吉林
很多人總習慣性將情緒失控歸咎于他人，認為別人的冒犯與挑釁，是自己生氣、內(nèi)耗的根源。實則不然，情緒從來都是自己的事，與他人無關。
生活中，我們總會陷入固有誤區(qū)：有人招惹自己，便理直氣壯地憤怒。可細細想來，即便沒有此人此事，生活中依舊會有其他人和事，牽動你的負面情緒。真正困住我們的，從來不是外界的人和事，而是自己不肯釋懷的執(zhí)念，是無法掌控情緒的內(nèi)心。
弗洛伊德曾說：未曾宣泄的情緒，從不會憑空消失，只會在心底積壓沉淀，終會以更極端、更丑陋的方式爆發(fā)。那些隱忍的委屈、壓抑的憤怒，長久淤積于心，最終都會化作身體的病痛與身心的內(nèi)耗。身體所有的不適，都是溫柔的提醒，在呼喚我們放下執(zhí)念、做出改變，與自己和解。
人生最高級的自愈，是升維自己的認知。趙州和尚一句“誰綁著你了”，是直擊人心的當頭棒喝。世間本無人束縛我們，所有困頓、煩惱與煎熬，皆源于自己狹隘的認知、偏執(zhí)的心態(tài)和不肯放過自己的執(zhí)念。所謂解脫，從來不是逃離外界，而是掙脫自我的內(nèi)心枷鎖。
人生修行，貴在擁有虛舟心態(tài)。江河行舟，若被無人的空船碰撞，我們只會坦然視作意外；但若船上有人，便會心生怨懟、耿耿于懷。世事本無善惡好壞，所有煩惱，皆是心念所生。
萬事皆有因果，一切發(fā)生皆有安排。學會自凈其意，清空內(nèi)心的雜念與嗔怨，不糾纏、不內(nèi)耗、不怨人。修一顆從容平常心，穩(wěn)住自己的情緒，釋懷所有過往，便是最好的人生修行。
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