街坊鄰居坐在一起聊天，總能聽到這樣的感嘆：小區(qū)里白事比紅事多了，老人離世的消息一個接一個，年輕夫妻辦滿月酒倒是越來越少見。殯儀館的預(yù)約號要提前好幾天才能排上，養(yǎng)老院的床位一床難求，小學(xué)卻悄悄關(guān)停了一所又一所。

這些看似零碎的生活片段，其實拼湊出了一幅宏大的人口圖景。

專家給出的答案讓人豁然開朗——并不是什么突發(fā)原因，而是幾股力量在背后悄悄推動。把這件事看明白了，普通人心里就有底，對未來的家庭安排、社會變化也能多一份從容。

要把這個事講清楚，得從最新出爐的官方數(shù)字看起。2025年末，全國總?cè)丝跒?40489萬人，全年出生人口792萬人、死亡人口1131萬人，人口總量同比減少339萬人。

這是國家統(tǒng)計局2026年初公布的權(quán)威數(shù)據(jù)。死亡人口連續(xù)多年突破千萬，而出生人口則降到了歷史新低。

2016年至2025年，全國每年的出生人口數(shù)據(jù)分別為1786萬、1723萬、1523萬、1465萬、1200萬、1062萬、956萬、902萬、954萬、792萬，2025年出生人口數(shù)量為近10年來最低，也是首次（1949年以來）下降至800萬人以下。

這一組冷冰冰的數(shù)字背后，是無數(shù)家庭正在經(jīng)歷的真實故事。人口的天平，正在從“生”的一端，悄悄向“逝”的一端傾斜。

那這種死亡人數(shù)上升的趨勢，到底是怎么形成的？學(xué)界給出了相當(dāng)清晰的答案。

復(fù)旦大學(xué)人口研究所教授張震與老齡研究院教授李強通過數(shù)理人口分析，詳盡闡述了人口死亡高峰的特征、演化機制以及對個人、家庭乃至整個社會的深遠影響。

簡單翻譯一下，這就是說：幾十年前生得多、現(xiàn)在人活得久、新生兒又生得少，三股力量一疊加，每年離世的總?cè)藬?shù)自然就被推上了新臺階。先來說說第一個因素——歷史上的出生高峰。

這就像一列幾十年前發(fā)車的長途列車，當(dāng)年載滿了乘客一路向前，如今車上的人陸續(xù)到站，進入了人生的暮年。歷史上的出生高峰期，比如上世紀60年代的嬰兒潮，如今轉(zhuǎn)化為老年階段的死亡人數(shù)激增。

這批人當(dāng)年出生時是“喜事連連”，幾十年后卻同步邁入了高齡區(qū)間。具體的數(shù)字也很驚人。

從1949年新中國成立至今，中國的出生數(shù)經(jīng)歷了多次波動。建國初期的出生高峰和20世紀80年代的出生小高峰，塑造了不同出生隊列的人口基數(shù)。

1963年的出生高峰期人數(shù)為2954萬，而這一人群將在2040年左右邁入老年階段，推動死亡數(shù)上升至新的臺階。讀到這兒，可能有人會問：這些人現(xiàn)在不過六十出頭，離“高峰”還早吧？

這種想法其實是個常見誤區(qū)。按照健康長壽的統(tǒng)計規(guī)律，活到60歲的老人，平均還能再走二十年左右。

也就是說，1962年到1973年那一批出生的龐大人群，集中謝幕的時間窗口，恰好落在未來的二三十年。復(fù)旦大學(xué)的研究者對此說得很坦誠。

張震教授對此表示，雖然老年人口死亡數(shù)的增加是人口轉(zhuǎn)型的自然結(jié)果，但中國死亡高峰的來臨速度之快、規(guī)模之大，對社會構(gòu)成了前所未有的挑戰(zhàn)。也就是說，這不是“意外”，而是幾十年前就已經(jīng)寫好的劇本，只不過到了演出的時間罷了。

接下來談第二個因素——醫(yī)療水平的提升。這一點聽起來有些反直覺：醫(yī)療越好、人越長壽，死亡總數(shù)怎么反而增加了？

這其實是個統(tǒng)計學(xué)上的小把戲。醫(yī)療進步并沒有讓人不死，只是把死亡的時間往后推了幾十年，結(jié)果就是大家都活到了高齡，然后在差不多的年齡段集中離世。

新中國成立之初，老百姓的健康狀況和現(xiàn)在完全沒法比。到2023年，我國嬰兒死亡率已降至4.5‰，5歲以下兒童死亡率降至6.2‰，孕產(chǎn)婦死亡率降至15.1/10萬，均位居全球中高收入國家前列。

這意味著，夭折早逝這件事，在今天的中國已經(jīng)變得相當(dāng)少見了。能活過嬰幼兒期、青壯年期的人，越來越多。壽命也在不斷刷新紀錄。

新華社：國家衛(wèi)生健康委主任表示，2024年我國人均預(yù)期壽命達79歲，比新中國成立初期翻了一倍還多。但壽命延長的另一面，是疾病譜的徹底改變。

1990年至2017年，我國居民疾病譜進一步發(fā)生變化，傳染性疾病、母嬰疾病、營養(yǎng)相關(guān)疾病負擔(dān)大幅降低，慢性非傳染性疾病負擔(dān)增加。

以前人是死于天花、霍亂、肺結(jié)核這些急性傳染病，年紀輕輕就走了；現(xiàn)在人是死于心腦血管疾病、癌癥、糖尿病這些慢性病，普遍要到七八十歲才離世。死亡的“集中度”就這樣上來了。

