放屁本身其實(shí)是人體非常正常的一種生理現(xiàn)象，但在生活中，尤其是在一些特殊場(chǎng)合，若是頻繁放屁，就很容易使自己陷入一個(gè)尷尬的境地，由于我們每天都需要攝入食物，而食物會(huì)在腸胃里得到充分的消化與吸收，在此過程中，就很容易導(dǎo)致一些氣體出現(xiàn)，而這些氣體大多就會(huì)以放屁的形式，從體內(nèi)排出。

即便在公眾場(chǎng)合放屁會(huì)使人感到尷尬，但大家也不能憋著，不然，也很容易對(duì)身體健康造成諸多影響，正常數(shù)量的放屁，其實(shí)是身體代謝氣體的排出，屬于身體的正常排異反應(yīng)，但若是放屁太過于頻繁，那么就需要注意了，這極有可能與以下三個(gè)原因有關(guān)，大意不得。

1.進(jìn)食太快

隨著生活節(jié)奏的不斷加快，不少人都面臨著巨大的壓力，而且越來越多的人都會(huì)在飲食方面“爭分奪秒”，要么就是沒有時(shí)間吃飯，要么就是吃飯的時(shí)候狼吞虎咽，長期如此，就會(huì)導(dǎo)致自己在吃飯的過程中，不能對(duì)食物進(jìn)行充分的咀嚼，而當(dāng)這些食物進(jìn)入腸胃后，就會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，飲食不能及時(shí)的消化，自然就會(huì)積聚。

此外，飲食速度過快，則會(huì)導(dǎo)致進(jìn)入大量氣體進(jìn)入腸道，但在此情況下，腸胃的消化速度本就有所減緩，于是就會(huì)導(dǎo)致放屁的次數(shù)有所增多，而且食物長時(shí)間停滯在腸胃里，還會(huì)引起食積，引起腹脹等不適，當(dāng)然，還有可能會(huì)導(dǎo)致熱邪生成，因此，不少人不僅放屁次數(shù)多，而且還會(huì)有很難聞的氣味。

2.食物本身產(chǎn)生氣體

腸胃是我們體內(nèi)的重要消化臟腑，飲食在消化代謝的過程中，往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的化學(xué)反應(yīng)，食物經(jīng)過消化后，還很容易產(chǎn)生氣體，這些氣體最終就會(huì)以放屁的形式排出，比如在生活中經(jīng)常攝入土豆、紅薯等食物，都很容易增加放屁的次數(shù)。

不過，這種情況下的放屁，并不會(huì)對(duì)身體健康造成太大影響，只是頻繁放出矢氣，很容易造成一些尷尬，所以，如果想要避免這種情況出現(xiàn)，就可以提前避免對(duì)這些食物的攝入。

3.病癥引起

如果大家在生活中并沒有吃太多容易產(chǎn)生氣體的食物，卻依舊存在放屁次數(shù)較多的情況，那么這個(gè)時(shí)候，就需要考慮是不是腸胃病癥所引起的了，在中醫(yī)里，從肛門排除的氣體，又被稱為矢氣，對(duì)此，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有記載，矢氣多是因脾虛飲食不化，或是肝胃氣滯所致，這個(gè)時(shí)候，最好及時(shí)健脾消食、和中行氣，以此來幫助自身加以改善。

從中醫(yī)角度來看，屁多跟脾胃虛弱密切相關(guān)，食物在脾胃里運(yùn)化，可若是脾胃出現(xiàn)了虛弱不足的情況，就會(huì)導(dǎo)致其運(yùn)輸和運(yùn)化功能失常，并促使食物殘?jiān)谏眢w里堆積，如此一來，就自然會(huì)給細(xì)菌的生成提供場(chǎng)所，之后產(chǎn)生的氣體，則會(huì)通過肛門排出，進(jìn)而出現(xiàn)屁多的現(xiàn)象。

同時(shí)，傷寒陽明腑實(shí)證也同樣會(huì)導(dǎo)致矢氣增多，對(duì)于這種情況，張仲景也給我們留下了解決方法，那就是大承氣湯，陽明腑實(shí)證最常見的癥狀就是大便不通，但頻轉(zhuǎn)矢氣，同時(shí)還會(huì)伴有腹脹痞滿、腹痛拒按，或是潮熱譫語、舌苔黃燥起刺等癥狀，這個(gè)時(shí)候，我們就能使用這個(gè)藥方來幫助調(diào)理，不過，這個(gè)藥方里所用到的中藥藥性比較峻烈，所以，當(dāng)自身癥狀有所改善時(shí)，就可以停止使用了，慎勿過劑。

關(guān)于放屁頻繁的問題，大家若是想要從根源上加以解決，那么除了藥方調(diào)理外，對(duì)于一些容易產(chǎn)生氣體的食物，也一定要盡量少吃，同時(shí)，為了更好地呵護(hù)腸胃健康，平日里不妨多吃一些新鮮瓜果，以此來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快吸收，當(dāng)然，也可以通過多喝水來促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而幫助自身營造一個(gè)健康的“消化通道”。

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