中國的心理學的確有點悲哀，我們缺乏世界級的心理學大師，我們沒有影響整個世界的心理學理論。現在很多心理咨詢師包括精神科的醫生還在玩弄100年前的精神分析，把100年前的老古董當做寶貝。

現代心理學已經從第三勢力向第四勢力過渡。第一勢力就是經典精神分析，第二勢力就是行為主義，第三勢力就是人本主義，第四勢力就是超個人主義心理學。

還有一個發展方向，就是越來越強調人心理和行為活動的整體性，主張從整體觀來認識人的心理活動。如果一個人出現了心理問題，這種理論主張從整體觀干預人的心理問題。因為人是一個整體，不能在一個斷面來認識人和人的問題。

發展自主性

中國的心理學真的是不發達，我太了解了。我每年都要參加好幾次中國心理學會的學術年會，還有各專業委員會的會議。

我覺得，中國的心理學在兩個方面落后于世界了：一是循證治療跟不上去。現在有些人雖然提倡循證治療，但是沒有形成一種影響巨大的思潮。

二是人本主義和整體心理學的發展令人不滿意。

我認為，人本主義心理學才是真正意義上的心理學，因為它關注的是人的價值、人的尊嚴、人的自由、人的潛能，它追求的是自我實現，而不是把注意力放在人的疾病上，放在人的變態行為上。

有一些受經典精神分析理論影響很深的心理咨詢師，包括一些名牌大學的所謂的心理專家，不斷地夸大原生家庭的傷害對個體的影響。

那么，原生家庭有沒有可能對個體造成傷害？有，只要有人的地方就有可能對你造成傷害。

原因很簡單，因為人不完美，人不完美就一定有不當的行為，不當的言語。那么，這些不當的言語、不當的行為、不當的動機等等，都會對個體造成傷害。尤其是人成長的早期，更容易受父母不當行為的傷害。

但是，那些迷信精神分析的心理咨詢師使用一種僵化的觀點來看傷害。傷害有可能造成疾病，但也有可能鍛造子女堅韌的性格。

如果沒有傷害、沒有困難、沒有挫折的話，堅韌不拔的性格從哪里來的？堅韌不拔的性格不可能在溫室里出現！

現在，歐美一些國家家庭教育，純粹就是所謂的無條件的愛，無條件的滿足。但是，這樣的家庭培養出來的孩子，很多都是碌碌無為的，很多都是沒有自我定向能力，甚至很自私的，他們的自我中心是非常強烈的。

再有，如果確實是原生家庭對子女構成了傷害，那么我們到底怎么辦？難道只能不斷地譴責父母嗎？

我覺得最好的方法，就是引導孩子讓他們的自主性不斷地發展。自主性就是自己為自己做主的能力、自我獨立的意識、自己承擔改變自己命運的強烈愿望。

人，不是一個被動的受害者，而是自己最佳的發現者、設計者、建設者和實踐者。

我特別欣賞詹姆斯·O·盧格的這句話：“人永遠都是自我最佳的發現者、設計者、建設者和實現者。”如果這種能力不能在個體生命當中發展起來，那么無論在什么環境，他都是個受害者。

我從一個例子，就可以否定原生家庭絕對論。凡是持有原生家庭絕對論的心理學者，不管他是哪個大學畢業的，我都認為他是智商比較低的人。因為他只有繼承的能力，沒有發展的能力，沒有質問的精神。

有一個孩子，父母都是當老師的，對孩子的期望很高，要求很嚴，有時候還會打孩子。這個孩子上初中以后就出問題了，他有嚴重的抑郁，還伴有偏執型人格和邊緣型人格，情緒非常不穩定。他出現心理問題后，就不能正常上學了。

他去咨詢心理咨詢師，心理咨詢師都認為孩子的問題是父母造成的。這樣，這個孩子就更恨父母了，他經常動手打父母，把家里東西砸得一塌糊涂。據他父親說，他的兒子砸碎了三臺電視機。

