423世界讀書日丨張德芬：在閱讀中遇見真我，讓成長照亮更多人

4月23日世界讀書日，2026年以讀經典、傳文明、促成長為核心，倡導全民在書香中涵養心靈、實現自我躍升。知名個人成長作家、靈動生活集團創始人張德芬老師以文字為燈、以心理學為橋，用一部部經典作品照亮千萬人自我成長之路，她更是以靈動生活集團為載體，將閱讀所得轉化為可落地的心理成長服務，十年如一日的踐行著“用心理學助力美好生活”的初心和使命。

（張德芬）

從知名新聞主播、企業高管，到深陷情緒困境、毅然轉身向內探索，張德芬的成長之路，本身就是一段“在閱讀與覺察中重生”的旅程。她曾擁有外界定義的光鮮履歷，卻在情緒內耗與自我迷失中體悟到：真正的富足不在外在，而源于內心的安定與力量。這段親身經歷，成為她創作與創業的原點——2007年，《遇見未知的自己》問世，以故事化表達拆解心理學內核，一句“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”喚醒無數人停止向外求索、轉向內在覺察。此后，《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》等作品相繼推出，形成覆蓋自我覺察、情緒調適、關系重建等完整的個人內在成長體系，總銷量超千萬冊，陪伴幾代人走出迷茫、擁抱自我。

（張德芬）

張德芬倡導：痛苦并非來自事件本身，而是源于對事件的解讀；情緒不是敵人，而是內在需求的信使；親密關系與家庭幸福，始于與自己和解；真正的成長，是卸下標簽與執念，回歸愛、喜悅與和平的本然狀態。這些從閱讀、實踐與生命體驗中提煉的智慧，既打破專業心理學壁壘，又貼近個人情緒、家庭、職場、自我成長等真實痛點，讓閱讀從“心靈慰藉”變為“生活解藥”。

（張德芬2015年成立的靈動生活集團）

2015年，為讓更多人把書中錦囊轉化為真實改變，張德芬創立靈動生活集團——一站式心理健康服務與個人成長教育綜合型企業，搭建課程體系+創業賦能+成長生態圈三位一體服務模式，完成“從寫書影響人，到用平臺陪伴人”的跨越。平臺聚焦情緒、關系、財富、身體以及生活五大類內容，線上提供輕量化課程，線下開設深度成長課程，形成線上持續陪伴、線下深度突破的成長閉環；旗下幸福心理商學苑依托張德芬老師品牌影響力與心理行業資源打造的一站式專業、商業、營銷賦能體系。面向心理行業的愛好者及從業者，以培育心理行業專業力量為目標，讓心理學不再是高門檻，人人都可以接觸和從事這份事業；發光者計劃是深度依托張德芬老師成長理念，并聯合中國心理衛生學會和中科協心理應急服務大隊，共同在國內推動心理健康公益傳播，秉持“讓光傳遞光，讓成長影響成長”的初心，助力每一位心理學學者輕松學習心理知識，在持續提升自我、收獲成長的同時，化身心理健康的分享者與踐行者。

（張德芬）

讀書是向內扎根，成長是向外綻放。對張德芬而言，世界讀書日的意義，不僅是推廣閱讀，更是鼓勵每個人以書為鏡、以覺察為路，把經典智慧融入日常。她始終相信：每一個人都具備自我成長的力量，閱讀是喚醒力量的起點，而持續的陪伴與實踐，則是讓力量落地的土壤。未來，靈動生活集團將繼續以內容為根基、以專業為支撐、以溫暖為底色，深耕心理成長領域，讓更多人在書香中安頓內心，在成長中綻放光芒。

責任編輯：韓璐(EN053)