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AI摘要：5月27日，孫儷發文稱因拍戲情緒激動、高溫中暑，出現眼部血管破裂。這種情況多由壓力驟增等引發，一般可自行恢復，48小時內冷敷、之后熱敷，出現異常癥狀需及時就醫。
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5月27日下午，演員孫儷發文稱自己眼睛血管有點破裂：
昨天演了一場我全劇中最最最最最最最最生氣著急的戲，急到不行用力大吼急到爆炸的那種?
天氣又特別熱，演完我和同場演員都有中暑的感覺，想吐，趕緊干了一瓶藿香正氣水～
今天一看我的眼睛，血管有點破裂，血管是被我氣爆的嗎？
公開資料顯示，孫儷，原名孫麗，1982年9月26日出生，中國內地影視女演員、流行樂歌手，代表作有《甄嬛傳》《羋月傳》《那年花開月正圓》《玉觀音》《幸福像花兒一樣》。
好好的，血管為什么會破？
結膜下的血管非常纖細脆弱，很多不經意的小動作都可能成為“壓死駱駝的最后一根稻草”。常見原因包括：
1. 物理壓力驟增：這是最常見的原因。比如：
劇烈咳嗽、打噴嚏、嘔吐
用力排便
搬重物
劇烈嘔吐
（甚至）大笑不止
這些行為都會瞬間增加胸腹腔壓力，進而影響到頭面部的靜脈回流，導致眼部小血管壓力劇增而破裂。
2. 眼部外傷或揉眼：不經意地用力揉眼睛，或者被外力撞擊到眼部。
3. 醫源性因素：眼部手術后也可能出現，通常醫生會提前告知。
4. 潛在的健康問題（需要警惕！）：
高血壓：血管壓力長期過高，脆性增加。
糖尿病：長期高血糖會損害血管內皮，導致血管更脆弱。
出血性疾病（如血小板減少、血友病）或正在服用抗凝血藥物（如阿司匹林、華法林）。
急性結膜炎：嚴重炎癥也可能導致血管破裂。
對于絕大多數中青年人來說，結膜下出血都是特發性的（就是找不到明確原因），或者由第1類原因導致，所以不必過度焦慮。
出血了，我該怎么辦？
一個原則：別害怕，它自己會好。
1.保持冷靜，別亂揉。發現結膜出血時，不要驚慌，更不要揉眼睛，這可能會加重出血或導致再次出血。
2. 區分情況，先“冷”后“熱”：
出血初期（48小時內）：如果出血面積還在擴大，可以用干凈的毛巾包裹冰塊進行冷敷，促進血管收縮，幫助止血。
出血穩定后（48小時后）：當出血范圍不再變化，改為熱敷。用溫熱的毛巾（注意溫度不要太高，以手腕內側感覺舒適為宜）敷在閉著的眼睛上，每天2-3次，每次15分鐘。熱敷可以促進血液循環，加速淤血的吸收。
3.耐心等待，給它時間：這個過程就像身體上的淤青，吸收需要時間。通常1-3周內，血色會由鮮紅變為暗紅，再變成黃褐色，最后完全消失。不會留下任何后遺癥。
什么時候必須去看醫生？（劃重點！）
雖然大部分情況無害，但出現以下 “紅色警報” 時，請務必及時就醫：
出血反復發生，頻率很高。
伴有眼部疼痛、視力下降、畏光或大量分泌物。
身體其他部位也容易出現瘀斑或出血不止。
頭部有明確的外傷史后出現的出血。
本身就有高血壓、糖尿病或出血性疾病病史，且這次出血范圍很大。
醫生會通過檢查排除其他眼部疾病，并可能建議你測量血壓、驗血，以排查潛在的全身性疾病。
注意！
生氣僅8分鐘就會損傷血管
來源：江南都市報、浙大一院全科醫療科、齊魯晚報
值班編輯：葉睿
審核：陳錦娜 許暉
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