湖北
對于60歲以上的老年人而言，大都已經進入了退休階段，而在此時期，部分人可能會明顯察覺到自己與身邊同齡人的差距。對此，有人認為差距產生的主要原因是經濟因素，畢竟經濟條件較好的人能夠享受更好更舒適的老年生活，選擇的機會也會更多。
然而，決定人與人之間真正差距的并非是退休后的經濟因素，這只是其中最不值得一提的影響因素。那么，究竟什么才會導致人們在退休之后差距過大呢？對于以下這3點，大家一定要提早了解。
1.健康狀況的差距
不夸張的說，健康是人們擁有一切美好生活的基礎，失去了健康，所謂的快樂、自由等等都是空談。因此健康狀況其實是影響人們退休后生活質量的一大重要因素。在身體健康的狀況下，機體才能夠保持一定的活力，與相關慢性疾病以及老年疾病打上交道的概率才會有所降低。
對于中老年人來說，每個星期至少要保持150~300分鐘左右的中等強度運動，運動類型以有氧運動為主，此外也可以保持75~150分鐘左右的高強度運動，結合自身的身體健康狀況，還可以保持每周至少兩天的中高強度肌肉訓練，以此來調動全身的肌肉群。
具體的運動項目可以結合自身的喜好來進行相應選擇，比如散步、太極、瑜伽、游泳等都是很好的選擇，在運動過程中要注意保持適量原則，避免機體處于過度勞累的狀態。
2.家庭成員的差距
人在進入老年階段后，家庭往往就是自身最為重要的依靠和支持，因此，家庭成員差距往往也會影響到退休后老年人之間的具體差距，具體表現在三個方面：首先是子女是否獨立、孝順父母；其次是兄弟姐妹是否能夠保持和睦互助；最后是自己的伴侶能否充分理解并尊重自己。
對于滿足以上條件的老年人來說，其退休后的生活往往也能夠沿著一個較好的方向延伸，家庭氛圍好的老年人，往往會過得更加舒坦幸福。
3.格局上的差距
關于格局上的差距，其實是一個籠統的說法，主要強調在退休后，老年人應該保持積極有意義的生活狀態。
就家庭關系格局來說，老年人在退休之后要盡可能的創造機會，多與家人共處，建立一個和諧良好的家庭氛圍，可以以子女為紐帶，與其他的家庭成員保持更為密切的聯系，多與親戚朋友走動，而當后輩在需要幫助時，老年人也可以結合自己的經驗以及智慧來幫助他們、引領他們做出相對正確的選擇。
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