山東
林心如籌備了3年的新劇，在9月份即將開拍。而她也接受了一期訪談節目，罕見的談到了自己的日常、以及生活現狀。
鏡頭前的林心如，穿一件寶石紅的一字肩長裙，留著大波浪的披肩發，還是一如既往的美麗溫柔，比實際年齡年輕許多。
林心如的眼睛很靈動，皮膚狀態緊致飽滿，一看就是那種氣血充足的美。結婚生娃對她的狀態影響并不大，還是很年輕、身上沒有疲憊感。
就連林心如自己也提到，以前小時候覺得50歲就是很中年的那種感覺。可直到自己也步入了50歲，才發現50歲的時候也可以很年輕、很活力，甚至很少女。
再看林心如的狀態，真的很難和50歲聯想到一起。
就像李小冉說“我50了”的時候，很多人的第一反應都是比較吃驚的。雖然她們出道多年，但給人的印象一直都是比較年輕少女的，所以很難代入到實際的年齡。
就連林心如也說，現在50歲、自己還是很有活力。
用她的話來說，就是我們這個時代，衰老的年齡應該普遍的都會往后延遲一些。確實記憶中五十歲的婦人，已經是容顏蒼老了。現在四五十歲的女人，不僅保養的年輕還更有韻味。
以前覺得“半老徐娘”是個貶義詞，現在覺得半老徐娘就是“風情萬種”的代名詞。
不過盡管現代人從視覺上看起來更年輕，但是體檢的時候有些數據卻已經開始冒頭了。
50歲的林心如，在體檢的時候竟然是膽固醇超標的。她的膽固醇，沒有一次是低于200的。當然林心如認為，這大概率和遺傳有關系。
林心如的父母，膽固醇就是偏高。所以即便她在日常里作息和三餐都很規律，甚至保持清淡的飲食，膽固醇也是很難降下來。
對于明星來說，都希望保持一個更完美的狀態。苗條勻稱的身材、緊致細膩的皮膚，這就要求她們在飲食中清淡均衡，應該戒掉高油高鹽、大魚大肉的食物。
想來林心如也不是貪戀口腹之欲的人，她的身材幾十年來沒有明顯的變化，體脂率還是保持的不錯的。
能擁有這么好的體態，林心如的體脂率保持著22左右。女生的體脂率保持在22%，就是一種不不柴不胖，偏理想型的身材，而且線條會更加勻稱好看。
雖然林心如生過孩子，但是身材并沒有特別明顯的變化，她整體的線條還是很完美，屬于顏值和身材都抗打的女神。
而且，林心如的作息也是相當規律。她幾乎每天都會保證晚上9點入睡，其實也不是刻意的養生，而是到了晚上9點，女兒就該睡覺了，林心如是陪著女兒睡。
她真是一個很負責的好媽媽，現實中很多媽媽會在孩子睡著以后再爬起來嗨。但對林心如來說，這種可能性幾乎沒有。
即便是女兒睡著了，她也想要陪在女兒身邊，因為媽媽在身邊、女兒就會睡得更踏實。
盡管小海豚已經9歲了，還是一個被爸爸媽媽無限寵溺的孩子，每天睡前林心如都會陪著女兒聊天，她很少長時間的離開女兒出去工作，一直都是親力親為的帶娃。
為了女兒，戒掉晚上10點后喝酒的習慣。她想要更健康的身體，也想要陪女兒走過更漫長的歲月。
甚至在飲食上，林心如支持原型事物，每周還會堅持5天的運動。到了50歲還能保持年輕的狀態，果然是有原因的！
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