為積極推動體育資源開放共享，更好滿足市民多元化的體育需求，充分發揮訓練基地的資源優勢和服務功能，上海市體育局常態化開展“市民開放日”系列活動，邀請市民走進競技體育訓練一線，近距離感受申城體育健兒的青春活力與拼搏精神。

5月28日，由上海市體育訓練基地管理中心具體牽頭組織、上海市競技體育訓練管理中心共同參與組織實施的首期“市民開放日”活動在崇明體育訓練基地舉行。來自上海外國語大學賢達經濟人文學院的近80名市民代表走進這座被譽為“冠軍搖籃”的現代化訓練基地，通過實地參觀、現場觀摩、互動體驗，沉浸式感受競技體育的魅力。

活動當天，市民代表搭乘專屬專車抵達崇明體育訓練基地，在基地工作人員的全程引領與細致講解下，首先通過電子沙盤系統全面了解基地整體規劃與功能布局，隨后依次探訪自行車館、體操館及手曲棒壘球運動中心，直觀感受專業訓練場館的一流設施與濃厚運動氛圍。據介紹，基地一期項目總占地面積近56萬平方米，總建筑面積近20萬平方米，可開展羽毛球、乒乓球、籃球、手球、棒球、壘球、體操、擊劍、自行車等16個運動項目，同時配套建設食宿保障、科研醫療、文化學習等完備附屬設施，功能齊全、配套完善。

參觀過程中，2023年底全新啟用的上海自行車館令人眼前一亮。該館總占地面積近7萬平方米，總建筑面積約3萬平方米，將于今年10月承辦國際自盟場地自行車世界錦標賽。與此同時，上海市體操精英賽正在體操館內火熱進行，市民代表近距離觀看高水平專業賽事比拼，真切領略體操運動的靈動美感與專業運動員的扎實功底。

此次開放日打破專業訓練基地的壁壘，不僅面向市民開放場館參觀，更設置沉浸式運動體驗環節，讓市民親身感受競技運動的樂趣。在手曲棒壘球運動中心場地，“沉浸式觀訓+手把手教學”的創新互動模式，讓在場市民流連忘返、收獲滿滿。

女子曲棍球訓練場上，上海女曲隊員動作利落嫻熟，控球、停球精準到位，團隊配合默契流暢，充分展現出曲棍球項目的速度優勢與競技風采，現場掌聲不斷、喝彩連連。手曲棒壘球運動中心黨總支書記胡家銘結合實時訓練場景，細致講解項目特色、基礎規則與訓練要點，有效消解了小眾運動的認知壁壘。在市民觀摩學習、興致高漲后，20余名專業運動員化身專屬陪練，帶領大家開展曲棍球實操體驗。從初次握桿的生疏笨拙，到逐步熟練掌握控球、推球、傳接等基礎動作，市民們漸入佳境，真切體會到曲棍球運動兼顧速度、力量與團隊協作的獨特魅力。

移步壘球訓練區，熱烈鮮活的運動氛圍持續升溫。市民代表近距離觀摩專業隊伍專項防守訓練，手曲棒壘球運動中心副主任馬駿同步跟進訓練進程，實時拆解各項技術動作與戰術要點。講解通俗易懂、深入淺出，摒棄繁雜晦澀的專業術語，將復雜的戰術邏輯梳理得清晰透徹。隨后，市民們紛紛佩戴護具、手握球棒，依次體驗揮棒擊球、接球防守等基礎動作。大家全情投入、踴躍嘗試，揮棒擊球的酣暢、成功接球的喜悅在場地間肆意流淌，徹底打破了觀眾與運動員的界限，所有人都沉浸在壘球運動的活力與激情之中。

上海外國語大學賢達經濟人文學院商學院學生秦媛在活動中收獲頗豐，“我真切感受到了競技體育的獨特魅力，也看到了雄厚的體育人才儲備，為國家體育事業的蓬勃發展倍感自豪。”她同時坦言，市民開放日為普通群眾了解專業體育訓練基地搭建了優質平臺，體驗感十足，會積極向身邊親友推薦這類優質體育公益活動。

上海外國語大學賢達經濟人文學院體育健康學院體育教研室副主任孫毅表示，這是他首次帶領學生參與此類基地開放活動，學生們收獲頗豐。“學生們能夠現場直觀感受專業的體育場地與訓練環境，沉浸式體會體育精神與競技魅力，是一場極具勵志意義的特色活動。”

本次由上海市體育訓練基地管理中心組織開展的市民開放日活動，是上海推動體育資源普惠共享的生動實踐，更為廣大市民打開了一扇走近競技體育、了解體育事業的全新窗口。一流的訓練設施、濃厚的專業訓練氛圍、運動員奮勇拼搏的體育精神，給每一位參與市民留下了深刻印象。

上海市體育訓練基地管理中心綜合辦公室主任徐巍介紹，基地中心下轄崇明、青浦東方綠舟、射擊射箭三大訓練基地片區。自2019年建成運營以來，基地每年接待近20批次、共計近千人的國家隊及境外運動隊入駐訓練，體操、現代五項、鐵人三項、擊劍、國家男籃等多支專業隊伍曾在此駐訓備戰。在東京、巴黎兩大奧運周期內，基地全程保障國家隊備戰工作，提供了堅實、高效、可靠的后勤服務與訓練支撐。目前，崇明基地仍駐有國家現代五項、鐵人三項、女子水球3支國家隊，后續國家游泳隊將入駐東方綠舟基地，覃海洋、唐錢婷等優秀運動員也將隨隊在此集訓備戰。

據了解，上海市體育局將持續常態化開展“市民開放日”系列活動，持續盤活優質體育資源，打造沉浸式、多元化的體育文化體驗場景，全年計劃組織各類訓練基地參觀體驗活動不少于30場。未來，上海將每月常態化開放崇明體育訓練基地、東方綠舟體育訓練基地等場地資源，市民可通過官方預約平臺實名注冊后，根據當期開放內容自主預約參與。活動將圍繞“觀訓、參觀、觀賽、參賽、宣講、體驗、品膳”七大維度開展，讓市民近距離觀摩國家隊專業訓練、參與體育精神主題宣講、體驗運動員專屬餐食，進一步走近體育、了解體育、支持體育，助力上海體育事業高質量發展。