當你想對孩子發火時，請默數10個數

真心建議所有中年媽媽，一定要學會控制自己的脾氣。

想要不對孩子亂發火，最好的辦法，就是在發火之前給自己一個緩沖，在內心默數10個數。記住是對自己默數，而不是對孩子倒數十個數。
女人到了中年，逐漸進入圍絕經期，激素水平波動，一邊要照顧老人，一邊要操心孩子，脾氣難免容易暴躁。

孩子作業磨蹭，做事拖拉不聽話，頂嘴，這些分分鐘就能點燃媽媽的火氣。

但仔細一想，這些都小孩子的正常毛病，可就是因為我們情緒繃得太久了，只要一點小事，我們瞬間就能火冒三丈，壓不住怒火。
說句實在話，很多時候，我們對著孩子大吼大叫，根本不是孩子錯得有多離譜，而是我們日子過得太壓抑，在借機泄憤而已。

孩子年紀小、最弱小，卻成了我們最容易遷怒的人。
在這里奉勸各位媽媽一句：
再生氣，也別在情緒上頭的時候不停地對孩子說教。

正在氣頭上的人，大腦會失去理智，很多時候會口無遮攔，專挑最難聽的話去指責、數落孩子，借此發泄自己的煩躁的情緒。
氣消了，冷靜下來，又開始后悔、心疼孩子。

明明只是一點無足輕重的小事，沒必要發那么大脾氣，更不該用狠話傷害最親的孩子。

可傷人的話說出去就如同潑出去的水，一次次吼叫，只會破壞孩子的大腦發育，讓孩子慢慢變笨。

有一句話是這樣說的：如果你覺得孩子很難管，那就說明你的方法錯了。
其實，很簡單，就是學會緩一緩。

當你快要忍不住發火的時候，先給自己的情緒按下暫停鍵，默默數十個數。

別小看這10個數，它能給你的情緒做緩沖，讓你從情緒里抽離出來。

我兒子每次生氣的時候，他會哭著說：“我要生氣一下。”

于是我給他倒數十個數，數完，他說：“我好了。”

他擦擦眼淚又繼續手頭上的事。

有些人可能會誤會，覺得這種延遲的處理方式就是縱容孩子、不管不問。
其實不是的。

這樣的延遲處理，恰恰正視了這個情緒，單獨給它緩沖的時間，從而讓自己不被情緒牽著鼻子走。

先處理情緒，再處理事情。
等心平氣和了，理智回來了，再好好跟孩子說話。
耐心地指出孩子的問題，好好溝通，慢慢引導孩子改正缺點。
好好說話，不吼不叫，孩子愿意聽，也愿意改。
咱們女人啊，到了中年，每天圍著家庭打轉，精力很快就被耗盡，身心俱疲。

日子早已已經一地雞毛，就別再和孩子互相消耗了。
我覺得做父母，拼到最后，拼的就是情緒穩定。情緒穩定的父母，才能養出身心健康的孩子。
愛孩子的同時，也要學會正確地釋放自己的情緒，而不是憋在心里，因為把身體憋壞了不值得。

朋友們，你們說對嗎？

The end.

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