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日前，國家衛生健康委印發《成人腦卒中食養指南（2026年版）》《成人骨質疏松癥食養指南（2026年版）》《成人肌少癥食養指南（2026年版）》共3項食養指南。
《成人腦卒中食養指南（2026年版）》根據腦卒中恢復期、后遺癥期特點以及中醫辨證分型，給出了食養原則和建議，在附錄中列出了成人腦卒中人群優選食物，不同證型推薦的食藥物質、食養方，不同地區、不同季節的食譜示例和常見食物交換表，以及吞咽障礙分級篩查和評估方法等。
《成人骨質疏松癥食養指南（2026年版）》根據成人骨質疏松癥的疾病特點和分型，給出了食養原則和建議，在附錄中詳細描述了成人骨質疏松癥人群的食物選擇和食養方舉例，不同中醫證型推薦食藥物質，以及不同地區、不同季節的食譜示例等。
《成人肌少癥食養指南（2026年版）》根據成人肌少癥的患病特點和中醫辨證分型，給出了7條食養原則和建議，在附錄中詳細描述了肌少癥人群的食物選擇；針對肌少癥的3個中醫證型提供了12個食養方；針對不同地區、不同季節居民的生活習慣，分別列舉了3個不同能量等級的1天食譜（含食藥物質），并提供了同等蛋白質水平的不同類食物交換表等。
▲掃碼看3項食養指南原文及問答
來源：健康報
一審：陳素玲
二審：黃新珠
三審：寧永鑫
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