上海
浙江永嘉老人徐招弟，今年邁入百歲老人行列（不過家人表示，早年戶籍登記出錯，徐奶奶的實際年齡還要大上幾歲），家里五世同堂，人丁興旺。
徐奶奶是村里最長壽的老人，當(dāng)有人請教長壽之道是什么時，徐奶奶總結(jié)道：吃好睡好，每天泡腳，干凈活著，和氣過日子。
1、睡眠時間長：徐奶奶晚六點睡覺早九點起床，午飯后還會睡到下午三點；
2、每天必須洗澡泡腳：徐奶奶睡前雷打不動要泡腳，泡腳時用毛巾在小腿處上下搓揉；并且每天都要洗澡，夏天一日洗兩次。
3、為人溫和：從不與人爭辯，也不氣惱。
4、吃飯半碗：據(jù)報道，徐奶奶早晨會吃一個面包，泡上一杯牛奶或麥片；午餐和晚餐飯量不大，每頓只吃半碗，菜品不挑。午休醒來后，還會給自己加餐，吃些點心或八寶粥。
心凈則身凈，身凈則壽長，長壽的秘訣就藏著生活的一點一滴小事當(dāng)中，也祝徐奶奶福壽綿長，喜樂常伴。
內(nèi)容來源：溫州新聞網(wǎng)
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