為什么年輕人脫發(fā)越來越多？內(nèi)調(diào)才是根源解法

熬夜加班、高壓奔波的日子里，頭發(fā)悄悄越掉越多，白發(fā)悄悄蔓延，發(fā)質(zhì)變差、發(fā)量告急，成了成年人最無解的顏值焦慮。

天貓新品創(chuàng)新中心《2025年國人微生態(tài)頭皮護(hù)理白皮書》的數(shù)據(jù)：86%受訪者表示受到脫發(fā)問題困擾。其中18-25歲群體更傾向于將脫發(fā)歸因于熬夜、壓力、飲食等生活習(xí)慣。脫發(fā)早已不是中老年的“專利”，它成了這代年輕人的“頭等大事”。

很多人第一反應(yīng)是換防脫洗發(fā)水、買育發(fā)液、甚至研究植發(fā)。但冷靜想想：洗護(hù)產(chǎn)品在頭皮上停留不過幾分鐘，植發(fā)又貴又有“尷尬期”，難道就沒有一種從根源入手、輕松可持續(xù)的方式嗎？

內(nèi)調(diào)，或許才是答案。

頭發(fā)的狀態(tài)，本質(zhì)上是身體內(nèi)部營養(yǎng)狀況的“晴雨表”。頭皮是土壤，毛囊是種子，只有土壤（頭皮）肥沃、養(yǎng)料充足，才能長出強(qiáng)韌濃密的發(fā)絲。而其中一種關(guān)鍵養(yǎng)料，就是生物素——維生素B7。

今天，我們就從生物素科普講起，深度解析擁有50多年歷史的專業(yè)營養(yǎng)品牌自然之寶，如何用兩款定位不同的產(chǎn)品，幫你實(shí)現(xiàn)“發(fā)量蓬蓬”的目標(biāo)。

一、生物素：養(yǎng)發(fā)防脫的核心營養(yǎng)基石

1. 生物素是什么？頭發(fā)生長必需核心營養(yǎng)素

生物素（維生素 B7） 是人體無法自行合成的必需水溶性維生素，直接參與頭發(fā)生長全環(huán)節(jié)：

滋養(yǎng)毛囊：作為毛囊代謝關(guān)鍵輔酶，促進(jìn)毛囊增殖，為頭發(fā)生長提供核心動(dòng)力

合成角蛋白：頭發(fā)干重85% 以上為角蛋白，生物素是角蛋白合成必需營養(yǎng)，提升發(fā)絲強(qiáng)度、減少斷裂脫落

精準(zhǔn)高效：生物素是針對(duì)防脫、生發(fā)、強(qiáng)韌發(fā)絲最直接有效的維生素

2. 臨床研究證實(shí)，生物素確實(shí)有幫助

臨床研究已經(jīng)證實(shí)，補(bǔ)充生物素確實(shí)對(duì)頭發(fā)健康具有積極作用。例如，一項(xiàng)針對(duì)難梳頭發(fā)綜合征的研究中，兒童患者每天補(bǔ)充3-5毫克生物素，3-4個(gè)月后癥狀有明顯改善。

3. 安全無負(fù)擔(dān)，可長期服用

生物素是水溶性的，多余的不會(huì)在體內(nèi)蓄積，會(huì)隨尿液、汗液自然排出。現(xiàn)有研究尚未發(fā)現(xiàn)它對(duì)人的毒副作用，這意味著，只要選對(duì)產(chǎn)品，你可以放心長期補(bǔ)充。

二、為什么推薦自然之寶？三大“第一”權(quán)威背書

市面上的生物素產(chǎn)品很多，但品牌實(shí)力是第一道篩選門檻。

自然之寶是雀巢旗下?lián)碛?0 年以上歷史的專業(yè)營養(yǎng)品牌，以天然、科學(xué)、安全為核心，是全球生物素與發(fā)膚甲養(yǎng)護(hù)領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)品牌。

和其他營養(yǎng)品牌對(duì)比，它不僅覆蓋多種營養(yǎng)品類，更是在養(yǎng)發(fā)內(nèi)服領(lǐng)域擁有權(quán)威地位。其強(qiáng)大的品牌實(shí)力體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.美國生物素第一品牌基于第三方調(diào)研公司IRI數(shù)據(jù)（截至2022年5月29日過去52周），自然之寶在美國生物素品類銷量排名第一。

2.美國發(fā)膚甲軟糖第一品牌基于Circana OmniMarket?數(shù)據(jù)（截至2024年7月28日過去52周），自然之寶在美國發(fā)膚甲膳食補(bǔ)充劑品類銷量排名第一。

3.國內(nèi)跨境電商渠道生物素軟糖第一品牌基于SmartPath數(shù)據(jù)（2025年1月至12月），自然之寶在生物素軟糖劑型中銷量第一。

此外，它還是美國膳食補(bǔ)充劑線下第一品牌、線上口服美容軟糖TOP1品牌，軟糖產(chǎn)品全球一年賣出6億+粒，業(yè)務(wù)遍及50多個(gè)市場。

