
晝長夜短，氣溫升高
駕車的朋友
切記不要疲勞駕駛哦
疲勞駕駛是一種極其危險的行為
什么是疲勞駕駛？
疲勞駕駛，是指駕駛人在長時間連續行車后，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。
疲勞狀態下，駕駛人會出現視線模糊、腰酸背疼、動作遲緩或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全等現象，人的注意力、判斷能力和反應能力都會隨之下降，容易導致操作不及時、不準確。
當疲勞程度嚴重時，駕駛人甚至可能短暫睡著，完全失去對車輛的控制，極易導致交通事故。
疲勞駕駛有多危險？
輕度疲勞
會出現換檔不及時、不準確等行為。
中度疲勞
會出現操作動作呆滯，
有時甚至會忘記操作等情況。
重度疲勞
會下意識操作或出現短時睡眠現象，
嚴重時會失去對車輛的控制能力。
如何預防疲勞駕駛？
開車前一天要保證充足睡眠。
白天連續駕駛時長不要超過4小時。若有夜間駕駛需求，連續駕駛時長不要超過2小時。
科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段，白天則要注意避免午后時段。
避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸。
開車犯困別硬撐
休息充足再出發
日常養成良好的生活習慣
保持充沛的精神與體力
廣大駕駛人要
合理安排行車時間
遠離疲勞駕駛
別讓“困意”左右你的方向盤
安全才是離家最近的路
來源丨利津大隊
編輯丨趙泳迪
審核丨范曉輝
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