相聲演員笑林：不抽煙不喝酒，每天堅持俯臥撐，卻在59歲離世

很多人現在養生都認準一個理：不沾煙酒，堅持運動，就一定能長命百歲。有這么一位家喻戶曉的相聲演員，把這套自律準則貫徹了一輩子，不光不碰煙酒，幾十年雷打不動每天做俯臥撐，圈里人人都夸他是健康標桿，誰看了都覺得他肯定能高壽。可誰能想到，他剛到59歲就匆匆走了，這件事直到現在，還能給咱們普通人敲個健康警鐘。

老一輩喜歡相聲的觀眾，對笑林肯定不陌生。他可是春晚的老熟人，連續十二年登上央視春晚，當年那一句“笑林廣播電臺”，可是刻進了幾代人的記憶里。那時候沒有短沒有直播，春晚的相聲就是全國老百姓最盼的節目之一。

他嗓子亮，播音腔又標準，說相聲又幽默接地氣，和搭檔李國盛合作了幾十年，默契得像一個人。一段段經典相聲，走進了千家萬戶，給無數人帶去了過年的熱鬧和歡樂，陪一代人走過了青春。

舞臺上的他永遠精氣神十足，往那一站就能把全場氣氛帶起來，不管多大的場子都穩得住。下臺之后的笑林，生活自律在曲藝圈更是出了名的干凈。

干文藝這行的，應酬多飯局多，煙酒熬夜湊局都是常態，好多藝人熬久了身體早早就垮了。可笑林偏偏不隨大流，一輩子沒碰過煙沒沾過酒，不管是后臺聚會還是好友飯局，別人推杯換盞，他就安安靜靜坐那喝白水。

他常說，演員吃的就是身體這碗飯，嗓子就是本錢，糟踐身體就是砸自己的飯碗，對事業對自己都不負責。就憑著這份想法，他幾十年如一日管住嘴，早睡早起飲食清淡，從來不說熬夜放縱暴飲暴食那一套。

除了作息飲食自律，笑林還有一個堅持了一輩子的習慣，那就是每天必做俯臥撐。不管當天工作多忙演出多累，哪怕是外出跑巡演，他都沒斷過一天。

年紀大了之后，好多同齡人早就停下靜養了，他還是天天練，一點不偷懶。圈里朋友徒弟都調侃他是曲藝圈的健康天花板，五十多歲的身體，比好多二十多的小伙子都棒。

他常年很少生病，連感冒都很少得，臉色紅潤精神頭足，所有人都覺得，就他這生活習慣，穩穩當當活到八九十肯定沒問題。誰也沒想到，命運根本不按常理出牌。

大家只看到了他表面的健康，沒看到他背地里一輩子都在硬扛壓力，悄悄透支身體。年輕時候跑演出趕節目錄晚會，連軸轉高強度工作，精神天天都是緊繃著的，早就把身體底子掏空了。

好多人都覺得，不抽煙不喝酒堅持運動就萬事大吉，根本沒把長期壓力大、過度勞累當回事，其實這才是傷身體的隱形殺手。

這些看不見的疲憊和壓力，一天天攢在身體里，慢慢耗免疫力，拖臟器功能，平時看不出啥毛病，一爆發就是治不了的大病。

笑林就是這樣，性格要強，什么事都自己扛，從來不說苦不說累，更不想讓家人粉絲擔心，一直硬撐著工作。直到身體徹底扛不住了才去醫院，一查出來就是白血病，發展快得嚇人。

從確診到走，才短短一個多月，病情惡化得太快，醫生全力搶救都來不及。那個前一陣還能輕松做俯臥撐，精神十足的相聲名家，短短幾十天身體就垮了。

2015年，笑林永遠離開了他熱愛的舞臺，離開了想念他的觀眾，走的時候才59歲，剛好是該退休享福的年紀，實在太遺憾了。

消息出來之后，整個曲藝圈都在惋惜，好多觀眾也接受不了，為啥壞習慣一堆的人好好的，這么自律的人偏偏早早走了。

其實笑林這件事，給咱們所有成年人提了個醒，健康真不是只靠不抽煙不喝酒隨便運動就能搞定的。長期熬夜累著，壓力現在笑林已經走了好多年，可他當年說的相聲，帶給大家的那些歡聲笑語，一直留在好多人的記憶里。人這一輩子，啥名利都不如好好活著，平平安安健健康康，才是最大的福氣。

大憋著，什么事都自己硬扛，對身體的傷參考資料：央視網 相聲演員笑林因白血病去世 享年59歲

害比煙酒還大。