最近，一則印度留學的短視頻在社交平臺刷屏。一位在印度求學的中國留學生分享了自己的真實住校日常：盛夏的印度宿舍溫度飆升至50℃，整座宿舍樓沒有任何空調設備，唯一的降溫工具電風扇，吹出來的風全是滾燙的熱風，置身室內如同被困在密閉蒸籠。

　　晝夜難眠、身心俱疲，根本無法正常學習和生活，無奈之下，這位留學生只能選擇提前回國“避暑”。留學變成“渡劫”，赴印求學的中國留學生，到底在經歷什么？

　　01 全球最熱100城， 印度占了98個，刷新73年氣象紀錄

　　今年的印度夏季，早已超出了常規酷暑的范疇，用“火爐”來形容毫不夸張。

　　2026年5月19日，印度北方邦班達市測出48.2℃的極端高溫，一舉打破1951年以來的氣象觀測紀錄，創下73年未見的高溫極值，刷新了當地百年氣溫歷史。

　　更夸張的是全球高溫城市榜單數據：當下全球最熱的100座城市中，有98座位于印度境內，全球最熱的50座城市更是一度被印度城市全員包攬，堪稱全球“火爐聚集地”。

　　作為印度核心城市的新德里，高溫態勢同樣嚴峻。5月18日城區氣溫達到43.4℃，短短三天后，氣溫飆升至45.3℃。持續暴曬之下，多地地表溫度突破65℃，戶外地面滾燙灼熱，完全無法長時間站立、行走。

　　不少國際氣象學者直言，2026年的印度夏季高溫，是現代氣象史上極為罕見、無先例可循的極端氣候事件。

　　02 停電、缺水、中暑、停工： “熱到崩潰”的印度民生

　　超高氣溫只是表象，高溫連鎖引發的停水、停電、停課、中暑傷亡等一系列民生危機，才是最讓人難熬的生存難題。

　　1.用電負荷爆表，常態化停電，制冷設備形同虛設

　　持續高溫帶動全民制冷設備滿負荷運轉，印度全國用電量迎來爆發式增長。2026年5月21日，印度全國用電峰值達到270.8吉瓦，連續四天刷新歷史最高紀錄，全國電力缺口高達2.5吉瓦。電力供應嚴重不足的直接后果，就是全國大范圍、常態化停電。哪怕有錢購置空調、舍得電費，也根本沒機會使用。

　　反復斷電已經成為居民區的日常，而這波極端高溫季才剛剛拉開序幕，后續用電緊張、停電問題還將持續加劇。

　　2.全國多地提前停課，最長暑假長達51天

　　為規避高溫風險，印度多個邦緊急發布停課通知，大幅提前暑假時間，拉長假期時長。新德里宣布轄區內學校自5月11日起全面停課，直至7月1日復學，暑假時長足足51天。除此之外，北方邦放假時段為5月20日至6月15日，拉賈斯坦邦為5月17日至6月20日，奧里薩邦更是從4月27日就提前開啟暑期模式。未全面停課的地區，也紛紛調整作息，將上課時間調整為早上7:30至中午12:30，避開正午極致高溫時段，最大限度降低學生中暑風險。

　　3.高溫中暑頻發，官方死亡數據遭質疑

　　持續的極端熱浪，已經開始奪走生命。僅安得拉邦、特倫甘納邦兩個地區，就已統計出至少37例熱浪致死案例。針對嚴峻的高溫形勢，特倫甘納邦政府緊急提醒老人、兒童、孕婦等高危人群，盡量避免白天外出，減少暴露在高溫環境中的時間。聯合國兒童基金會也專門發出預警，極端高溫天氣會對孕婦、胎兒造成極大危害，大幅提升早產、妊娠期糖尿病等病癥的發病概率，對母嬰健康構成雙重威脅。

　　值得關注的是，印度官方5月中旬公布的高溫致死數據僅14例，這份數據引發了民眾及業內人士的廣泛質疑，被指嚴重脫離真實情況。據知情人士透露，當地官方通過大幅抬高中暑死亡的認定標準，刻意壓縮傷亡數據，真實的高溫受災、致死情況遠比公開數據更加慘烈。

　　4.缺水漲價，多重困境層層疊加

　　高溫、停電之外，水資源短缺成為另一大民生痛點。極端天氣蒸發量大、居民用水量激增，加上電力不足導致水泵無法正常抽水，印度多地陷入“高溫缺水”的窘境。民眾不僅要忍受悶熱酷暑，還要排隊搶水、儲水，日常起居備受影響。與此同時，高溫帶動水電、生活物資價格上漲，戶外務工、線下經營行業受限，大量民眾收入縮水，物價上漲、收入下降、缺水斷電的多重壓力交織，讓當地底層民眾的生存負擔急劇加重。可以預見，隨著高溫天氣持續升級，這場席卷全國的生存危機，還將進一步惡化。

　　
03 赴印留學前， 請收下這份“保命”清單

　　在2026年這場史無前例的極端高溫過后，印度夏季惡劣的氣候短板徹底暴露。對于已經在印度就讀，或是計劃赴印求學的中國留學生而言，高溫避險與風險防范，不再是可選項，而是必須提前做好的核心準備工作。

　　住宿優先核查硬件條件：敲定宿舍、租住房屋前，務必首要確認是否配備穩定可用的空調。在印度50℃的極端高溫下，普通風扇完全起不到降溫作用，只會循環吹出熱風，根本無法滿足基本避暑需求。

　　更新選校核心考量標準：以往學生選校多關注排名、專業、學費、師資，而經歷此次極端高溫后，區域氣候宜居性理應成為留學選校的重要新標準。一所學校綜合實力再優秀，若夏季高溫極端、生存環境惡劣，也會嚴重影響學習生活質量。

　　必備防暑物資提前備好：日常可常備便攜大功率小風扇、大容量充電寶，保障斷電后正常降溫；條件允許可準備便攜制冰設備，快速降溫解暑；同時配齊藿香正氣水、清涼油、降溫貼等全套防暑藥品，以備不時之需。

　　堅守健康安全底線：精準辨別中暑、熱射病初期癥狀，出現頭暈、乏力、高熱、脫水等不適及時降溫救治。堅決避開上午10點至下午4點的高溫時段外出，日常足量飲水，補充電解質。若居住環境持續惡劣、高溫風險無法規避，可選擇短期回國避暑，優先保障自身健康安全。

　　牢記緊急求助渠道：牢記外交部全球領事保護與服務應急熱線：+86-10-12308，遇到極端危險、突發困境時，可隨時求助，尋求領事保護與協助。

　　從印度常年氣候規律來看，每年5-7月是當地全年最熱的時段，核心城市新德里等地6月平均最高溫可達38-40℃，極端天氣下輕松突破50℃。建議計劃赴印報到、返校的留學生，盡量避開這三個月的高溫極值期，合理調整行程安排，減少極端高溫帶來的不適與安全隱患。