四川
為引導轄區(qū)中學生科學管理情緒、樹立正確身體邊界意識、助力青少年健康成長，4月28日，在天府新區(qū)眉山黨工委社會工作部、北斗鎮(zhèn)人民政府指導下，眉山市益家親社會工作服務中心依托北斗鎮(zhèn)大橋社區(qū)城鄉(xiāng)社區(qū)綜合服務“提能力”項目，邀請專業(yè)心理咨詢師開展了“心航向”學生心理團體輔導主題活動。
活動現(xiàn)場，心理老師帶領學生們沉浸式感受當下情緒，清晰解讀情緒的定義與分類，打破“情緒有好壞”的認知誤區(qū)，讓學生明白情緒是傳遞需求的信使：憤怒代表渴望公平與尊重，委屈期待理解與安慰，煩躁需要獨處空間，恐懼渴求安全感。現(xiàn)場分享情緒表達工具箱，教授“我信息”表達法、書寫療愈、運動釋放、創(chuàng)意發(fā)泄等實用技巧，指導學生用溫和且有力的方式疏導情緒，妥善處理內心波動。
在活動中，心理老師重點講解身體邊界知識，將身體邊界比作看不見的“安全泡泡”，明確邊界由自己定義，個人感受是判斷邊界被侵犯的唯一標準。通過校園常見場景自測、小組辨析討論，區(qū)分善意社交、模糊危險、絕對禁止三類邊界行為，破除“熟人冒犯不算冒犯”的誤區(qū)。同時教授語言制止、肢體撤離、終止關系、尋求支持四大守護技能，教會學生堅定拒絕不當觸碰，勇敢保護自身安全。
活動最后，心理老師引導學生放松身心、平復情緒，為心靈“充電蓄能”。魏老師鼓勵學生以積極心態(tài)面對青春期挑戰(zhàn)，把所學技巧化作成長助力，自尊自愛、向陽而生。
此次心理團輔主題活動，貼近中學生成長需求，兼具知識性與實用性，有效幫助學生掌握情緒管理方法、樹立身體邊界意識，提升自我保護與心理調適能力。未來，將持續(xù)開展心理健康教育活動，為學生身心健康成長保駕護航。
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