品質(zhì)方面，品牌獲得HACCP、GMP、ISO等國際認(rèn)證，并有國內(nèi)權(quán)威第三方華測檢測的安全和成分認(rèn)證，300多位專家嚴(yán)控品質(zhì)。

這些都不是空頭銜，而是消費(fèi)者用真金白銀投出的信任票。

三、自然之寶兩款產(chǎn)品，對(duì)應(yīng)兩種場景

自然之寶針對(duì)不同養(yǎng)護(hù)需求，提供了兩款高效可靠的生物素產(chǎn)品。你可以根據(jù)當(dāng)前的頭皮狀態(tài)和生活方式，選擇最適合的那一款，甚至可以一起買、分時(shí)用。

產(chǎn)品一：自然之寶升級(jí)款發(fā)膚甲軟糖 —— 全年強(qiáng)效養(yǎng)護(hù)

適合誰？追求全年持續(xù)高效養(yǎng)護(hù)、希望同時(shí)改善頭發(fā)、皮膚、指甲狀態(tài)，喜歡軟糖口感的人。男女皆可。

產(chǎn)品二：自然之寶生物素膠囊——高純度，精準(zhǔn)高效防脫

核心定位：高含量、好吸收、極致性價(jià)比、專注高效養(yǎng)發(fā)

適合誰？頭發(fā)問題明顯（頻繁掉發(fā)、發(fā)際線后移、頭發(fā)細(xì)軟易斷）、追求高效精準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)+極致性價(jià)比的人群。尤其適合經(jīng)常熬夜、加班、壓力大的都市男女。

四、常見問題解答

Q：生物素為什么能養(yǎng)發(fā)？A：生物素有助于滋養(yǎng)毛囊，同時(shí)有助于角蛋白的合成，角蛋白是構(gòu)成頭發(fā)的基礎(chǔ)蛋白質(zhì)，缺乏生物素會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)變細(xì)、失去光澤甚至脫發(fā)。有堅(jiān)實(shí)的臨床研究證明生物素對(duì)于改善頭發(fā)健康有幫助。

Q2：補(bǔ)充生物素會(huì)有副作用嗎？

A：現(xiàn)有研究尚未發(fā)現(xiàn)生物素對(duì)人的毒副作用，也沒有安全限量。生物素是水溶性維生素，多余的生物素不會(huì)在體內(nèi)蓄積，會(huì)隨著尿液、汗液排出。

參考來源

[1]中國營養(yǎng)學(xué)會(huì). 中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量. 2013.

[2]Douglas S Kalman, Susan J Hewlings. A Randomized Double-Blind Evaluation of a Novel Biotin and Silicon Ingredient Complex on the Hair and Skin of Healthy Women. J Clin Exp Dermatol Res, 2021, Vol.12 Iss.1 No:551, 1-7.

[3]蔡連捷. 生物素--一種易被忽視的維生素[J]. 生物學(xué)教學(xué),2004,29(7):39-40.

[4]林 穎，劉海英，朱延旭，張曉鷹. 生物素對(duì)動(dòng)物毛發(fā)生長的影響及其應(yīng)用. 動(dòng)物營養(yǎng)學(xué)報(bào), 2020, 32(5): 2046-2051.

[5]曾昕. 維生素C對(duì)皮膚健康的促進(jìn)作用研究進(jìn)展[J]. 現(xiàn)代醫(yī)藥衛(wèi)生,2020,36(19):3108-3110.

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[7]白娟,方紅. 維生素E在皮膚科的應(yīng)用[J]. 國際老年醫(yī)學(xué)雜志,2013,34(5):222-228.

[8]李遠(yuǎn)遠(yuǎn),顧桂萃,趙維杰. 維生素A的生理作用研究進(jìn)展[J]. 飲食保健,2017,4(1):295-296.

[9]根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的食物營養(yǎng)成分查詢平臺(tái)(https://nlc.chinanutri.cn/fq/foodinfo/613.html)

蘋果(均值)每100克可食部提供的能量為240kJ(約57kcal)，成人一大口蘋果約等于25-28g。

[10]在美國膳食補(bǔ)充劑市場，基于第三方調(diào)研公司Circana OmniMarket? Core Outlets年度報(bào)告數(shù)據(jù)監(jiān)測，截至2024年7月28日過去52周的數(shù)據(jù)，NATURE’S BOUNTY 即自然之寶品牌在美國發(fā)膚甲膳食補(bǔ)充劑品類銷量排名第一。

[11]在美國膳食補(bǔ)充劑市場,基于第三方調(diào)研公司IRI(Information Resources Inc.)年度報(bào)告數(shù)據(jù)監(jiān)測，截至 2022年5月 29日過去52周的數(shù)據(jù),自然之寶品牌在美國生物素品類的銷量排名第一。

[12]基于第三方數(shù)據(jù)公司SmartPath數(shù)據(jù)監(jiān)測，在跨境電商渠道，2025年1月至12月總體數(shù)據(jù)顯示，自然之寶在生物素軟糖劑型中銷量第一。