江西
這幾天，全國多地熱得不像話。出門五分鐘，流汗兩小時，回家第一件事就是找空調遙控器。
可開空調一時爽，月底交電費的時候就笑不出來了。一臺掛機開一晚上，少說三四度電，要是家里兩三臺一起開，一個月電費輕輕松松破五百。更別提有些老人、小孩、坐月子的寶媽，吹空調容易頭疼、關節疼、感冒，硬扛著又熱得睡不著。
那怎么辦？不開空調，家里還能涼快嗎？
我把這個問題丟到網上，結果炸出了一堆“民間降溫高手”。大家貢獻的辦法一個比一個絕，關鍵是真管用，還省電。今天整理出來，分享給你。
方法一：窗戶開對了，比風扇還管用
很多人夏天開窗戶，覺得開得越大越涼快。錯了！
網友@夏天的風 說：“白天千萬別開窗！外面熱風一吹進來，墻壁、地板都吸熱，晚上散熱都散不掉。正確的做法是：白天關窗、拉窗簾，把熱氣擋在外面。等到晚上七八點以后，外面涼快了，再大開窗戶通風。”
還有更狠的：在窗戶上掛一條濕毛巾，或者放一盆水，風從濕布吹進來，溫度能降好幾度。這招在北方干燥地區特別管用，南方濕度大的地方效果稍弱，但也能感覺到涼意。
方法二：睡覺前拖一遍地，地板自帶“冷氣”
網友@居家小能手 貢獻了一招：“天熱的時候，我每天睡覺前用涼水拖一遍地。瓷磚地板吸了水，水分蒸發帶走熱量，整個屋子涼颼颼的。躺在床上不開風扇都能睡著。”
有人跟著試了，回來反饋：“真的有用！我還在拖地的水里加了三四滴花露水或者風油精，拖完屋子又涼又香，蚊子都不敢進來了。”
注意：木地板不建議這么干，容易受潮變形。瓷磚地、水泥地隨便造。
方法三：礦泉水瓶+風扇，自制“土空調”
這個是網上最火的降溫大法，效果被無數人驗證過。
做法很簡單：找兩三個礦泉水瓶，灌滿水，放冰箱冷凍成冰。然后拿個盆或者一個托盤，把冰瓶子放進去，對著風扇吹。風扇吹出來的風經過冰瓶子，立馬變成涼風，跟小空調一樣。
網友@吃不胖的吃貨 說：“我去年夏天全靠這個活過來的。租的房子沒空調，用這個辦法，躺在風扇前，涼得都要蓋薄被子。”
升級版：找一個大號飲料瓶或者桶裝水桶，凍成一大塊冰，放在風扇前面，能管一兩個小時。
方法四：床上鋪“涼席+老粗布”，告別黏糊糊
很多人夏天睡不好，不是因為熱，是因為潮。身體出的汗悶在床單上，翻來覆去都是濕的。
網友@齊魯漢子 推薦：“撤掉床單，換成涼席。但竹席太硬、麻將席夾肉，最好的組合是藤席或者亞麻席，上面再鋪一層老粗布床單。老粗布吸汗不粘身，比純棉舒服一萬倍。”
還有人支招：睡覺前把涼席用濕毛巾擦一遍，水分蒸發帶走熱量，躺上去那個瞬間，簡直像進了空調房。
方法五：冰箱門別老開，廚房少開火
這兩條是省電又降溫的“隱藏技能”。
冰箱門每開一次，冷氣跑掉，壓縮機就要拼命工作來降溫，不僅費電，還把熱風吹到屋里。所以拿東西想好了一次拿完，別開開關關的。
廚房是家里的“熱源中心”。炒個菜、燉個湯，廚房溫度能飆到四五十度，熱氣還會擴散到客廳。夏天盡量用蒸鍋、電飯煲、微波爐，或者做涼拌菜、撈汁菜。實在想炒菜，選在早上或者晚上涼快的時候，一次炒出兩頓的量。
方法六：養幾盆綠植，陽臺種“隔熱簾”
這個辦法效果沒那么立竿見影，但勝在一勞永逸。
網友@種花小能手 說：“我在朝南的陽臺上種了一排爬藤植物，比如牽牛花、蔦蘿、絲瓜。夏天長起來，葉子密密麻麻的，像掛了一道綠簾子。太陽先曬到葉子，房間里溫度至少低兩三度。”
室內也可以養綠蘿、散尾葵、龜背竹，植物蒸騰作用能增加濕度、降低溫度，看著也養眼。
還有幾個“玄學”但有用的小辦法
- 穿淺色、寬松的純棉或者真絲衣服，黑色化纖T恤吸熱又悶汗，誰穿誰知道。
- 洗澡水溫別太低。大熱天沖涼水澡，皮膚血管收縮，反而把熱量悶在體內。用溫水洗，洗完毛孔張開散熱，更涼快。
- 多喝溫茶、綠豆湯、酸梅湯。冰水越喝越渴，溫熱的飲品反而能促進發汗降溫，老祖宗的智慧。
網友們的智慧是無窮的。這些辦法不一定每一條都適合你家，但挑上兩三條試試，肯定能涼快不少。
其實不開空調還有一個好處——不容易得空調病。每年夏天，醫院里因吹空調導致感冒、面癱、關節痛的病人不在少數。適當出出汗，是身體自然的散熱方式，也是排毒養顏的好機會。
電費省下來了，身體也舒服了，何樂而不為？
你還有什么降溫小妙招？評論區分享出來，幫更多人度過這個炎熱的夏天！
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