孩子晚上睡覺不踏實(shí),容易做夢(mèng),一點(diǎn)聲音就醒;入睡困難,要折騰很久;白天注意力不集中,記東西轉(zhuǎn)眼就忘——這些表現(xiàn)家長要重視,可能與孩子心腎不足有關(guān)。
孩子學(xué)習(xí)壓力大、睡得晚、思慮多,最易影響心氣。心氣主管神志,心氣弱了,記憶力就會(huì)下降。長期消耗還會(huì)牽連腎的功能。
中醫(yī)認(rèn)為心腎相互影響。腎主骨、生髓,孩子生長需要充足腎氣。心腎功能減弱,不僅記憶變差,身高增長也可能變慢。
今天,邀請(qǐng)兒科專家林曉潔主任,跟大家分享一個(gè)方子。
心腎不足,是孩子健忘、不長個(gè)的關(guān)鍵
孩子記性差、長得慢,背后常與心腎狀態(tài)相關(guān)。長期用腦過度、睡眠不足,會(huì)消耗孩子的心氣與腎氣,影響學(xué)習(xí)與發(fā)育。找到根本原因,才能有效改善。
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一個(gè)方子,調(diào)理心腎、提升腦力促生長
這個(gè)方子包含四味藥:人參、茯苓、遠(yuǎn)志、石菖蒲。它從調(diào)和心腎入手,整體改善孩子狀態(tài)。
人參主要用于補(bǔ)益心氣,讓心神得到充足的能量,頭腦自然更清醒。
茯苓能幫助去除體內(nèi)的濕氣,安定心神,如果孩子總是感覺頭昏、不清爽,茯苓能很好地改善這種狀態(tài)。
遠(yuǎn)志在心腎之間起到溝通引導(dǎo)的作用,幫助兩者協(xié)調(diào)工作。
石菖蒲氣味清香,能醒神開竅,有助于提升孩子的感知力和專注力。
這幾味藥配合,能補(bǔ)心益腎、安神開竅。心腎協(xié)調(diào)后,濕氣減少,孩子記憶和睡眠會(huì)改善。腎氣充足,對(duì)骨骼生長也有益。
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此方思路清晰,常用于孩子因心腎不足引起的健忘、睡不好、注意力不集中等問題。
注意每個(gè)孩子體質(zhì)不同,用藥用量需咨詢中醫(yī)師,不要自行配藥,如需調(diào)理,務(wù)必在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。配合良好作息、均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),效果更好。
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