渡過千島湖營

成長營活動

DoGo Camp

第一階段（線上）

日期

時間

活動名稱

5.20

19:30-21:00

渡過千島湖營揭秘

第二階段（線下）

日期

5.22

時間

14：00-23:00

活動名稱

報到

青少年興趣社團活動（桌游劇本殺、臺球乒乓球、參觀渡過農場和渡過牧場）

5.23

9:00-12:00

線下面基會--邂逅千島湖

14:30-16:30

千島湖營地之草坪“發瘋”大會

/我的AI工具箱

16:30-18:00

自由興趣角

19:30-21:30

桌游劇本殺總動員

5.24

9:00:-12:00

水上浪人節

14:30-16:30

正經性教育之成長的迷思

19:30-21:30

未來時光機

5.25

9:00-10:00

拼豆之晨

10:15-12:00

八方尋密匙

14:30-16:30

歡樂皮劃艇/極速卡丁車

17:30-19:00

千島湖畔草坪燒烤

19:30-21:30

篝火音樂生日晚會

5.26

9:00-10:00

螺鈿之晨

10:15-12:00

人類失誤行為大賞

14:00-17:00

王子谷山間極速漂流

19:30-21:30

溫順模式已關閉

5.27

9:00-10:00

自然之晨

10:15-12:00

集體對話

14:30-16:30

吧唧千島湖痛包DIY/千島湖騎行之旅

19:00-19:30

渡過集市&自由市場&賣藝劇場

19:30-20:30

詩意的祝福

20:30-22:00

閉營晚會：歡樂在今宵

注：成長營和青年營活動可以互選。

青年營活動

DoGo Camp

第一階段（線上）

日期

時間

活動名稱

5.20

19:30-21:00

渡過杭州千島湖營揭秘

第二階段（線下）

日期

5.22

時間

14：00-23:00

活動名稱

報到

青少年興趣社團活動（桌游劇本殺、臺球乒乓球、參觀渡過農場和渡過牧場）

5.23

9:00-12:00

線下面基會--邂逅千島湖

14:30-16:30

千島湖營地之草坪“發瘋”大會

我的AI工具箱

16:30-18:00

興趣角

19:30-21:30

桌游劇本總動員

5.24

9:00-12:00

水上浪人節

14:30-16:30

人生當鋪

19:30-21:00

正經性教育之欲望與現實

5.25

9:00-10:00

拼豆之晨

10:15-12:00

我的人生不自動同步

14:30-16:30

歡樂皮劃艇/極速卡丁車

17:30-19:00

千島湖畔草坪燒烤

19:00-21:00

篝火音樂生日晚會

5.26

9:00-10:00

螺鈿之晨

10:15-12:00

戀愛非常時刻

14:00-17:00

王子谷山間極速漂流

19:30-21:30

心理垃圾廢棄站

5.27

9:00-10:00

自然之晨

10:15-12:00

集體對話

14:30-16:30

吧唧千島湖痛包DIY/千島湖騎行之旅

18:30-19:30

渡過集市&自由市場&賣藝劇場

19:30-20:30

詩意的祝福

20:30-22:00

閉營晚會：歡樂在今宵

注：成長營和青年營活動可以互選。

家長營活動

DoGo Camp

第一階段（線上）

日期

時間

活動名稱

5.20

19:30-20:00

相識在渡過

20:00-21:00

溫暖在渡過

自選時間學習

線上課程

小鵝通平臺

青少年抑郁完整解決方案

青少年抑郁如何求醫問藥

如何找到適合的心理咨詢師

青少年情緒困境的家庭支持

家長的自我關懷與自我照護

第二階段（線下）

日期

時間

活動名稱

5.22

14:00-23:00

營員報到

5.23

9:00-10:00

開營儀式

10:00-12:00

渡過印象：相遇千島湖

14:30-16:30

食色性也--青少年性的困擾與情感障礙的康復

19:30-21:30

青少年心理創傷的催眠解決方案

5.24

9:00-10:00

自由之晨

10:00-12:00

心理咨詢師—家長—青少年面對面——吐槽青少年情感障礙心理咨詢&陪伴

14:30-16:30

陪孩子走進心理咨詢室

19:30-21:30

圓桌沙龍-醫生—家長面對面

5.25

9:00-10:00

自由之晨

10:00-12:00

青少年情感障礙求醫問藥--聽聽青少年怎么說

14:30-16:30

17:30-19:00

興趣星球青少年主講人-我的熱愛我定義 ·

千島湖畔草坪燒烤

19:30-20:30

父母集體生日晚會

20:30-21:30

家長的自我關懷

5.26

9:00-11:30

家庭雕塑

