河南
人上了年紀，最關心的莫過于兩個字——健康。
平時大家聚在一起，總愛聊誰誰誰身體硬朗、誰誰誰看著顯年輕。
但你知道嗎？
真正能透露出一個人長壽潛質的，往往不是臉，也不是腿腳，而是一個最不起眼的地方——手背。
手作為人體的末梢，是經絡匯聚之處
身體內部氣血夠不夠、臟腑壯不壯，都會像鏡子一樣照在手背上
長壽的人，手背通常有下面4個表現，哪怕只占一個，都值得恭喜。
手背皮膚紅潤，不發黃、不發暗
老話說“氣血足，百病除”，氣血好不好，看手背最直接。
如果你手背的皮膚紅潤、有光澤，甚至透著一點點健康的“油亮”感，
說明你的氣血能順利跑到身體最遠的角落，心臟和脾胃功能都很不錯。
反過來，如果手背皮膚發黃、發暗、干巴巴像樹皮一樣，
甚至有明顯的褐色斑點連成片，
這往往不是簡單的皮膚老化，而是體內氣血虧虛，或者肝脾功能減弱的信號。
這種人平時容易累、胃口差、睡不踏實。
長壽的手背，應該是老而不枯的，可以有皺紋，但底色必須是紅潤的。
手背青筋不明顯，不鼓包、不打結
很多人一伸手，手背上青筋一根根暴起，甚至彎彎曲曲像蚯蚓一樣。
青筋暴起，本質上是血管里面的“道路”不通了
要么是體內有瘀血，要么是痰濕太重，血液流不動，壓力把血管撐了起來。
長期手背青筋明顯的人，
往往伴有血壓偏高、情緒容易急躁、或者長期便秘等問題。
特別是小指下方那一帶青筋突出，常提示膀胱的功能需要留意。
長壽的人，手背往往是平滑的，青筋藏在肉里若隱若現，說明血管彈性好、血液不黏稠、體內沒有瘀堵。
手背一年四季溫和，不冰涼也不發燙
手背的溫度，是最誠實的健康晴雨表
手背冰涼：陽氣不足。這類人冬天怕冷、夏天不敢吹空調，容易腰酸腿軟、夜尿多。
手背發燙：明陰虛火旺。這類人手心也熱，容易口干舌燥、心煩失眠、上火長潰瘍。
手背溫和：陰陽平衡，這是長壽最重要的根基。
芹姐教你一個簡單的方法：
每天早上起床后，用手心摸一摸自己的手背。
如果常年保持一種溫乎乎但不燙手的感覺，說明你的身體調節能力很強，抗病能力也一定不差。
手背按下去有彈性，不會一個坑
很多人只知道按腳踝看有沒有水腫，其實手背也是一個好地方。
用手按壓手背中央的位置，然后快速松開：
如果皮膚馬上彈回來脾胃功能強肌肉有底氣，營養吸收好。
如果回彈很慢，甚至出現一個小小的坑，說明體內有濕氣，或者氣血已經不足了
看到這里，你可能想問：這4條我占了兩條，另外兩條不好，還有救嗎？
當然有。記住：
飯吃七分飽，脾胃不煩惱。每頓飯別吃到撐，飯后不脹、不困，脾胃才能有力氣把氣血送到手背上去。
每天搓搓手，活到九十九。早上起來雙手對搓，從手心搓到手背，搓熱為止。
早睡不熬夜，陽氣不熄滅。晚上11點前睡著，手背自然就不會冰涼。
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