廣東
很多糖友需要長期吃降糖藥、打胰島素，來控制血糖，可長期用藥，很容易損傷脾胃，出現腹脹、腹瀉、食欲不振等不適，脾胃受損，又會導致糖分代謝失常，讓血糖難穩，形成惡性循環。
今天，邀請糖尿病專家楊小紅主任分享2個中醫小技巧，減少藥物對脾胃的損傷，護脾穩糖兩不誤。
第一個技巧：吃藥時間選對，避免空腹服藥。
很多糖友空腹吃降糖藥，藥物會直接刺激胃黏膜，損傷脾胃功能。
正確做法：降糖藥盡量在飯后半小時服用，飯后胃內有食物，能減少藥物對胃黏膜的刺激，保護脾胃，同時還能避免低血糖。
第二個技巧：每天喝一杯健脾養胃茶，輔助調理。
食材：小米3克、山藥2克、陳皮1克，開水沖泡10分鐘，代茶飲用，每天1杯，小米和山藥健脾養胃，陳皮理氣健脾，能緩解藥物對脾胃的損傷，改善腹脹、食欲不振等不適，還能輔助穩糖，溫和無刺激，適合長期服用。
日常飲食也要清淡、易消化，避免吃辛辣、油膩、生冷食物，減少脾胃負擔；不要擅自停藥、減藥，遵醫囑用藥，同時配合健脾調理，既能減少藥物損傷，又能讓血糖更平穩，體質越來越好。
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互聯網是有記憶的，她的黑歷史一大堆??！