本來分散在各個年齡段的死亡事件，現(xiàn)在統(tǒng)統(tǒng)擠到了高齡階段，導(dǎo)致每年的死亡總數(shù)被推高。黨中央對人民健康問題始終高度重視。

黨的十九大作出實施健康中國戰(zhàn)略的重大決策部署，強調(diào)堅持預(yù)防為主。國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合10多個部門，將心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病四大慢性病防治納入健康中國行動的總體部署，并分別制定了具體的“路線圖”。

可以說，國家在守護人民健康這件事上下了真功夫，更多人因此得以頤養(yǎng)天年。但客觀規(guī)律擺在那里，長壽并不等于不死，只是把告別推遲到了更晚的時候。

再來看第三個因素——生育水平持續(xù)走低。如果說前兩個是“推”的力量，那這一個就是“放大鏡”。

健康的人口結(jié)構(gòu)應(yīng)該像一座金字塔，底下年輕人多，頂上老年人少，新生兒穩(wěn)定補充，整個系統(tǒng)才能良性循環(huán)?？裳巯碌闹袊?，金字塔的塔基正在快速變窄。

2025年的最新數(shù)據(jù)更加直觀。2025年全年出生人口792萬人，人口出生率為5.63‰；死亡人口1131萬人，人口死亡率為8.04‰；人口自然增長率為-2.41‰。

這是連續(xù)第四年人口自然增長率為負，且降幅明顯擴大。簡單理解，總和生育率2.1才能維持人口世代更替，如今這個數(shù)字只有1.0左右，意味著每一代人口比上一代要少一半。

年輕人為啥不愿意生？數(shù)據(jù)揭示了深層原因。

2022年平均初婚年齡為28.67歲，這一數(shù)據(jù)較2010年增加了3.78歲，結(jié)婚晚自然就生得晚、生得少。更要命的是，能生孩子的女性本身也在減少。

“十三五”時期20-34歲生育旺盛期婦女年均減少340萬人，2021年相比2020年減少了473萬人，這是帶動出生人口數(shù)量下降的重要因素。這是人口結(jié)構(gòu)的慣性，短期內(nèi)很難扭轉(zhuǎn)。

育齡婦女基數(shù)小了，再怎么鼓勵，絕對數(shù)都難有大幅回升。老齡化的步伐同時也在加快。

2025年末，60歲及以上人口32338萬人，占全國人口的23.01%，其中65歲及以上人口22365萬人，占全國人口的15.9%。每四個人里就有一個老人，這是真真切切的數(shù)據(jù)現(xiàn)實。

三股力量一交織，未來死亡人口的曲線會是什么走勢？

復(fù)旦大學(xué)的研究給出了一個量化的預(yù)判，預(yù)計到2061年，年死亡人數(shù)將達到峰值1900萬，隨后將逐漸下降。未來數(shù)十年，中國將經(jīng)歷總計12.3億人口死亡。

這個數(shù)字聽起來嚇人，其實是生命自然規(guī)律在大國人口基數(shù)上的體現(xiàn)。面對這樣的挑戰(zhàn)，國家并沒有袖手旁觀。

兩位學(xué)者呼吁提前布局，采取一系列積極應(yīng)對策略。比如，加快安寧療護體系建設(shè)，提升老年人臨終生命質(zhì)量，確保他們能在舒適與尊嚴中度過生命最后階段。

讓每一位老人在生命的最后階段活得有尊嚴，讓每一個家庭都能體面地告別親人，這本身就是一項重要的民生工程。政策層面也在持續(xù)發(fā)力。

面對近年來我國人口變化的新情況，各地區(qū)各部門著力推動完善生育支持政策，建立實施育兒補貼制度，大力發(fā)展普惠托育服務(wù)，不斷擴大優(yōu)質(zhì)教育資源供給，健全覆蓋全人群、全生命周期的人口服務(wù)體系，實施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略、以人為本的新型城鎮(zhèn)化戰(zhàn)略和健康中國行動。

從中央到地方，真金白銀的鼓勵政策陸續(xù)出臺，建設(shè)生育友好型社會已經(jīng)成為共識。這里有個觀念上的誤區(qū)需要糾正：死亡高峰不等于社會倒退。

中國將迎來前所未有的人口死亡高峰，是快速推進的人口老齡化背景下出現(xiàn)的現(xiàn)象。它本質(zhì)上是經(jīng)濟社會進步、醫(yī)療水平躍升的結(jié)果。

人能長壽，是好事；人集中在高齡階段離世，是長壽帶來的副產(chǎn)品。這兩件事是一體兩面，不能只看后者就唉聲嘆氣。

人口結(jié)構(gòu)的變化，不是哪一年突然發(fā)生的，而是幾十年生育、醫(yī)療、社會進步層層累積的結(jié)果?？辞宄诉@條脈絡(luò)，焦慮就少了幾分，從容就多了幾分。

死亡高峰的到來，提醒每一個家庭都該未雨綢繆。子女們多陪陪父母，年輕人重視健康投資，社會層面把養(yǎng)老、醫(yī)療、殯葬這些末端服務(wù)做扎實，整個國家就能平穩(wěn)穿越這段特殊的歷史時期。

與其把死亡高峰看作一頭洪水猛獸，不如把它視作一道時代命題。中國人向來善于在挑戰(zhàn)中找出路，從“以人民為中心”的發(fā)展思想出發(fā)，做好長期規(guī)劃、用好制度優(yōu)勢、調(diào)動社會力量，這道題完全可以答好。

畢竟，人口的來去自有規(guī)律，但生活的溫度，永遠掌握在我們自己手里。