你第一次讀到那個詞時,心會不會像被什么東西輕輕托了一下。那個叫做“神經系統失調”的術語跳進眼睛,你感到一種解脫,一個名字,終于給纏繞了半輩子的苦難貼上了標簽。每一句描述,都精準復刻了你的體驗,起初送來了急需的希望,似乎有一天,你能親手把自己修好。
可越往下挖,這點光就越被殘酷現實一寸寸澆滅。你開始看清,它到底意味著什么,自己又在這狀態里待了多久。別人的人生,有高峰低谷,但整體還能維持一條平穩的基準線。面對壓力,神經系統靠著有意識的調整,總能彈回去。你卻不一樣。你驀然發覺,自己的系統從沒有過“復位”這回事,因為根本就沒有一條安穩的基準線可讓你逃回去。你的正常,就是失調本身。
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回想起來,你從嬰兒時期就以某種形式病著。第一年里,嚴重濕疹和銀屑病纏身,強效類固醇乳膏用了好幾個月才退去。才剛消停,胸部感染又開始反復叩門,從兩歲到四歲,抗生素幾乎每隔一兩個月就得服一輪。緊接著,哮喘診斷落下來,那些嗆人的粉末型類固醇吸入劑,一直吸到十一歲。
差不多十歲光景,胃也跟著作亂。起初不算太激烈,只是不安生,跑衛生間的次數多一點。可到了十六歲,它就成了你身體的一部分,一塊撕不掉的膏藥。二十三歲那年,一場來勢洶洶的嘔吐腹瀉,你以為是食物中毒,醫生卻說這是腸易激綜合征的一次大爆發。從那天起到如今五十二歲,消化問題沒有一天缺席過。
最近五年,關在家里承受的那場全球身心壓力,連同所謂腸易激癥狀的惡化,又拉扯出更多同伴:關節和肌肉的鈍痛、糾纏不休的鼻竇問題、幾乎吞沒呼吸的深重焦慮、還有這好那壞的皮膚,以及數不清的其他不適。你的神經系統,從最初就被設定在“恐慌”和“求生”擋位,就這么整整運轉了五十二年。
所以,你最終明白了一件事:因為沒有現成的平靜藍圖可模仿,你就只能自己一步步教它,什么是放松。但這談何容易。紙上讀來的“松靜”二字,對于從沒真正體會過它的人來說,中間隔著一整個無法想象的距離。好在你從來不是坐等別人給出路的人。幾十年間打過交道的醫生,大多只認對藥片點頭的毛病;你便把自己練成了研究高手,一路靠紙上的線索,自己的身體當試驗田,一點一點摸索下去。
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