北京
（人民日報健康客戶端記者 王艾冰）5月28日，世界氣象組織表示，2026年~2030年有高達86%的概率，某一年氣溫將超過2024年，成為有記錄以來最熱的年份。2024年，全球氣溫比工業(yè)化前水平高出1.55℃。
“隨著全球氣溫升高，異常高溫會直接或間接威脅人類的生命健康。”5月29日，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院急診科主任醫(yī)師齊文升告訴人民日報健康客戶端記者，高溫會對大眾健康造成兩類影響。一是誘發(fā)急重癥，包括熱射病、心肌梗死、腦卒中、急性腎衰竭、高滲昏迷等。二是加劇廣泛性癥狀，相對較輕，如影響消化道功能，導(dǎo)致食欲差、嘔吐、腹瀉；影響心肺功能，引發(fā)心慌、憋氣；影響自主神經(jīng)，導(dǎo)致心煩、失眠、焦慮等。總而言之，高溫對人體的傷害程度范圍廣，每個人都應(yīng)注意適當(dāng)避暑。
2026年5月18日，在印度瓦拉納西，一名包裹嚴(yán)實的男子在街道上騎車。新華社/法新
目前，印度、巴基斯坦、英國、法國、意大利等國家均報告今年有異常高溫的情況。中國氣象局氣象分析師胡嘯提醒，當(dāng)前北半球異常高溫集中在歐洲和印度，而我國的高溫季尚未全面展開。從大趨勢看，受?厄爾尼諾?等因素影響，今年夏季我國中東部地區(qū)氣溫偏高的可能性較大?。
齊文升提醒，高溫天要做好健康防護措施。
1.警惕熱射病。人體在高溫悶熱環(huán)境中，易發(fā)生體溫調(diào)節(jié)中樞失衡，導(dǎo)致核心溫度急劇升高，甚至引發(fā)多器官衰竭，危及生命。一旦中暑，出現(xiàn)意識混亂等情況，應(yīng)立即撥打120，等待救援，同時把患者移到陰涼處，用涼水反復(fù)擦拭脖子、腋窩、腹股溝等部位，并少量多次補充淡鹽水，不要用酒精擦身降溫。
2.防范心腦血管意外。高熱會導(dǎo)致人體大量出汗，使血液變稠，易形成血栓；高溫還會使血管擴張，易導(dǎo)致心臟和大腦供血不足。因此，高血壓、冠心病、糖尿病患者在夏季上午10點到下午4點應(yīng)盡量減少外出，居家適當(dāng)補水，并密切關(guān)注血壓、血糖、心率。一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈、單側(cè)肢體無力等癥狀，應(yīng)立刻平躺，并撥打120。
3.保護腸胃。高溫天細(xì)菌繁殖快，食物易變質(zhì)，加上過食冷飲，容易引發(fā)腸胃道痙攣，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉、胃腸炎。輕癥者可服用藿香正氣水，配合口服補液鹽、電解質(zhì)水等；如果嘔吐劇烈，無法經(jīng)口進水，應(yīng)立即就醫(yī)。
4.養(yǎng)好心神。高溫會干擾神經(jīng)遞質(zhì)釋放，容易使人煩躁易怒、失眠焦慮。可以用蓮子心、淡竹葉、連翹等清心火的中藥泡水代茶飲，并適當(dāng)午休，以養(yǎng)心神。
需要提醒，老年人、慢病患者、戶外作業(yè)者，以及服用利尿劑的人群，高溫天應(yīng)積極主動補水，合理使用空調(diào)。一旦出現(xiàn)高燒、意識模糊、胸痛持續(xù)不緩解、6小時以上無尿或突發(fā)劇烈頭痛伴頸部僵硬，應(yīng)立即就醫(yī)。
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