14:00-17:00

王子谷山間極速漂流

19:30-21:30

渡過夜話：抑郁孩子的家庭陪伴

5.27

9:00-10:00

祝福之晨

10:00-12:00

集體對話（家長與青少年）

14:30-16:30

面對面聽證會—青少年參謀團的方案

17:00-17:30

家長見面會（與青少年輔導員）

19:00-19:30

渡過集市&自由市場&賣藝劇場

19:30-21:00

錦囊相授

注：以上活動安排如遇天氣特殊情況，可能會有調整，以線下實際情況為準。

活動劇透

DoGo Camp

營地動物樂園之動物飼養員

歡迎你來渡過千島湖營地動物樂園，我們這里有小白兔、小山羊、小松鼠、鸚鵡，等你的投喂喲。

戀愛非常時刻——飲食男女--談談愛情

嗨即將邁入成年的你，對愛情，知道多少呢？

在課堂上，也可以大大方方的“談戀愛”，怎么知道對方喜歡我？怎么恰當的表達自己的情感？怎么消除分手后失戀的傷痛？怎么承擔戀愛中的責任？

也許你覺得你已經什么都知道了，是個愛情的懂王，但是，當你來到這里后，你會覺得，你還有很多不知道。相信我，不會讓你空手而歸的

想知道如何經營一段美好的戀愛嗎？想知道之前的戀愛質量如何嗎？想知道未來該如何選擇一位足夠適合的戀人/戀愛關系嗎......來一起探索戀愛の物語吧！我們一起來探索這些問題的答案！

吧唧千島湖痛包DIY........探索自我?心鏡之旅」

? 活動主題：吧唧Myself—— 繪畫眼中的自己，制作專屬心之徽章

核心體驗：

用畫筆勾勒自我認知，在色彩與線條中看見內在的真實模樣；

親手制作獨一無二的徽章，將 “自我覺察” 的碎片凝結成可佩戴的心靈印記；

與伙伴分享創作故事，在安全的場域中感受 “被看見” 的力量，解鎖心理學視角的自我探索新維度。

情緒垃圾站

你是否常常在情緒的浪潮中迷失方向？開心、焦慮、憤怒、悲傷…… 這些情緒如潮汐般漲落，時而洶涌，時而平靜，卻總在不經意間影響著你的生活與決策。現在，是時候成為自己情緒的 “捕手”，掌握與波動共處的智慧了！

? 活動主題：心潮捕手計劃 —— 捕捉情緒的潮汐軌跡，學會與波動共處我們將借助正念冥想與情緒日記兩大 “捕潮神器”，開啟一場深度的情緒探索之旅。讓我們一起像觀潮人般以平靜的心態觀察情緒的來去，不評判、不抗拒；用情緒日記，記錄下每一次情緒漲落的細節，發現隱藏在日常中的情緒規律。

把影響自己的情緒丟進垃圾站

青少年心理創傷的催眠解決方案

家長們經常提這樣的問題：

“我們家孩子在學校被霸凌了，能否用催眠處理？

我們家孩子好像沒有受過什么創傷，做催眠是否有效果？

這個事情已經過去很長時間了，還需要去解決嗎？”

讓我們一起走進催眠，去探索答案。

家·雕塑你我

在家庭中，一切的關系密切又濃縮，身在其中，我們常常被各種能量攪動而不自知，薩提亞家庭治療中的“家庭雕塑”，幫助我們跳出來看這個束縛的“繭子”。一幕幕家庭群像，帶給參與者與見證者深刻地反思與覺察。噓，你可以一言不發，但不妨礙你給你的家帶來改變的“杠桿”。

王子谷漂流被稱為（浙西第一峽谷漂流）

整個漂流路線4.5公里，總落差大約一百多米，總漂流時間為70分鐘。從源頭漂流開始，順流而下，溪水時而平緩時而湍急，船兒在山谷、森林、草叢中飛馳，每一個落差的跳躍都是一次“中流擊水、浪遏飛舟”，歡樂體驗夏日的自由、浪漫和激情。

歡樂卡丁車

千島湖燃擎賽車主題樂園，位于杭州千島湖啤酒小鎮，是國一流專業賽車主題樂園， 賽車樂園占地 50000 平米，設有 20000 平米的專業試駕場地，配合 10000 平米卡丁賽道。來這里感受專業、速度與激情。

激情皮劃艇

這是一次奇妙的探險之旅

乘坐皮劃艇與槳板探索從玩水、入水、防水、劃水、懂水、愛水

與千島湖親密接觸！

逐浪前行，以舟為馬，馳騁水面，御風而行

開啟一段瘋狂的夏日水上之旅

千島湖水上浪人節

浪人造浪池、槳板拔河、百人抓鴨、獨木桿奪旗、水上大作戰等等新奇好玩的一起來，大家一起浪起來

注意事項

DoGo Camp

個性化服務

• 為每個孩子安排1次免費的一對一心靈對話；

• 以優惠價格享受一對一催眠體驗（面詢次數有限，以報名先后順序進行安排）；

• 以優惠價格享受一對一心理咨詢；

• 以優惠價格享受一對一醫生咨詢；

公共活動

• 每天早上7點到8點是晨練時間，可選擇中華養生功站樁等活動；

• 每天傍晚16：30—18：00是自由活動時間，可以在營地玩羽毛球、乒乓球、足球、臺球、草地飛盤，也可在湖邊漫步等

未盡事宜您可以咨詢渡過線下營工作人員。

渡過小伊（9:00-13:00）

渡過霜霜（13:00-18:00）

渡過平安（18:00-22:00）

渡過小伊：18614001529（09:00-13:00）

渡過霜霜：16600039325（13:00-18:00）

渡過張平：13862065436（18:00-22:00）

更多千島湖營的介紹，