湖北
皮膚最怕這3樣食材，越吃越光滑，一周吃3次，40歲少婦也很養眼
對女人來說，皮膚保養非常的重要。殊不知，皮膚好與不好，也可以通過食補的方式實現。換言之，如果吃對了食材，是可以保養皮膚的。同理，吃錯了食材，就很容易加速皮膚的衰老。但你知道嗎？皮膚最怕這3樣食材，40歲的少婦越吃越光滑，一周吃3次，走在街上也很養眼呢。
說到這3樣食材，其實非常的常見，它們就是白菜、黃豆和豬蹄。可能有人納悶了，自己天天也在吃白菜，可是自己的皮膚卻為什么沒有變好呢。其實是因為，這三樣食材要同時食用才有效果，下面要跟大家分享的是這三種食材制作的兩道美食，非常的美味。
選用新鮮的一整顆大白菜洗凈晾干水分放在一旁備用，豬蹄在買的時候可以讓老板幫忙把豬毛處理干凈，剁好，回到家只要清洗幾遍就很干凈了。接著黃豆事先用清水泡發好，同樣放在一旁備用。
取豬蹄冷水下鍋，放入料酒、生姜片，待水燒開后繼續煮5分鐘，把豬蹄從水里夾出，用溫水洗凈。
將黃豆和豬蹄分別放入燉盅里，每一個燉盅里再放入一塊生姜。
將燉盅放入燉鍋里，蓋好鍋蓋，選擇燉功能燉2個小時。時間一到，打開蓋子下入食鹽、白胡椒調味。
另取制作白菜卷的材料備齊。先將白菜葉和梗切斷，將白菜梗、肉、蝦、香菇、木耳、胡蘿卜、蔥全部切碎，放在盤子里備用。
鍋里燒水，水里滴入幾滴油和少許食鹽。水開之后，下入大白菜葉燙15秒撈出，再將香菇碎、白菜梗碎放入鍋中，同樣燙15秒撈出。
取肉餡和蝦仁混合，放入少許姜粉、白胡椒粉、生抽抓捏均勻。接著放入香菇、白菜梗、胡蘿卜、木耳菜，加入食鹽、香油調味后抓捏均勻。
取一片菜葉子平鋪在盤子里，放上五分之一的餡兒，順勢往上卷起，卷好后兩邊葉子往底部壓一壓，一個白菜卷就做好了。
依次制作好5個，等黃豆燉豬蹄燉好后，就可以放入燉鍋里蒸了。把盤子放入蒸燉架上，選擇蒸功能后調12分鐘即可。
在蒸制的過程中，可以另外調一個勾芡汁。起鍋放入蒜蓉醬，加入生抽、食鹽和水，淋入淀粉水，煮開后關火。待白菜卷蒸好后，淋上芡汁，就大功告成了。
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