后來，父親來找我，我就給這孩子提供幫助。我發現，這個孩子整個精神世界都是在受傷的狀態和對傷害事件的關注狀態，跳不出這個維度。這就好比一個人走在泥潭里，他無法從泥潭里走出來，而且在泥潭里越陷越深。

當我們受傷害的時候，我們不能把注意力僅僅放在傷害事件上，不能把注意力僅僅放在傷害我們的人身上。我們要找新路，我們要成長。

我在給這個孩子輔導過程中，問了他一個問題：如果一個人陷在沼澤里，最好的做法是什么，最壞的結局是什么？

忘記過去的傷痛

他說：最壞的結局，就是越陷越深，最后被沼澤徹底的吞沒。那么，最明智的辦法是什么？求助，讓別人給你扔一根繩子，或者用一個木板把你慢慢地拖出來，在拖你的過程中，你一定要看著救你的人，你一定要抓住那根粗粗的繩子或者是木板。

你現在很痛苦，是因為你陷在傷害里面了，陷在對傷害的過度關注上了，陷在對傷害你的父母的過度關注上。

你關注的應該是成長，從污水里游出來，就到了干凈的岸上，問題是你沒有游，你還看著這灘污水。

怎么游？給自己設定一個目標，“忘記背后，朝著前面的標桿跑去。”任何人只要回頭看，死路一條！

有一個義人，住在一個罪惡之城里，上天打算懲罰這個罪惡之城，準備用硫磺和烈火，把這個罪惡之城徹底摧毀。上天在摧毀這個城之前，就告訴這個義人：“你趕緊帶著你的家人跑，離開這座城市，朝著太陽升起的地方跑。”

太陽升起的地方，喻表希望。“但是，你永遠不能往后看，無論發生了什么情景，你都不能往后看。”

結果，這個義人就帶著自己的家眷離開罪惡之城了。在跑的過程中，他們聽到了一聲巨響，這個義人的太太就好奇地轉頭往后一看，在那一瞬間，她就死了，化作鹽柱。

你現在如果去以色列的死海，導游就帶你去看那根鹽柱，據說，那個巖柱就是這位義人的老婆變的。當然，這是一種比喻，就比喻你如果回頭往后看，你死路一條。

我們只能選擇往前看，把過去的傷痛忘記。

當然，處理人類情感的傷害，還需要消除感受傷害的生物條件。當我們受到傷害以后，血清素就會幫助我們，讓我們想通，讓我們快速的解決傷痛留給我們的痛苦回憶。

血清素還會幫助我們轉移注意力，因為血清素會影響前額葉皮質和前扣帶回的活動，當前扣帶回功能出現了問題，人的注意力就無法轉移了。心理學家把這種情況叫“觀念卡殼”或者叫“思維卡殼”，就卡在那個地方。所以，還需要血清素來幫助我們。

一般來說，對傷害耿耿于懷的人，變通能力很差的，都是血清素功能比較低的人。

我對這個孩子干預進行了整整兩年，因為這個孩子是非常固執的，又非常多疑，而且性格不穩定，很容易把前面的觀點推翻掉。所以，干預難度就非常大。

最終，通過兩年的干預，這個孩子最后考上了一所師范大學，大學畢業以后，他去了國外。在國外讀完書，他現在在一個非常好的單位工作。

如果他一直活在對過去傷害的糾纏中，那么他是沒有未來的。

家庭會傷人，自我會療愈，自我會成長，通過成長去解決原生家庭對你的傷害，這才是唯一健康的道路。

什么無條件的愛，全是屁話！世界上找不到任何一個人會有無條件的愛，這個給大家講無條件的愛的專家，卻在無條件地收別人的錢的，而且收得還不少。

如果你認為的無條件的愛是真理的話，那你為什么要收別人錢？那都是他賺錢的幌子而已，就是賺錢的手段而已！

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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