紹興夏日玩水徒步天花板

告別悶熱空調房，逃離城市熱浪！

紹興的夏天，從來不是燥熱乏味的，而是藏在山野溪流、竹海清風里的清涼。

依山傍水的紹興，藏著超多原生態溯溪古道，溪水清澈見底，樹蔭層層疊疊，全程徒步不累、玩水自由、人少景幽，關鍵全部免費、新手友好、親子可沖。

整理了5條紹興夏日封神玩水徒步路線，涵蓋平緩親子線、小眾避暑線、山野溯溪線，周末遛娃、閨蜜出游、單人徒步都適配，趕緊收藏出發！

01 新昌·鹽幫十八渡｜零基礎親子溯溪首選

位置：新昌縣小將鎮（導航：里家溪村/赤巖村）

路線時長：5-7km小環線｜全程3-4小時｜幾乎無爬升

?核心亮點

紹興夏日玩水天花板級新手路線，全程平緩無陡坡，對老人小孩極度友好！

18座原生態古渡橫跨溪流，青石板汀步蜿蜒水面，兩岸竹海連綿，樹蔭遮天蔽日，完全不用擔心暴曬。溪水淺而清澈，全程可蹚水前行，水深基本只及膝蓋，踩水、撈魚、玩水自由度拉滿。

必打卡點位

? 雷公渡：網紅S型水上汀步，水面平整如鏡，自帶天空之鏡氛圍感，拍照超出片

? 牛心渡：小眾魚鱗壩，層層疊疊的水流傾瀉，清涼治愈

? 桃花渡：石縫流泉搭配成片竹海，清風伴溪流，氛圍感十足

02 新昌·韓妃江古道｜江南小桂林山水溯溪

位置：新昌縣鏡嶺鎮（導航：下洲小村/白巖村）

路線時長：11km環線｜全程4-5小時｜爬升300m

?核心亮點

被譽為“江南小桂林”的絕美古道，將丹霞奇石、碧綠溪流、茶園古村完美融合。90%路段平緩好走，山路沿溪而建，一步一景，徒步過程中隨時可以停下玩水納涼。

相比于熱門網紅景點，這里人流更少，山野原生態氣息濃厚，既能沉浸式徒步洗肺，又能盡情戲水消暑。

必打卡點位

? 通天飯甑：巨型天然丹霞巖石，造型奇特，是標志性山野景觀

? 倒脫靴：11米高天然石景，鬼斧神工，極具視覺沖擊力

? 寶珠潭：碧綠深水潭，溪水清澈通透，是絕佳的戲水拍照點

03 上虞·雪花潭｜深山避暑天然空調

位置：上虞區巽溪村雪花潭景區（導航：雪花潭景區）

路線時長：6km小環線｜全程3小時｜低爬升超輕松

?核心亮點

紹興夏日避暑專屬秘境，深山密林包裹整條溪流，全程樹蔭覆蓋，溫度比市區低5℃+，堪稱天然空調山谷。

整條路線串聯多級瀑布與清潭，流水潺潺、水霧繚繞，水質干凈通透，沒有商業化喧囂，全程原生態美景，沉浸式感受山野清涼。

游玩路線

景區入口 → 三疊泉淺灘（適合親子踩水） → 子母潭（階梯瀑布打卡） → 雪花潭（終點深水潭，避暑絕佳）

04 上虞·梅塢古道｜竹海溪流治愈輕徒步

位置：上虞區上浦鎮梅塢村

路線時長：5km環線｜全程3小時｜爬升200m

?核心亮點

藏在竹海深處的小眾古道，人少清凈、綠意盎然。整條路線被成片竹海包裹，徒步其中仿佛闖入綠野秘境，清風穿過竹林，自帶消暑涼意。

古道沿途溪流貫穿全程，淺灘遍布，水流平緩，可踩水嬉戲、觀蟲吸氧，難度極低，適合新手、親子、休閑徒步愛好者。

05 柯橋·雪竇嶺古道｜小眾原生態山水秘境

位置：柯橋區稽東鎮止步坑村

路線時長：6km小環線｜全程3-4小時｜爬升400m

?核心亮點

柯橋小眾寶藏玩水路線，避開人山人海，獨享山野靜謐。路線串聯高山水庫、山間溪流、千年古道與古樸村落，景觀層次豐富。

春夏溪水充沛，溪流蜿蜒山間，清潭錯落，竹海蒼翠，徒步登頂可俯瞰整片山野風光，下山沿途隨時玩水，治愈又解壓。

夏日溯溪徒步必備裝備清單

? 剛需穿搭

防滑溯溪鞋（重中之重！防滑防硌腳）、速干衣褲、替換衣物+襪子、防曬帽

? 安全裝備

登山杖（省力防滑）、兒童浮袖/救生衣、簡易急救包

? 實用好物

手機防水袋、防曬霜、驅蚊液、小零食、足量飲用水、便攜垃圾袋

出行小貼士

1. 最佳出行時間：6-8月水量充沛，清涼避暑效果最佳，周末建議8:00前抵達，避開人流與正午暴曬

2. 安全提醒：雨后1-2天不建議溯溪，溪水漲幅快、路面濕滑，優先選擇淺灘游玩，切勿私自下水深潭

3. 無痕出游：山野美景來之不易，帶走隨身垃圾，守護原生態山水

4. 路線選擇：親子遛娃優先選鹽幫十八渡、雪花潭；想輕度徒步看山水選韓妃江、梅塢古道

這個夏天，不用遠赴遠方

在紹興的山野溪流間

踩一捧清涼溪水

吹一吹山間清風

解鎖屬于夏日的浪漫與治愈?

紹興E網綜合整理編輯

圖源：網絡