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最近，演員張雨綺的一組早期的泳池照被網友扒了出來。
照片中，她穿著連體的藍色泳衣，胸前的開叉設計加上自己曼妙的身材，可以說是盡顯好身材。
網友瞬間就在評論區炸開了鍋：
“這身材，才是真正的人間尤物！”
“她的腰臀比，真實絕了……”
還有的網友說，每次看到張雨綺的出席活動，我都是盯著她的身材看，甚至可以說她的主要亮點，也就是在于性感的身材了！
說到張雨綺，相信大部分想到的一個詞就是：
霸氣。
不管是《長江七號》里溫婉的袁老師，還是《美人魚》里又颯又美的李若蘭，亦或是《乘風破浪的姐姐》里唱跳俱佳的“綺綺子”……
她給人的感覺一直都是：自信、強大、不好惹！
但說句實在話，好身材和強大的底氣背后，除了本身的性格以外，還有她這十幾年如一日的“狠勁”。
這一點，了解一下她的日常就知道了。
張雨綺最愛的兩項運動就是：
瑜伽和擼鐵。
她說瑜伽可以拉伸線條，讓身材看起來更修長，而擼鐵可以增強肌肉線條，而不是顯得軟塌塌的肥肉。
之前在錄制《乘風》之前，有經紀人就透露，張雨綺基本上每天都會保持1個小時以上的時間泡在健身房里。
每天除了有氧的慢跑以外，就是機械的力量訓練，甚至有時候回到家以后，睡前還會再做完瑜伽。
那個時候在她微博中曬出的健身照就可以看出，完全瘦了像變了個人一樣！
她說：
“鄭重對待每一刻，對自己的身體保持尊重，這和年齡沒有關系，年華終究會老去，你的面相卻由自己所打造。”
這或許也是為什么每一次張雨綺的亮相，都會讓身材成為焦點吧！
這就是自律健身習慣的好處，人家基本上常年都會將體脂率控制在17%左右，網上很多健美人士都夸她的身材是“健康性感的天花板”。
當然，除了健身以外，張雨綺在飲食上也非常注重。
雖然偶爾也會放縱去吃吃火鍋，但是大多數時候，她都是以健康的食物為主，而且當攝入量大于消耗量時，她是一定會去健身房消耗掉的！
其實，所有明星們的好身材都是一樣的，不僅僅說只是隨便保持一下就能“前凸后翹”的，沒有長期的自我管控和運動自律都是很難達到的。
不要去信什么“躺著就能瘦”的鬼話，你但凡控制不住嘴、邁開不出腿，想瘦下來基本是不可能的！
想要變好，可以學學張雨綺身上的這股“狠勁”，就像她說的：
“漂亮是投資，得花時間。”
當你穿什么都好看，能夠掌控自己的生活時，那么你的人生才是真正的開啟自由！
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